Voy a viajar a Lijiang recientemente. ¿A qué debo prestar atención cuando busco ayuda?
Salida de primavera - Edición de primavera
1 Equipo esencial para la salida de primavera
(1) Lleve consigo una chaqueta abrigada: encuentros. durante las salidas de primavera Cuando encuentre bajas temperaturas, clima lluvioso, niebla densa, clima convectivo fuerte o truenos y relámpagos, asegúrese de usar ropa adecuada y obtener información climática local con anticipación.
(2) Ropa de lluvia: Lo mejor es llevar un pequeño paraguas plegable o un chubasquero para las salidas de primavera.
(3) Medicamentos convencionales: la primavera es húmeda y lluviosa, y es especialmente probable que se reproduzcan mosquitos y bacterias. Debe intentar evitar beber agua cruda y preparar algunos medicamentos con regularidad.
(4) Cámara: El clima es húmedo en primavera, por lo que es muy importante cuidar bien la cámara después de tomar fotografías. No dejes que la cámara se moje.
2. Cuidado con los dos "cuchillos" durante la salida de primavera.
(1) El primer "cuchillo": el veneno para las flores. Algunas personas experimentarán síntomas como mareos y dolor de garganta si permanecen frente a las flores durante mucho tiempo. Algunas flores liberan un gas residual que es dañino para el cuerpo humano y algunos polen contienen álcalis tóxicos, que pueden causar intoxicación crónica si se mantienen con las flores durante mucho tiempo. Por lo tanto, cuando salga en primavera, debe tener cuidado con los venenos florales y no comer accidentalmente flores y frutas venenosas como azaleas y nardos por curiosidad.
(2) El segundo "cuchillo": la parálisis facial. La primavera es la estación en la que es más probable que se produzca la parálisis facial. El principal culpable de la parálisis facial entre los turistas es la brisa primaveral. Cuando los turistas salen por mucho tiempo, sus caras quedan fácilmente expuestas al viento y se enfrían fácilmente, lo que provoca el bloqueo de los meridianos en todo el cuerpo. De hecho, mientras los turistas no cambien el hábito de "pararse contra el viento y volar contra el viento", todo estará bien.
3. La primavera es preciosa, no olvides proteger tus ojos.
Debido a que los ojos humanos están expuestos directamente al mundo exterior y son las partes más expuestas al sol, pueden causar fácilmente daños ultravioleta. Para evitar que los rayos ultravioleta dañen tus ojos, debes usar gafas de colores o un sombrero cuando estés al aire libre y evitar mirar directamente al sol. Procura utilizar sombrillas cuando viajes y trata de evitar realizar actividades al aire libre entre las 10 y las 2 de la madrugada. Si debes salir, debes usar sombrero o gafas de sol.
4. Un poco de sentido común al que debes prestar atención durante la salida de primavera.
"La primavera tiene sueño y el otoño está cansado", preste atención al descanso cuando la superficie se moje, preste atención a su seguridad, no juegue junto al río o a la piscina, preste atención a la seguridad al navegar; Preste atención a la higiene, traiga una pequeña botella de alcohol con un algodón para frotar los dedos. Si tiene alergias, manténgase alejado de flores, árboles y flores después del picnic, asegúrese de liberar a la persona, entiérrela con tierra y evite resueltamente el fuego.
Viajes de primavera y verano
2. 1. Equipo imprescindible para viajes con altas temperaturas
(1) Ropa de colores claros
( 2) Gorro térmico espaciadores: Un sombrero de paja puede refractar la luz del sol y facilitar el movimiento.
(3) Agua hervida con sal: Se suda más en verano. Prepara una botella de agua hervida con sal para reponer el consumo de agua. Bebe cada vez menos agua.
④ Medicamentos para la prevención del golpe de calor: como Rendan, aceite refrescante, etc. , debe llevarlo consigo en caso de emergencias.
(5) Medicamentos protectores solares (productos para el cuidado): El bronceado es un asunto trivial, pero la exposición prolongada al sol puede quemar la piel fácilmente.
(6) Jengibre, vinagre y ajo: Es fácil de transportar y tiene funciones especiales para el cuidado de la salud.
2. ¿Cómo protegerse del sol cuando se viaja en verano?
Viajes de verano, nadar en la playa, subir a un Range Rover. Si se expone al sol durante demasiado tiempo, se producirán quemaduras solares en la piel de las partes expuestas de la cara, el cuello, los brazos y las extremidades inferiores. Las siguientes medidas pueden eliminar las quemaduras solares:
(1) Use anteojos de colores (gafas de sol), mantenga las mangas y las perneras del pantalón lo más largas posible y use sombreros de paja, sombreros frescos, sombreros para el sol, etc. Evite la luz solar directa sobre la piel.
(2) Aplicar protector solar en las partes expuestas de la piel. El protector solar protege contra la radiación UVB.
(3) Preste atención a la exposición adecuada al sol e insista en recibir una pequeña cantidad de luz solar muchas veces para profundizar el color de su piel (la formación de melanina en la piel), absorber los rayos ultravioleta. y protege la piel de las quemaduras solares.
(4) Si se han producido quemaduras solares durante el viaje, evite agravar los síntomas al exponerse nuevamente al sol, si los síntomas son severos, puede frotar suavemente la zona afectada con cáscara de sandía, lo que puede reducir la hinchazón; , reduce la inflamación y alivia el dolor.
3. Cómo protegerte jugando en la playa en verano
Jugar en el agua es una actividad popular entre muchas personas para disfrutar del frescor en verano. Además de la protección solar, también hay que prevenir otros problemas provocados por las actividades acuáticas.
Los problemas comunes de la piel causados por la natación incluyen picazón del nadador, sarpullido del nadador de agua salada, picaduras de medusa, picaduras de erizo de mar, sarpullido de larvas migratorias, etc. Evite la picazón y el sarpullido del nadador bañándose inmediatamente después de nadar, lavándose bien la piel y secándose con una toalla. Retire los aguijones de las medusas y los erizos de mar con el mayor cuidado posible y busque atención médica.
4. Un poco de sentido común al que debes prestar atención durante los viajes de verano.
(1) Prestar atención a la higiene de los alimentos. Lleva contigo alimentos menos perecederos cuando salgas. Al comprar comida mientras viaja, debe elegir con cuidado. Nunca "coma sin comida" ni coma en exceso, y preste atención a una nutrición adecuada.
(2) Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Organice su tiempo de turismo y descanso de manera razonable y aproveche al máximo las mañanas y tardes frescas para actividades turísticas.
(3) Procura no utilizar aire acondicionado. En verano hay una gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior. Al utilizar aires acondicionados, es posible que la ventilación interior sea insuficiente. Además, después de hacer turismo durante el día, la gente se cansa mucho y se queda dormida con facilidad. Si no tiene cuidado, puede resfriarse fácilmente o desarrollar fiebre, y pueden ocurrir complicaciones más graves, como neumonía.
Viajes de primavera y otoño
1. Artículos esenciales para los viajes de otoño
(1) Una pequeña brújula puede darte una dirección clara en el bosque salvaje.
(2) Chaqueta: elija actividades como escalar montañas, porque la cantidad de ejercicio es relativamente grande y generalmente hay una diferencia de temperatura entre la cima y la base de la montaña. El viento en la cima. de la montaña es fuerte y la temperatura cambia mucho. Trae una chaqueta en caso de que te resfríes.
(3) Meriendas: Las actividades otoñales generalmente implican una gran cantidad de ejercicio y se realizan mayoritariamente al aire libre, por lo que conviene preparar algo de comida.
(4) Medicamentos para traumatismos necesarios, como curitas, gotas moradas, algodones con alcohol medicinal, polvos antiinflamatorios, etc. También puedes preparar un pañuelo de seda para evitar el viento y usarlo como vendaje si es necesario.
2. Diversas enfermedades que es necesario prevenir durante los viajes de otoño.
Cuando viajes en otoño, no olvides prevenir las enfermedades del viaje. A medida que aumenta la altitud, la presión del aire, la temperatura y la presión de oxígeno disminuirán significativamente. Se recomienda a las personas con enfermedades cardiovasculares graves, enfermedades coronarias, angina de pecho, hipertensión grave, hipotensión, arritmia grave, otitis media aguda y mujeres embarazadas que no viajen a zonas montañosas. La humedad del aire en la costa es alta, el clima es frío y el contenido de iones de sodio en el aire es alto. Las personas que padecen reumatismo agudo, diabetes, hipertiroidismo, pleuresía exudativa e insuficiencia cardíaca no deben ir a la playa. La insolación por la luz solar y las enfermedades por radiación ultravioleta también son propensas a ocurrir durante los viajes. Por lo tanto, conviene organizar el tiempo de viaje de forma razonable y tratar de evitar salir al mediodía. Además, las personas alérgicas deben prestar atención a las alergias al polen y llevar algunos medicamentos desensibilizantes.
3. Reglas de vestimenta para las salidas de otoño
Prepárate para las salidas de otoño y vístete según varios principios:
Colores cálidos: El color de la ropa afecta directamente a la personalidad de las personas. Postura, estado de ánimo y atmósfera.
Ligero: Usar ropa demasiado gruesa y cosas demasiado pesadas puede fácilmente causar una carga a los turistas.
Suelta: La ropa ajustada no solo dificulta el movimiento de articulaciones y extremidades, sino que también roza la piel, comprime el tejido subcutáneo, dificulta la circulación sanguínea, no favorece la evaporación del sudor y no es buena para la salud. 4. Un poco de sentido común al que debes prestar atención durante tu salida de otoño.
(1) El aire es seco en otoño, que es un período de alta incidencia de enfermedades infecciosas. Debes prestar atención a la prevención de enfermedades infecciosas durante tu viaje. Por ejemplo, evite hablar con pasajeros que tosen en trenes y autobuses, y ventile con frecuencia.
(2) El aire en otoño es generalmente seco, así que presta atención al cuidado de la piel.
Salida Primavera - Invierno
(1) Ropa de invierno
(2) Crema anticongelante y crema de sabañones: Presta atención al anticongelante, así que asegúrate de preparar anticongelante crema.
(3) Alimento que no teme al frío: No viajes por el frío desierto con hambre y fatiga, porque cuando estés cansado y hambriento, tu cuerpo se debilitará. Es más probable que se produzca congelación en este momento. 2. Cuando viaje en invierno, manténgase abrigado.
Los amigos que se estén preparando para viajar pueden consultar los siguientes puntos.
En primer lugar, conviene elegir prendas exteriores resistentes al viento, como prendas de lana, piel y cuero. Las chaquetas de plumón pueden formar una capa de aire sin convección y tienen buenas propiedades de retención de calor, lo que las convierte en la primera opción para los viajes de invierno. La ropa interior debe ser suave, absorbente de humedad y transpirable para facilitar el aislamiento y el secado.
En segundo lugar, intenta reducir al máximo la piel expuesta y frota y mueve con frecuencia las zonas propensas a congelarse. Utilice siempre guantes y orejeras cuando viaje en la nieve.
En tercer lugar, presta atención a la combinación de dietas.
La carne magra, los huevos, el pescado fresco, los productos de soja y el hígado animal son buenos para reponer el calor corporal, por lo que puedes comer más.
En cuarto lugar, haz ejercicio moderado. Se dedican principalmente a deportes de invierno como montañismo, esquí, peleas de bolas de nieve, fabricación de muñecos de nieve y deportes sobre hielo. Se recuerda especialmente a los amigos con enfermedades coronarias, presión arterial alta y bronquitis crónica que no viajen en invierno, especialmente en días de nieve, para evitar agravar su condición.
3. Preste atención para proteger su vista en tiempo de nieve.
La nieve blanca absorbe menos rayos ultravioleta y es muy reflectante. Cuando los fuertes rayos ultravioleta inciden en la nieve o en los ojos de un viajero, se produce una reacción fotoquímica. Después de un período de incubación de siete a ocho horas, se producirán brillos intensos, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño en los ojos, incapacidad para abrir los ojos, ardor intenso y dolor intenso. Médicamente conocida como "ceguera de la nieve", también conocida como ceguera solar y queratitis ultravioleta. Puede usar gafas de sol cuando viaje en la nieve para prevenir la ceguera por la nieve y, a menudo, puede usar leche humana y leche fresca para tratar la ceguera por la nieve.
4. Un poco de sentido común al que debes prestar atención cuando viajas en invierno.
(1) La visión del calentamiento del alcohol es errónea. El alcohol y el agua no pueden generar calor. Por el contrario, el alcohol puede estimular los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo, aumentar la circulación sanguínea en la superficie del cuerpo y hacer que las personas se sientan "calientes". De hecho, el cuerpo está perdiendo calor.
(2) Los días son cortos en invierno, así que presta atención al tiempo a la hora de planificar tu viaje. Trate de evitar actividades al aire libre por la mañana y por la noche, y elija entre las 9:00 y las 4:00 cuando la temperatura es relativamente alta.
(3) Los zapatos y neumáticos de los automóviles deben ser antideslizantes.
Turismo occidental:
Comer: Hacia Occidente, la cultura alimentaria de las minorías étnicas se vuelve cada vez más intensa. En las zonas de minorías étnicas, la dieta se compone principalmente de ganado vacuno y ovino, por lo que se debe prestar atención a adaptar y respetar los hábitos de las minorías étnicas.
A través: el terreno de China se divide en tres pasos. Cuanto mayor es la altitud, mayor es la altitud. Al igual que Tianchi, Nanshan y el lago Kanas, debido a su gran altitud, clima cambiante y gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, también debes traer suéteres y abrigos gruesos en julio y agosto.
Alojamiento: los lugares escénicos en algunas secciones especiales de la Ruta de la Seda se ven completamente afectados por factores climáticos. Las condiciones de alojamiento a lo largo del camino son difíciles, por lo que los turistas deben estar completamente preparados.
Otros: La región occidental tiene un clima seco y fuertes rayos ultravioleta. Debes traer tu propio bálsamo labial, protector solar, sombrero para el sol y gafas de sol. Es importante señalar que Occidente es vasto, está escasamente poblado y los lugares pintorescos a veces se encuentran en tierras áridas. No olvide llevar consigo suficientes películas, los medicamentos necesarios, ropa para la lluvia y otras herramientas para viajar al aire libre.