La clave para una pérdida de peso exitosa: ¡primero deshazte de la grasa abdominal! Recuerda los tres pasos del masaje abdominal.

¿Dónde tiende a escapar primero la obesidad? ¡Resulta que una barriga abultada es signo de obesidad! Si quieres adelgazar, la clave es reducir la obesidad abdominal, sobre todo porque el sistema digestivo gastrointestinal se concentra en el abdomen. Si la digestión gastrointestinal no es buena, es fácil que se escape del abdomen. Por ello, la medicina china cree que controlar la grasa en la parte inferior del abdomen es la clave para prevenir la obesidad.

¿Por qué se produce fácil acumulación de grasa en el abdomen? De hecho, la mayor parte del abdomen pasa por los meridianos yin. La parte inferior del abdomen es la intersección de los meridianos yin y pertenece al yin dentro del yin. Frío negativo, la parte inferior del abdomen es un lugar de frío intenso. Una vez que la parte inferior del abdomen se calienta, el cuerpo movilizará automáticamente la grasa para protegerse del frío. Se puede ver que el secreto para adelgazar es reducir la barriga, y el secreto para reducir la barriga es calentar la barriga.

El "instructor de yoga" Milo dijo en su nuevo libro "Veinticuatro términos solares y tres pasos para el mismo método de mantenimiento de la salud" que los siguientes tres métodos de "tres pasos para perder peso" ayudarán a reducir el abdomen. obesidad:

Una vez a la semana.

Se recomienda utilizar las manos para dar palmaditas en las zonas con más grasa a ambos lados del ombligo, o en las zonas con grumos de grasa, durante 10 minutos. La mayoría de las personas pueden ver manchas y manchas de diferentes colores, como rojo, morado, azul y negro, que son manifestaciones de estancamiento del frío, la humedad y el fuego tóxico en el cuerpo. Beber un vaso de agua tibia inmediatamente después de tomar la fotografía puede acelerar la desintoxicación.

Método: Una vez a la semana, varias veces seguidas, las manchas se reducirán gradualmente y finalmente prácticamente no volverán a aparecer. Se eliminan la humedad fría y la estasis sanguínea, y la pérdida de peso será efectiva de forma natural.