El clima es frío en invierno y la temperatura es cambiante. ¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias?

En invierno, muchas familias están acostumbradas a cerrar puertas y ventanas, no queriendo dejar entrar una brisa fría en la habitación. Como todo el mundo sabe, en este caso los ácaros del polvo en interiores se acumulan y el aire se contamina, especialmente en familias con fumadores y mascotas. Un ambiente de aire así es extremadamente perjudicial para los bebés y los pacientes con asma. Se recomienda elegir ventilación entre las 10 a.m. y las 2 p.m., lo cual no es adecuado cuando el aire exterior está contaminado. El tiempo de ventilación es de 5 a 10 minutos cada vez.

Cuando el clima cambie, preste atención a mantener el calor y el frío, insista en el ejercicio físico y haga más ejercicio aeróbico. Este es el principio del encubrimiento primaveral y la congelación otoñal. En otoño e invierno, puedes reducir conscientemente tu ropa para aumentar tu capacidad de protegerte del frío. Por supuesto, el requisito previo para reducir la ropa es que puedas soportarlo. En invierno y primavera, especialmente cuando las enfermedades respiratorias son más comunes, evite acudir a lugares concurridos.

Cuando el clima es frío en invierno, la mucosa respiratoria humana será estimulada por el aire frío, reduciendo así la resistencia de la mucosa respiratoria. Algunas bacterias patógenas oportunistas se adhieren a la mucosa del tracto respiratorio humano. Cuando su resistencia sea normal, vivirán en paz con el cuerpo humano. Cuando la resistencia de la mucosa disminuye bajo la influencia del aire frío, estas bacterias patógenas lo aprovecharán y provocarán síntomas respiratorios.

Hace frío y a la gente no le gusta abrir las ventanas para ventilar en lugares concurridos, lo que provoca una mala circulación del aire interior. La vía de transmisión de enfermedades infecciosas respiratorias es principalmente a través de gotitas. Cuando hay pacientes con enfermedades infecciosas respiratorias entre las personas que se encuentran en el interior, aumentará el riesgo de enfermedades del tracto respiratorio superior para otras personas en el interior. Finalmente, debido a la baja temperatura exterior y la alta temperatura interior, la diferencia entre temperaturas frías y calientes hace imposible que las personas se pongan o quiten ropa a tiempo, lo que reduce su inmunidad y conduce a enfermedades del tracto respiratorio superior.

Cuando el clima cambie bruscamente, protege tu boca y nariz adecuadamente para adaptarte a los cambios de temperatura. Si la enfermera de atención primaria a domicilio tiene síntomas de resfriado como tos o estornudo o tiene enfermedades infecciosas, trate de reducir el contacto con el bebé (mantenga una distancia de al menos 2 metros, además, evite resfriarse para evitar infecciones cruzadas, lávese las manos); y hacer gárgaras al bebé con frecuencia, y mantener una buena salud Desarrollar buenos hábitos de higiene (lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño) para evitar que las enfermedades entren por la boca.