¿Cuándo florecen las flores del ciruelo? ¿A qué debemos prestar atención durante la temporada de lluvias en 2020?
Se debe prestar atención a lo siguiente durante la temporada de lluvias:
1 Atención médica
En la temporada de lluvias la temperatura cambia mucho, la lluvia es continua Y la inmunidad del cuerpo humano es baja. Si no prestas atención, fácilmente te resfriarás, te resfriarás y tendrás fiebre.
En esta temporada, debemos prestar más atención a usar más ropa. Los pacientes con enfermedades crónicas deben insistir en tomar medicamentos y prestar atención a la salud física, especialmente los ancianos, los niños, las mujeres embarazadas y los enfermos.
2. Dieta ligera
Durante la temporada de lluvias debemos prestar atención a una dieta ligera y comer más alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad. estómago, elimina la humedad y desintoxica y mejora la inmunidad.
Comer más frutas y verduras, y evitar en la medida de lo posible alimentos fríos y grasosos para no dañar el bazo y favorecer la humedad, aumentando la carga digestiva y provocando enfermedades.
Puedes comer lentejas, cebada, melón de invierno, frijol mungo, maíz, sorgo, azucena, semillas de loto, mijo, carpa cruciana, etc.
3. No seas codicioso.
La temporada de lluvias es húmeda y calurosa. A muchas personas les gusta comer alimentos fríos y se sienten muy cómodos. Sin embargo, el tiempo lluvioso puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales y la glotonería puede provocar daños en el bazo y el estómago.
Debemos comer con moderación. Deberíamos comer menos paletas heladas, agua helada y sandía helada. Sin sobras, sobras, té de la noche a la mañana y bebidas frías. Preste atención a la higiene dietética.