Hoy es Xiaoxia y el modo de horneado está activado. ¿Dónde seguirá siendo popular?

La llegada de Xiaoxia significa que ha entrado en pleno verano y el clima se irá calentando gradualmente. Hay un dicho que dice así: Calor leve seguido de calor intenso, ¿hace demasiado calor para escapar? . Y en muchos lugares habrá altas temperaturas generalizadas. Por ejemplo, las ciudades del norte experimentarán temperaturas altas persistentes, los tramos medio y bajo del río Yangtze experimentarán un clima cálido y soleado persistente, y la cuenca de Sichuan, Jiangnan y las partes central y norte del sur de China experimentarán temperaturas altas persistentes. La temperatura máxima en las zonas antes mencionadas alcanzará los 35 ℃, y localmente puede llegar a más de 40 ℃.

En este momento, hace calor en muchos lugares y la gente se volverá más irritable. Por tanto, todo el mundo debe saber cómo afrontar el calor. Preste atención a beber más agua, porque si no bebe agua a tiempo en climas cálidos, su cuerpo se deshidratará fácilmente. Una vez que el cuerpo esté deshidratado, afectará su salud. Por eso todos deben beber más agua y complementar su nutrición. Además, trate de evitar o reducir las actividades al aire libre durante el día, especialmente entre las 10 a. m. y las 3 p. m., y trate de concentrarse en actividades en el interior. Si debe salir, asegúrese de tomar medidas de prevención de insolación cuando salga. Por ejemplo, use sombrero, ropa ligera, traiga mucha agua y algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor. Los medicamentos para la prevención del golpe de calor incluyen: Fengyoujing, Rendan, etc. Asegúrese de evitar actividades prolongadas al aire libre, de lo contrario podría sufrir fácilmente un golpe de calor. Además, cuando sople el aire acondicionado en casa, debe prestar atención a controlar la temperatura del aire acondicionado en aproximadamente 26 °C, y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe exceder los 8 °C, de lo contrario, el cuerpo desarrollará fácilmente algunos síntomas incómodos. Al mismo tiempo, no sople directamente al aire acondicionado. Se recomienda abrir puertas y ventanas periódicamente para ventilar. Por último, asegúrese de llevar una dieta ligera, comer comidas pequeñas con frecuencia y evitar estar demasiado grasoso o lleno. Puede comer más frutas y verduras frescas, que contienen agua y algunos nutrientes, que pueden desempeñar un papel determinado en la prevención del golpe de calor. Lo anterior es sólo mi opinión personal.