¿Meditas? ¿Cómo te sientes después de la meditación?

Un día, mientras practicaba, de repente recordé: "la tranquilidad interior es solo una tranquilidad relativa, no "el corazón es como agua estancada". ¿Cómo se puede "vivir con sentido" en un charco de agua estancada? Entonces seguí practicando. Después de completar mi trabajo, llegué a la conclusión de este período: la paz interior y la claridad durante la meditación son mucho más consistentes con la forma de meditación que estar estancado y sin vida. A partir de entonces, ocasionalmente tuve pensamientos durante la meditación, y nacían y morían sólo a partir de ello. Sé que no tengo el corazón para analizar y juzgar.

Después de algunas veces, gradualmente entré en un estado de apertura y agilidad, en lugar de estar deliberadamente sin vida y vacío. Esto es muy diferente de lo que sentía antes. Y cuando cierras los ojos, se forma gradualmente una luz blanca brillante circular frente a tus ojos. La posición es muy estable. Un pequeño pensamiento se reflejará inmediatamente en la luz circular.

Esto duró medio año. Una noche, mientras estaba sentado en silencio, de repente no pude oír nada. No podía sentir dónde estaba mi cuerpo. De repente entré al universo ilimitado, pero mi mente todavía estaba allí. Dejé el reino sin siquiera pensar por un minuto, recordando las cosas que experimenté en ese entorno fijo que no tenían nada que ver con la vida o la muerte. Después de varios años de meditación, finalmente entendí qué es "etéreo". -Vale, vale

He meditado, pero parece que estoy despierto. Hay una imagen, muy clara. Aunque fue muy real, yo no era quien era en esa escena. Sentí como si ese hombre fuera yo, pero estaba confundida. Ese no soy yo. Es asombroso. En el “espacio” en el que entra la meditación, el tiempo pasa relativamente rápido. Sucedieron muchas cosas en el interior y pareció que tomó mucho tiempo, pero solo tomó diez minutos recuperarse. Es una sensación maravillosa. No hay preocupaciones ni preocupaciones. ¡Puedes probarlo si no tienes nada que hacer!

Tengo un amigo pescador y charlé con él por casualidad. Medita a menudo. Se dice que el sexto sentido es muy fuerte, lo he sobrevivido varias veces y he visto algo con claridad. Ahora ha dejado todo su negocio, que es plantar flores, pasto y pescar (tiene buen equipo, pero no tiene protección para los peces, así que lo arroja al río). En resumen, ¡parece budista! Cuando nos encontramos y charlamos de vez en cuando, se siente insondable. Siempre quiero pedirle consejo sobre cómo meditar, pero siempre me dejo llevar demasiado.

Durante un tiempo, debido a mi mala salud, siempre tuve dolores de cabeza, tinnitus, sarpullidos y ataques de rinitis. En resumen, me encontraba en un estado no saludable. Para mejorar mi condición física comencé a practicar yoga, incluida la meditación.

Estoy sólo en las etapas iniciales de la meditación. No puedo sentarme en tándem, sólo puedo sentarme con las piernas cruzadas, algo que la mayoría de la gente puede hacer. El tiempo aumentó gradualmente desde los primeros 5 minutos hasta aproximadamente 30 minutos ahora.

Al principio sentía las piernas rígidas, la espalda adormecida y no podía calmarme. Más tarde, pude concentrarme gradualmente en mi respiración y en cómo me sentía con respecto a mi cuerpo. Mi espalda se puede enderezar, la sensación de dolor y somnolencia se alivia gradualmente y mis piernas comienzan a relajarse. Cuando te sientes bien, obviamente puedes sentir que tu cuerpo se relaja desde tus piernas, y luego sentirás que todo tu cuerpo se llena de Qi. Sentirás que si te sientas en el barco y tu cuerpo es un poco más ligero, flotará hacia arriba. Todo el proceso de autoconciencia es relativamente claro, pero todavía no sé qué se siente al entrar en samadhi. Después de meditar, se sentirá renovado, como si hubiera dormido bien por la noche.

Medito únicamente para estar en forma. No quiero buscar la iluminación ni quiero meditar. Solo mis propios sentimientos, compartidos contigo.