¿Es el solsticio de invierno el más frío de todo el año?
El solsticio de invierno no es la época más fría del año, al igual que la hora más calurosa del día no son las doce de la noche, y la hora más oscura no son las doce de la noche.
Según miles de años de experiencia, la época más fría del año es el 9 de marzo. La razón por la que el clima más frío es de tres a nueve días después de más de medio mes es en realidad porque la tierra es un enorme dispositivo de almacenamiento de temperatura. Cuando el sol brilla demasiado, absorbe calor y cuando brilla menos, libera calor. Por eso las noches de verano pueden ser muy calurosas incluso sin sol, porque la tierra libera el calor absorbido durante el día.
Si llega el invierno, esta situación se revertirá. La tierra libera demasiado calor y entra en un estado endotérmico. Así que aunque haya sol durante el día, no hará mucho calor.
Guía de salud para el solsticio de invierno
1. Dieta: reponer líquidos corporales
No comer comida picante en el solsticio de invierno. Comer alimentos demasiado picantes sólo puede provocar la acumulación de calor interno y una depresión prolongada del calor. Comer en exceso alimentos grasos y dulces, como carne de cordero y de perro, puede provocar fácilmente indigestión, humedad y flema. En el norte, además de complementar los alimentos calientes, también se deben comer algunos alimentos que complementen los fluidos corporales, como castañas de agua, raíces de loto, peras, rábanos, repollo, etc.
2. Nutre el corazón: sé generoso
El cuidado de la salud también debe centrarse en nutrir el corazón. Antes de cuidar tu salud, debes cultivar un corazón bondadoso y generoso, y estar libre de preocupaciones. Mantenga su espíritu abierto y optimista, no se preocupe por asuntos triviales, no insista en la fama y la fortuna, y no se preocupe por las ganancias y pérdidas. Los niños deben saludar a los ancianos y brindarles apoyo espiritual.
3. Mantente abrigado: empieza por los pies.
El solsticio de invierno está lleno de frío, lo que se convierte en el inicio de “entrar en el noveno año”. Lo primero a lo que hay que prestar atención en el cuidado de la salud durante el solsticio de invierno es a evitar el mal del frío. En la mayor parte de China, es costumbre empezar a contar nueve a partir del solsticio de invierno. Por lo tanto, para el cuidado de la salud durante el solsticio de invierno, primero se debe usar más ropa para evitar el mal frío y prestar especial atención a mantener los pies calientes.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - Este solsticio de invierno: ¿el primer término solar? Las costumbres del norte y del sur son muy diferentes.