¿Cuándo empezaste a comer rodiola cuando viajabas a la meseta?

1. Rhodiola rosea: comer Rhodiola rosea de una semana a diez días antes de la salida es muy útil para prevenir rebeliones graves. Suele ser una cápsula que se vende localmente y también se puede beber medicina tradicional china.

2. No tengas miedo a las alturas: el optimismo te ayudará a adaptarte al entorno de la meseta lo más rápido posible.

3. Disminuye el ritmo: No importa lo rápida que fuera tu vida antes, debes reducir el ritmo después de llegar a la meseta, comer despacio, caminar despacio, en definitiva, debes reducir el ritmo.

4. Bebe más agua y descansa más: Cuando llegues por primera vez a la meseta, bebe más agua y descansa más. Aunque no puedas conciliar el sueño, cierra los ojos y descansa plácidamente.

5. Come más: La meseta consume mucha energía. Cuando vayas allí, descubrirás que de repente podrás comer. Come si puedes. Yo mismo no lo sentí. Según un burro de Henan, comer bien ayudará a resistir la rebelión.

Además, los físicos de las personas son diferentes y sus reacciones también son diferentes. Algunas personas tienen opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, algunas personas se resfrían accidentalmente y causan edema pulmonar, algunas personas tienen vómitos y diarrea, algunas personas tienen un dolor de cabeza terrible, algunas personas no pueden dormir y algunas personas tienen hemorragias nasales. . no tengas miedo. Si vas al hospital y te dan algunos líquidos y oxígeno, te acostumbrarás.

1. No te enfermes, especialmente no te resfríes;

2. Mantente abrigado.

3. fiebres, diarrea, etc. , incluidas las bolsas de oxígeno;

4. Garantizar la seguridad;

5. Respetar las costumbres étnicas locales;

6.

7. Haga preparativos psicológicos y planes de comportamiento de emergencia;

8. La lentitud es firme, la firmeza es rápida

9. con todo lo que hay en la naturaleza.