Vitalidad y auspiciosidad.
Durante esta época, el aire "caliente" es el peor del año, con temperaturas en fuerte aumento y abundantes lluvias. Después de la lluvia, sale el sol y la humedad y el calor se duplican. Las personas son especialmente propensas a sudar, como en una sauna.
Aunque la sudoración moderada es útil para refrescarse y desintoxicarse, ¡la sudoración excesiva agotará gravemente tu energía!
Debido a que el sudor es el fluido del corazón, y el sudor y la sangre provienen de la misma fuente, la sudoración excesiva dañará el yin, la sangre y los fluidos corporales; en segundo lugar, mientras se suda, el qi también se escapará. ¡Cuanto más sudas, más sangre pierdes y más débil te vuelves!
Llovió por la noche, pero la ayuda exterior para el bazo y el estómago se declaró en huelga durante este período. El bazo y el estómago tienen la importante responsabilidad del qi bioquímico y la sangre. Sin embargo, debido al clima cálido y la alta humedad, la función de transporte del bazo y el estómago se ve afectada, y muchas personas tienen pérdida de apetito e indigestión... ¡la fuente de Qi y sangre también se corta!
Cuando deberíamos aumentar los ingresos y reducir los gastos, el consumo aumenta drásticamente y el bazo y el estómago no son fuertes. Las personas con buena salud apenas pueden hacer frente a la esencia de riñón, al igual que las personas con antecedentes familiares pueden sobrevivir por un tiempo. ante la crisis económica;
Las personas con mala salud son como la tribu de la luz de la luna. Es difícil. No tienen suficiente Qi ni sangre, al igual que una familia pobre no puede cocinar una olla:
Se sienten débiles todo el día y no quieren hacer nada. Son propensos a tener la boca seca. y sed, palpitaciones y dificultad para respirar, mareos e irritabilidad; las personas delgadas adelgazan y las personas gordas adelgazan;
No puedo dormir bien por la noche, tengo insomnio y ensoñaciones, y me siento. muy cansado después de levantarse;
El cerebro también es inútil, incapaz de darse la vuelta, incapaz de concentrarse, olvidadizo...
La sudoración y la mala salud del bazo y del estómago han hecho que el Qi y la sangre muy débil. Aquí, me gustaría recordarles a todos que durante los dos meses desde el solsticio de verano hasta los días caninos del verano, ¡no hagan las siguientes cinco cosas, que dañarán gravemente su vitalidad y la base de su cuerpo!
1. Siga adelante cuando esté cansado
Muchas personas se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras debido a la alta presión laboral, las pesadas tareas de estudio y las muchas tareas domésticas para cuidar a los niños. aunque ya estén muy cansados.
De hecho, la fatiga es un aviso de que el cuerpo necesita descanso. Si se aferra con fuerza, dañará su rectitud y eventualmente provocará enfermedades debido al exceso de trabajo. Especialmente para las personas con deficiencia de Qi y sangre, definitivamente dañará el cuerpo.
Y trata de no tomar café ni fumar cuando estés cansado. ¡Estimular tu energía a la fuerza duplicará el daño a tu cuerpo!
Del mismo modo, no esperes cuando estés enfermo y tengas hambre; come cuando debes comer y duerme cuando debes dormir. Reducir el consumo es nutrir la vitalidad;
2. Relaciones sexuales excesivas
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Reducir la frecuencia de la vida sexual y tener demasiadas relaciones sexuales consumen la mayor parte de la esencia del riñón. El riñón es la base innata. El daño a la esencia provoca la fuga de esencia yang. la sangre proviene de la misma fuente. Esto también consume mucha energía. Es mejor comenzar en el verano desde el solsticio hasta los días caninos del verano;
Además, las chicas que. No planea tener hijos debe prestar atención a la anticoncepción. El aborto en esta época daña la sangre y los riñones, ¡lo cual es más dañino que en otras estaciones!
3. Ejercicio excesivo
El ejercicio excesivo, el ejercicio de alta intensidad y la sudoración excesiva dañarán el yin, y la energía yang se perderá con el sudor, y tanto el yin como el yang se dañarán. ! La cantidad adecuada de ejercicio es después de una noche de descanso, lo que puede restaurar la energía y ejercer fuerza sin sentirse cansado.
Pensar demasiado
La ansiedad, preocuparnos por las cosas que nos molestan y tratar de no solucionarlas desde el solsticio de verano hasta las canículas del verano, nos están drenando la sangre de forma invisible durante; ¡Esta vez necesitas meditar y asegurarte de dormir y descansar!
5. Dieta inadecuada
Emborracharse o comer demasiadas bebidas frías dañará el bazo y el estómago. ¡Daño al bazo y al estómago significa daño al qi y a la sangre! Además, cuando la energía yang está afuera y los cinco órganos internos están débiles, no hagas dietas excesivas ni te saltes alimentos básicos para perder peso, ¡ya que esto debilitará aún más el cuerpo!
Una receta del rey de la medicina Sun Simiao para ayudarte a reponer tu vitalidad.
Además de reducir el consumo, si el organismo está débil hay que suplementarlo. Hoy me gustaría recomendar una receta de Sun Simiao, el rey de la medicina, que puede reponer enormemente la vitalidad: ¡Shengmai Powder, que es muy adecuado para usar en verano!
Shengmai Powder, como su nombre indica, significa promover el crecimiento del cabello y mantener el flujo de sangre.
¡Su efecto más destacado es reponer la vitalidad, promover los fluidos corporales y dejar de sudar!
3 simples hierbas, ¡combinación perfecta!
Shengmai Yin solo contiene tres materiales medicinales simples: ¡ginseng, Ophiopogon japonicus y Schisandra chinensis!
El ginseng puede reponer la vitalidad en gran medida. El ginseng puede reponer la vitalidad directamente y reponerla rápidamente. Por ejemplo, las personas con síntomas de deficiencia de qi, como ser demasiado perezosas para moverse, hablar en voz baja, propensas a sudar, y propenso a resfriarse.
Sin embargo, el ginseng es relativamente seco y es fácil enojarse si se sumerge solo en agua. Agregar Ophiopogon japonicus puede nutrir el yin e hidratar la sequedad; y Ophiopogon japonicus también tiene el efecto de reanimar la mente, es decir, puede guiar el qi de los pulmones para que se limpie y unifique los canales de agua para regresar a la vejiga. Ser muy beneficioso para el agua y limpiar el meridiano del corazón.
El ginseng es un tónico y el Ophiopogon japonicus es un tónico aclarante. Las dos medicinas combinan bien, pero Sun Simiao es más considerado. Le preocupaba que estos dos medicamentos se perdieran después de entrar en el cuerpo, ¡así que añadió Schisandra chinensis!
Schisandra chinensis, los cinco elementos, puede nutrir los cinco órganos internos, además tiene una función más destacada: astringente y astringente; Con él, no tendrás miedo de perder sangre ni líquidos corporales, ¡especialmente en el caso de las personas que sudan mucho!
Se combinan tres hierbas, una tónica, una para aclarar y otra para desmaquillar, para ayudarte a reponer tu vitalidad, favorecer los líquidos corporales y dejar de sudar. Cuando esté cansado, sin aliento, nervioso, sediento y molesto debido al verano caluroso y húmedo, ¡prepare una taza de bebida Shengmai para reponer rápidamente su cansada vitalidad!
Si tienes las siguientes condiciones, bebe más:
1. Después de hacer algo agotador en verano, bebe Shengmai Yin para reponer el qi y la sangre perdidos.
2. Personas con latidos cardíacos irregulares, presión arterial baja y mareos. Los latidos cardíacos irregulares significan que al corazón le falta energía. ¡Shengmai Yin puede llenar los vasos sanguíneos de las personas y aumentar el suministro al corazón y al cerebro!
3. Pueden beberlo las personas que tengan tos que no se pueda curar durante mucho tiempo y tengan tos seca sin flema. La tos prolongada puede dañar el yin y el qi, ¡al igual que Shengmai Yin puede nutrir el qi y el yin!
4. Las mujeres menopáusicas también pueden beberlo. Las mujeres menopáusicas básicamente carecen de Qi y sangre, y se enojan e irritan fácilmente, al igual que la leña seca se quema cuando se encuentra con una chispa. Beber Shengmai Yin puede nutrir el yin y promover el líquido, ¡y la gente no estará tan seca!
Si accidentalmente bebes demasiado café y te sientes nervioso, sediento o incapaz de dormir, también puedes beber Shengmai Yin.
Cuando no es adecuado:
No apto para resfriados, tos e insolaciones.
Si no lo bebes cuando la lengua está espesa y grasosa, te ayudará a eliminar la humedad.
No apto para embarazo
Evitar el té y el rábano a la hora de beber.
¿Cuál es la dosis? ¿Beberlo todos los días?
La dosis recomendada del médico chino Luo Dalun es 3 gramos de ginseng, 3 gramos de Ophiopogon japonicus y 7 piezas de Schisandra chinensis, agregar una cantidad adecuada de agua (300 ~ 500 ml) y hervir a fuego lento; calentar durante 5 ~ 10 minutos; también puede utilizar la preservación del calor directamente. ¡Una taza de agua hirviendo y remojar durante 30 minutos!
Si tienes la lengua muy roja y tiene poco pelo (la deficiencia de yin y la sequedad y el calor son evidentes), puedes utilizar 5 gramos de ginseng americano en lugar de 3 gramos de ginseng que es de naturaleza fría;
Si usas ginseng Si sufres de calor interno, puedes usar 10 gramos de Codonopsis pilosula en lugar de 3 gramos de ginseng, que es relativamente suave;
Para mantener la salud en verano, solo bébelo regularmente. Si tiene los síntomas mencionados anteriormente, puede beberlo continuamente durante un período de tiempo y luego beberlo regularmente después de que se alivien los síntomas.
Por último, deseo que este verano repongas vitalidad, comas bien, duermas bien y estés lleno de energía. Si lo encuentras útil, recuerda compartirlo con quienes te rodean. ¡Regala rosas y deja una fragancia persistente!