No lo comas, te estás resfriando. ¿Qué medicina china tomas?
Después de dejar de comer y resfriarse, es necesario complementar la nutrición y mejorar su condición física. Se recomienda utilizar ingredientes de la medicina tradicional china para lograr este propósito. Por ejemplo, ingredientes como la baya de goji, la azufaifa, el maní, los frijoles negros, el ñame, las semillas de loto, etc. tienen muy buenos efectos nutritivos, que pueden mantener el cuerpo sano y hacerlo más capaz de resistir el frío.
Wolfberry: Wolfberry tiene los efectos de beneficiar el hígado, mejorar la vista, nutrir el yin y reducir el fuego. Puede prepararse con agua caliente o usarse como ingrediente de guiso con otros ingredientes.
Ñame: El ñame es beneficioso para el bazo, fortalece los músculos y huesos y también ayuda a proteger los pulmones. Se puede utilizar para cocinar gachas y otros platos, como el ñame rallado.
2. Introducción al té de hierbas chino
El té de hierbas chino también es una buena opción, especialmente para diferentes síntomas o efectos.
Té de menta: La menta tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto para aliviar las molestias gastrointestinales, la sequedad de boca y otros síntomas provocados por dejar de comer. Puedes remojar las hojas de menta en agua o agregar limón y miel al gusto.
Té de hojas de morera: Las hojas de morera tienen el efecto de dispersar el frío y calentar el flujo menstrual, eliminar el calor y enfriar la sangre, y pueden mejorar la condición física. Puedes usar hojas de morera para remojarlas en agua o usar cebada y dátiles rojos para cocinar gachas.
3. Introducción a la dieta medicada
Después de dejar de comer y resfriarse, también es beneficioso realizar alguna dieta medicada de forma adecuada.
Sopa de pollo con gelatina de piel de burro y bayas de goji: Esta sopa nutre el yin y el qi, especialmente indicada para amigas. Puedes añadir una cantidad adecuada de gelatina de piel de burro y baya de goji al pollo sin piel y sin grasa y guisarlo todo.
Agua de jengibre, azufaifa y piloncillo: Esta agua puede mejorar la condición física y prevenir resfriados. Ponga una cantidad adecuada de rodajas de jengibre, dátiles rojos y azúcar moreno en agua hirviendo y cocine durante unos 20 minutos antes de beber.
4. Cuidado con el uso inadecuado de medicamentos
No compres ni consumas drogas tú mismo. Lo mejor es consultar a un médico antes de elegirlos y utilizarlos. Debido a que diferentes personas tienen diferentes condiciones físicas y reacciones corporales, los ingredientes medicinales chinos y las comidas medicadas deben seleccionarse de acuerdo con las condiciones personales.
Además, los ingredientes de la medicina tradicional china y la dieta medicada son en realidad auxiliares para el cuerpo y no pueden reemplazar completamente los efectos de los medicamentos. Si los síntomas son graves o persistentes, vaya al hospital a tiempo.