¿Cuál es la mejor aplicación de fitness?
1. Keep es un software de fitness totalmente funcional que puede ayudar a las personas a formular planes de entrenamiento de forma razonable y eficaz. Para los principiantes en fitness, keep es una buena plataforma de orientación.
2. El poder de la música. Leli Power es un excelente software de fitness que puede detectar condiciones de ejercicio en tiempo real, ajustar recordatorios y hacer amigos, lo cual es muy conveniente. Lepower también tiene una variedad de deportes para que los usuarios elijan, lo que hace que los deportes sean más diversos.
3. El ejercicio aeróbico se refiere al ejercicio que utiliza oxígeno como energía, tiene una duración prolongada y es de intensidad moderada. El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar la función cardiopulmonar, quemar grasas y mejorar la condición física. El ejercicio anaeróbico se refiere al ejercicio en el que los músculos funcionan mediante el metabolismo anaeróbico durante un ejercicio de corta duración y alta intensidad. Ningún ejercicio ayuda a desarrollar la fuerza muscular y dar forma al cuerpo.