¿Cuándo se originó el solsticio de invierno? ¿A qué debemos prestar atención a la hora de mantener la salud?
¿Cuándo se originó el solsticio de invierno? Después de que surgió el solsticio de invierno en la dinastía Zhou, ha seguido desarrollándose durante más de tres mil años, atrayendo cada vez más la atención de la gente y también ha derivado algunas costumbres populares, haciendo que la atmósfera festiva del solsticio de invierno sea cada vez más intenso. "Los poemas de Li Zhou Guanchun" dicen: "En el solsticio de invierno, los fantasmas y los dioses desaparecen". La gente adora a los fantasmas y a los dioses en este día para protegerse de los espíritus malignos y tener buenos augurios. Durante las dinastías Tang y Song, alguna vez fue igual al comienzo del año. Como escribió Yuan Yuan de la dinastía Song del Sur en "Dream Journey to Tokyo": "Noviembre es invierno. La capital concede gran importancia a este festival. Aunque cae en manos de los pobres, es más fácil conseguir ropa nueva, prepararse comidas y disfrute de los antepasados durante el año. Funcionarios Déjese llevar y celebre la comunicación, al igual que el Año Nuevo y las vacaciones ”
¿A qué se debe prestar atención en términos de atención médica durante el solsticio de invierno? 1. Consigue un buen "sueño meridiano". Además de asegurar el sueño nocturno, también puedes tomar una siesta después del almuerzo. Esto es muy importante en términos de cuidado de la salud, pero debes tener cuidado para evitar resfriarte al dormir. Durante el solsticio de invierno, debemos prestar especial atención a los arreglos razonables para la vida diaria y el descanso para ayudar a mantener el aire. El trabajo y el descanso moderados pueden nutrir la esencia de los riñones.
2. Masaje de pies antes de acostarse. Remoje los pies en agua tibia antes de acostarse y masajee los puntos de acupuntura de las plantas de los pies para favorecer la circulación sanguínea. Las personas mayores recomiendan caminar media hora todos los días para ejercitar los pies. Al mismo tiempo, los zapatos deben ser cómodos, cálidos y funcionar bien.
3. Beber gachas para recuperarte puede protegerte del frío. Beber papilla por la mañana y comer menos en la cena puede nutrir el estómago. En particular, la papilla de mijo puede complementar la nutrición, proteger el estómago y los intestinos y fortalecer el cuerpo de los ancianos y los niños. Al cocinar el mijo, no retire la capa de aceite de papilla que flota sobre él. Es bueno para el qi y el bazo.
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