¿Cuál es el mejor alimento para complementar durante el solsticio de invierno? ¿Por qué el solsticio de invierno es el mejor momento para tomar suplementos?
¿Cuál es el mejor alimento para complementar durante el solsticio de invierno?
Comer cordero en el solsticio de invierno
Muchos lugares del norte tienen la costumbre de comer perro y cordero en el solsticio de invierno. La medicina tradicional china cree que la carne de cordero y de perro tiene un efecto afrodisíaco y tonificante. El cordero tiene un sabor dulce y un carácter cálido, y tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Siempre ha sido un buen afrodisíaco y uno de los alimentos importantes a complementar en invierno. El cordero tiene más calorías que la carne de res y su contenido de hierro es 6 veces mayor que el de la carne de cerdo. Tiene un efecto significativo sobre la hematopoyesis. Comer cordero con frecuencia en invierno puede reponer el qi y las deficiencias, nutrir la sangre y el yang, promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de resistir el frío.
Comer el solsticio de invierno del norte: dumplings.
En el solsticio de invierno, las bolas de masa no te congelarán los oídos, es un viejo proverbio. En los tiempos modernos, las bolas de masa se comen en el solsticio de invierno para tratar las mazorcas congeladas, pero la combinación razonable de fideos, verduras y carne hace que las bolas de masa sean un alimento delicioso, nutricionalmente completo, fácil de digerir y absorber. Las albóndigas se pueden rellenar con cordero, col china, cebollas verdes, puerros, rábanos, etc. Todos estos platos son calientes y tienen un cierto efecto de calentamiento en el cuerpo humano.
Comer bolas de arroz glutinoso en el solsticio de invierno en el sur: bolas de arroz glutinoso
Tangyuan significa reunión. Comer bolas de arroz glutinoso en el solsticio de invierno ahora es muy popular en todo el país. Los ingredientes comúnmente utilizados para hacer bolas de arroz glutinoso, como el arroz glutinoso, las semillas de sésamo y los frijoles rojos, también son de naturaleza cálida y tienen un buen efecto fortalecedor del bazo. Con un bazo y un estómago sanos, los nutrientes de la dieta serán absorbidos y utilizados por el cuerpo, mejorando la resistencia al frío del cuerpo y previniendo enfermedades. Lo mejor para comer en invierno.
¿Por qué el solsticio de invierno es el mejor momento para tomar suplementos? El proverbio popular dice: Aliméntate en invierno y caza tigres en las montañas. En sentido figurado, si lo compensas en el primer invierno, podrás cazar tigres en las montañas en el segundo año. La conciencia sobre la suplementación en invierno está muy arraigada en nuestro país, pero son muy pocas las personas que realmente saben tomar suplementos. La ingesta de suplementos en invierno es uno de los métodos de cuidado de la salud. La medicina tradicional china hace hincapié en reponer la deficiencia y reponer la deficiencia, pero en realidad alivia la deficiencia. Debido a que el meridiano del riñón es el más activo durante todo el año en invierno, las personas con cuerpos débiles o desequilibrados se deben principalmente a la deficiencia renal, y todo está congelado en invierno, por lo que no es fácil enojarse cuando se suplementa con alimentos calientes o medicamentos. Por tanto, suplementar en invierno es adecuado a la época y conseguirás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.