Acerca del fitness
Algunas personas dicen "odio una profesión", pero creo que "amar una profesión y hacer una profesión" es más adecuado para mí ahora.
Después de regresar del Año Nuevo Chino, debería haber entrado en contacto con más cosas sobre fitness. Desde la tarjeta de fitness inicial de dos años en Vietnam, hasta estudiar y capacitarse más tarde como instructor nacional de fitness intermedio por 5.500 yuanes, y ahora trabajar en Autobot Fitness Club. Realmente convirtió gradualmente mi interés en una carrera. Estoy bastante satisfecho con esta combinación.
Siempre he estado de acuerdo con el dicho "Sólo mirando el mundo podemos tener una visión del mundo". Si no sales solo, nunca verás el mundo real. Lo que dicen los demás, lo que ven los medios, lo que escucha la radio...................... ................. ................................................. ................................................. ................. ..................... Como algunos de los artículos que he escrito, es lo mismo , simplemente te da una dimensión extra para ver las cosas como son. No tiene gracia que un ciego toque un elefante. Las descripciones de todos se pueden juntar para restaurar el aspecto de un elefante.
Existe un antiguo dicho que dice que “las autoridades están confundidas, pero los presentes son claros”. La gente se dedica a la industria opuesta, y los que saben más y más exhaustivamente son siempre los de adentro.
Solo piense brevemente en los años que he estado luchando. He sido tutor, vendedor de automóviles, líder de equipo en el mercado de comunicaciones del campus, tienda insignia de venta de marcas deportivas, socio en equipos de monitoreo inteligente, materiales de construcción y administrador de préstamos. No lleva mucho tiempo y hay muchos bancos. Algunas personas dicen: "Se necesitan tres meses para dejar el trabajo y un año para cambiar de carrera". Especialmente en ventas, no puedes cambiar de carrera fácilmente porque los recursos que tenías antes de cambiar de carrera serán inútiles. Creo que es aceptable porque las ventas son similares en muchos aspectos. Sus habilidades, métodos y conocimientos previos pueden permitirle familiarizarse y adaptarse a un nuevo entorno en un corto período de tiempo, lo cual es mejor que no cambiar de carrera y vivir una vida miserable. Una vez les dije a mis amigos de manera muy dominante: "En esta vida, seré vendedor o jefe". Ahora que lo pienso, esta afirmación sigue siendo cierta.
Creo que muchas personas tienen el sueño de viajar alrededor del mundo, y yo no soy la excepción. Es solo que el mundo ante mis ojos no es solo el mundo material macroscópico, sino también los diversos mundos psicológicos y emocionales complejos y sutiles de los seres humanos... Mi objetivo final es analizarme profundamente interiormente y comprenderme a mí mismo para ser extrovertido; comprender plenamente el mundo y apreciar la naturaleza. Sea una persona conocedora y sabia. Creo que el proceso de estar en forma es un proceso de conocerse a uno mismo. Comprenda cada función y papel de su propia fisiología y sienta cada cambio en su cuerpo. Un viaje de mil millas comienza con un solo paso. El requisito previo para comprender el mundo y apreciar la naturaleza es tener un cuerpo sano y fuerte.
Algunas personas dicen que las personas que hacen ejercicio regularmente parecen más jóvenes. Esta frase tiene sentido. El ritmo cardíaco humano es como el obturador de una cámara, básicamente fijado por la naturaleza. Las personas que hacen ejercicio con regularidad tendrán un ritmo cardíaco más lento que la persona promedio, lo que retrasará el envejecimiento. El ejercicio físico puede estabilizar los latidos de tu corazón y mantenerte tranquilo cuando las cosas van mal.
El fitness puede mejorar la condición física de una persona. En cuanto a la "aptitud física", la definición que da la Organización Mundial de la Salud es: "Además de hacer frente al trabajo diario, el cuerpo no se sentirá demasiado cansado y hay espacio para el ocio y la capacidad de responder a emergencias". puede mejorar tu Adaptabilidad, tanto psicológica como ambientalmente. Es por eso que a tantos jefes les gusta el fitness. Cuanto más necesita el jefe este tipo de adaptabilidad, cuanto más ocupado está, más necesita estar en forma.
Este mundo es mágico, y todo tiene muchas conexiones. El proceso de crecimiento muscular es el mismo que el de las empresas y las personas, y los principios son los mismos. Invariablemente, no hacer nada es inevitable. Sólo rompiendo el status quo inherente, avanzando con los tiempos e inyectando constantemente nuevas ideas y nuevos modelos, las empresas podrán prosperar; sólo saliendo de la zona de confort, desafiándose constantemente y superándose a sí mismas, las personas también podrán crecer y mejorar su cognición; Necesita entrenamiento constante. Rasga y estira, e inyecta nuevos nutrientes para hincharse y fortalecerse. El proceso es doloroso, pero el crecimiento es gratificante.
En última instancia, no es más que una filosofía de destrucción y establecimiento.
Esta es una era de fitness nacional, al menos en Zhenjiang, así lo siento. Abra el mapa de Gaode e ingrese la palabra "gimnasio". Sólo en el área urbana hay nada menos que 50 gimnasios, aunque Zhenjiang no es grande. No sólo eso, han surgido muchos gimnasios. Hace unos días fui al recién inaugurado Blue Gym en Zhufang Road.
Mi compañero de cuarto Mingge se dedica a la promoción de inversiones en Midea City. Me acaba de decir anteayer que se apuntó a un gimnasio. El jefe alquiló más de 1.000 metros cuadrados de terreno en el centro comercial de la ciudad de Midea y planeó construir un gimnasio. El alquiler se pagará por diez años.
Me gusta ver "If You Are the One" mientras como. En el pasado, presté más atención a la experiencia del invitado masculino y a los comentarios del Sr. Morphy. Ahora prefiero mirar a las invitadas femeninas, llamativas. En su charla, aprendí que muchas personas están haciendo fitness. Incluso si algunas personas no tienen rastros de entrenamiento, deberían mostrarlo al presentarse.
Una vez le dije a mi amigo Bao Ping que quería escribir artículos. Esto es algo que me gusta hacer y quiero seguir haciéndolo durante mucho tiempo. Un amigo me dio una gran recomendación, Understanding Diary. A partir de ese día, leeré los artículos actualizados todos los días. Estaba obsesionada con él y leí todos sus diarios hace diez años. He dicho más de una vez que sólo van al gimnasio los que tienen dinero real, y estoy de acuerdo con este punto de vista. Incluso si algunos ricos son demasiado vagos para hacer algo, esto se debe a que no son lo suficientemente conscientes ideológicamente o a que en realidad no son ricos. Cuando fui a Wuxi el año pasado, visité el gimnasio de Tai Chi donde trabajaba Fang, estudiante de secundaria. Conocí a un maestro que enseñaba Tai Chi. Me dijo: "Practicar Tai Chi es muy caro". Por un lado, se refiere al dinero, lo que significa una matrícula alta, por otro lado, se refiere al costo de tiempo, que requiere mucho tiempo. Por lo tanto, no muchos jóvenes están dispuestos a aprender Tai Chi. En este sentido, el fitness también es caro. Si quieres estar en buena forma, necesitas dedicar mucho tiempo a hacer ejercicio. Si quieres ejercitarte de forma más científica, el entrenamiento personal es inevitable.
Pero desde otra perspectiva, no es demasiado pedir un cambio en la forma del cuerpo a corto plazo. Haga ejercicio unas tres veces por semana, durante aproximadamente una hora cada vez. No te excedas y mantén tus niveles de energía altos en todo momento. Este tipo de ejercicio es rentable y disfrazado puede prolongar su vida. Realmente aprecio lo que dijo mi compañero de cuarto Wei. El significado del fitness no es tener un cuerpo sano y perfecto, sino mantener buenos hábitos de vida y un estado mental a través del fitness.
Cuando comencé a tomar goteos intravenosos, conocí por casualidad al Dr. Gao, un cirujano plástico en Zhenjiang. Todos son compañeros y decanos, y compraron una casa en Beautiful City hace mucho tiempo. Sin embargo, esta brecha no nos impide convertirnos en buenos amigos. Me dijo: "La aptitud física de los hombres es la mejor manera de someterse a una cirugía plástica".
La belleza, la cirugía plástica y el maquillaje de las mujeres son muy populares. Me pregunto si el fitness de los hombres se desarrollará así. No creo que sea tan malo. Es una cuestión de conciencia, tarde o temprano. El fitness realmente puede cambiar la perspectiva mental de una persona y la belleza física la hará más atractiva.
Una noche, cuando regresaba de Dantu, recogí a un autoestopista. Después de charlar un rato, regresé de estudiar en el Reino Unido, me gradué con una maestría, me dediqué a la fotografía y ahora planeo abrir mi propio estudio en Zhenjiang. Público orientado al cliente y de alta gama. Le pregunté cuánto cuesta estudiar en el Reino Unido durante un año.
Dijo que la matrícula es relativamente cara, 200.000 yuanes al año. El gasto global no es malo, parece un millón al año.
Me sorprendió. Lo que otros gastan en un año puede ser el ingreso de toda la vida de muchas personas. Por tanto, no hay comparación entre personas. Vive tu vida y sé feliz.
Como recientemente se ha familiarizado más con el fitness, le pregunté si le gusta el fitness. Él respondió que le gustaba. Sin embargo, todos están en el extranjero. Después de regresar a Zhenjiang, dejó de hacer mucho ejercicio. Pregunté si el ambiente deportivo en el extranjero es bueno. Él respondió, muy bien.
Pensé en formar al profesor Qian del Correo de China. El Sr. Qian dijo que tuvo la oportunidad de estudiar en el extranjero de forma gratuita y ganar 80.000 yuanes en medio año, pero no pudo hacerlo porque su inglés no era lo suficientemente bueno. Sí, la industria del fitness todavía está muy por detrás en China, tanto en términos de nivel de entrenamiento como de conciencia nacional. Creo que si planeo permanecer en esta industria por más tiempo, definitivamente iré al extranjero para aprender y aprender de ella. En cuanto al idioma, he superado el CET-6 y me he comunicado con muchos extranjeros antes de mudarme y dirigir un concesionario de coches. No creo que el idioma sea una barrera.
Durante los días de la formación profesional nacional, sentí cada vez más que la industria del fitness no era tan simple como imaginaba. Siento que realmente queda un largo camino por recorrer. Hay muchos aspectos de la anatomía humana, la psicología deportiva y la nutrición deportiva que requieren un conocimiento profundo. Primero y más importante, como entrenador, debes memorizar cada hueso del cuerpo humano, comprender la función de cada músculo y diseñar ejercicios y movimientos de estiramiento basados en la función de los músculos. Necesitamos comprender los principales sistemas del cuerpo humano, como el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema venoso, etc. Para estar familiarizado con los nutrientes de los alimentos, es necesario comprender algunos métodos de prevención y tratamiento de las lesiones deportivas...
Más tarde, cuando me comuniqué con estudiantes del Instituto de Deportes, el profesor Shen dijo una vez cosas similares. No espere aprender mucho de una sesión de capacitación. Los puestos nacionales son sólo el umbral más básico para ingresar a la industria del fitness.
Estoy de acuerdo.
Muchas veces, el entrenamiento sólo sirve como una especie de iluminación de la conciencia. El aprendizaje real depende del aprendizaje, la exploración y la práctica continuos en el futuro. Al igual que cuando era estudiante de primer año, pagué 3.800 yuanes para asistir a un entrenamiento en Lanhuo. ¿Es esto útil? No hace mucho. El cambio es un proceso gradual, no esperes ganar peso de un solo bocado. ¿Es dinero bien gastado? Parece que ahora vale la pena. Por un lado, encontré amigos que tenían la misma idea y, por otro lado, también me desperté. El resto en realidad no requiere formación y poco a poco cambiará en la vida y el estudio.
Recordé la cena que tuve con mis colegas de la industria crediticia anteayer. Durante la cena, un amigo habló sobre su entrenador personal en Golden Rooster. Describió que estaba en medio de un entrenamiento cuando un entrenador se acercó para entrenarlo. Se dice que tenía joroba, lo cual podía corregirse mediante una serie de estiramientos, haciéndolo más alto y atractivo. Probé brevemente algunos trucos y me parecieron bastante bien. Conéctate de inmediato, Categoría 12, Océano 4000. En ese momento sintió que la clase era muy buena y efectiva. Después de clase, después de mucho tiempo, volvió a su estado anterior. En sus palabras se escuchaban quejas y sentía que los entrenadores personales eran una estafa.
Como soy nuevo en esta industria, no puedo refutar nada. Simplemente siento que el maestro me guía a través de la puerta y la cultivación depende del individuo. ¿Cómo se puede cambiar por completo un hábito que se ha formado durante más de diez años en tan sólo una docena de clases? El entrenador te indica el método, te hace sentir el cambio y despierta tu conciencia del ejercicio. El resto no es más que aquello en lo que insistes.
A veces siento que la industria del fitness es bastante similar a la educación y la formación en las escuelas primarias y secundarias. Los entrenadores son como profesores en instituciones de formación. Su salario base no es alto y sus principales ingresos provienen de los honorarios de las clases por enseñanza sustituta y de las comisiones por la venta de clases. Ambos trabajan básicamente las mismas horas, por la tarde y por la noche, y reciben un salario una vez por semana. Las tarifas de las clases son similares, entre 200 y 400 yuanes por clase. Creo que los ingresos de los entrenadores deberían ser similares a los de los profesores de las instituciones de formación. Mis logros culturales son buenos. ¿Por qué no elegir convertirse en profesor en una institución de formación?
No puedo estar de acuerdo con mis valores.
¿Por qué son tan populares las instituciones de educación y formación? La razón principal es que el nivel cognitivo de los padres de esta generación es generalmente demasiado bajo. Si no puedes enseñar nada a tus hijos, no tendrás más remedio que ser estafado por las instituciones de formación. De hecho, no es que la institución de formación sea muy profesional, sino que los padres saben muy poco.
Las instituciones de formación ofrecen servicios de tutoría puerta a puerta. ¿Habrá servicios de entrenamiento in situ para fitness? También creo que cuando el fitness se desarrolle hasta el nivel de educación y entrenamiento actual, será posible. Al final es cuestión de tiempo. Quizás se pregunte, ¿no sería un inconveniente para los servicios de limpieza no tener equipo de fitness? Después de aprender el ejercicio Guoyou, comprenderá que la mayoría de los músculos se pueden ejercitar sin mucho equipo, una cuerda elástica, un par de mancuernas y su propio peso. Para los culturistas poco exigentes, esto es suficiente.
Habiendo cerrado el círculo, planeo volver a la industria del fitness. Piénselo, cuando estaba en mi último año de secundaria, hice el examen de educación física sin decírselo a mi familia porque me gustaba. Después de entrenar durante medio año, tenía miedo de que mi familia lo desaprobara, así que decidí hacer la prueba cultural. Si hubiera perseverado, me pregunto si habría sido admitido en la Universidad del Deporte de Beijing, la mejor universidad deportiva del país.
Es que en la vida no hay condiciones. El momento más temprano es cuando ya es demasiado tarde. Estoy dispuesto a ir cada vez más lejos en el camino hacia el fitness.
-Fin del artículo-