¿Cómo mantener la salud durante el término solar más importante del año durante el solsticio de invierno?
La primavera nutre el hígado, el verano nutre el corazón, el otoño nutre los pulmones y el invierno nutre los riñones. Ahora ya sabes qué plantear, ¿verdad? Una tarde, a las cinco o seis, el qi y la sangre fluyen hacia el meridiano del riñón. Muchos amigos sentirán sueño en este momento. Nueve de cada diez veces se trata de una deficiencia renal. ¿Qué debo hacer? Se recomienda beber un plato de sopa tibia en este momento, o hacer ejercicios suaves hasta tener fiebre, frotarse la cintura, frotarse las orejas y levantar los talones. Todo esto puede ayudar a mejorar la deficiencia renal, así que hágalo rápidamente.
Si el invierno es frío y la energía positiva en el cuerpo es insuficiente, fácilmente conducirá a una relativa depresión, pesimismo y tristeza. ¿Qué tipo de deficiencia de Yang? Si hay personas mayores o enfermas en casa, se debe volver a controlarlos con frecuencia. Un saludo ya es el mejor regalo, mejor que cualquier producto para el cuidado de la salud.
Usar una bufanda abrigada en invierno puede reducir la posibilidad de resfriarse a más de la mitad, porque el cuello es una ventana para protegerse del frío. No dejes que el viento frío entre en el cuello al salir. . ¿Usaste una bufanda hoy? Use pantalones más finos y abrigos menos gruesos, porque el frío llega desde las plantas de los pies, y es muy peligroso para las niñas que usan faldas en invierno. Asegúrate de remojar tus pies en agua tibia antes de acostarte para disipar el frío del día. ¿Te mojaste los pies anoche?
Desintoxicación después de estornudar: El cuerpo humano tiene un sistema maduro de mecanismos de desintoxicación, como toser, estornudar y lagrimear. , todas estas son formas de desintoxicación. Cuando sientas frío en invierno, frota inmediatamente un pañuelo de papel en pequeñas tiras y estimula suavemente la cavidad nasal, provocando estornudos frecuentes. Después de más de diez o veinte inyecciones, notarás que tu cuerpo está sudando. Esta es la liberación del mal frío que ha sido reprimido en tu cuerpo. Cúbralo inmediatamente, beba más agua tibia y es posible que esté bien pronto.
Consejos para prevenir resfriados: Antes de salir todos los días, o antes y después de bañarse, frotar el punto Dazhui, el punto más alto de la nuca, para formar un hábito, que puede prevenir resfriados. , especialmente para los niños. Esto me lo han demostrado desde pequeño y es eficaz.
Solsticio de Invierno
Algunos amigos dijeron hace un tiempo que parecía que no hacía demasiado frío este invierno. Dije que no te preocupes, aún no es el momento. El solsticio de invierno significa que ha llegado el frío del invierno. Entonces, después de eso, comienza el verdadero frío. Salí hoy y sentí que el escalofrío aumentaba. Amigos, recuerden agregar ropa para prevenir el frío y mantenerse abrigados en el futuro.
Después del solsticio de invierno, amigos, recuerden proteger tres lugares: el cuello y la nuca son las ventanas para protegerse del frío. Es fácil resfriarse si se resfría aquí. Una bufanda puede reducir a más de la mitad las posibilidades de resfriarse. Antes de salir, lo mejor es frotar Dazhui, el punto más alto de la nuca. 2. La cintura y el abdomen. La cintura es la casa de los riñones y el abdomen es el mar de yuanes. Se puede usar alrededor de la cintura. Con tres rodillas y pies, el aire frío sale de las plantas de los pies. Aquí es más probable que la ropa de invierno de las niñas se caiga, así que tenga cuidado.
En la mañana después del solsticio de invierno, haz golpecitos en la parte exterior de tu muslo, donde está la línea exterior de tus pantalones, con un poco de fuerza. Batir de arriba a abajo durante diez minutos. Asegúrese de hacer tapping hasta que el cuerpo esté caliente, porque la vesícula biliar domina el ascenso del Yang Qi. Este término solar es el comienzo del ascenso del Yang Qi. Hacer tapping en el meridiano de la vesícula biliar es la mejor manera de ayudar a Yang Qi a elevarse y darle energía el próximo año. No te lo pierdas. Llámalo rápidamente.
El sol está muy agradable hoy. Un estudiante y yo fuimos a Yuanhetang y caminamos por la calle Chang'an. Dijo que era muy cómodo tomar el sol. Hoy es el solsticio de invierno y tomar el sol en el interior es mejor que un plato de sopa de ginseng. Dije que caminaría unas cuantas paradas más y bebería unos cuantos platos más de sopa. Como resultado, me paré varias veces a lo largo del camino. Sentía calor en todo el cuerpo, me sudaba la frente y me sentía muy incómodo. Mientras me siento en silencio, tengo una sensación de sol. maravilloso. . . ¿Bebiste sopa de ginseng hoy?
El solsticio de invierno, el día más importante del año, se llena de cielo nublado y el sol sale al inicio del día. Si tienes un buen Yang, estarás en buena forma el año que viene. Por lo tanto, no importa qué cosas importantes tengas durante este período solar, tu vida no es importante. Acuéstese temprano por la noche y trate de acostarse antes de las diez para nutrirse del sol. Es más fácil decirlo que hacerlo, sólo toma una decisión.