¿Qué es la emergencia?
Salir significa salir de los Dog Days, lo que significa el final de los Dog Days. El primer día después de que terminan los Dog Days, es decir, después de los Dog Days, los Dog Days terminan. En términos generales, salir significa salir en los días caninos del verano, y el calor desaparece gradualmente. Los términos solares del verano representan el fin del calor abrasador y el clima debería volverse cada vez más fresco;
Pero en algunas zonas del sur, las personas que se sintieron un poco frescas en otoño a menudo sienten el calor nuevamente a finales del verano. Este es el legendario tigre otoñal. La razón de la formación de Qiuhu es que el alto subtropical del Pacífico occidental que controla China se mueve gradualmente hacia el sur pero también hacia el norte en otoño. Bajo el control de esta alta presión, el cielo se vuelve parcialmente nublado y despejado, la radiación solar es fuerte y la temperatura aumenta.
Debido al vasto territorio de China, la actuación de "Autumn Tiger" es ligeramente diferente. Por ejemplo, el tigre de otoño en el sur de China es posterior al tigre de otoño en la cuenca del río Yangtze, generalmente retrasado entre 2 y 4 términos solares. Además, el tiempo para la prevención y el control de los tigres otoñales varía cada año, desde medio mes hasta dos meses, a veces los tigres otoñales van y vienen, y luego miran hacia atrás;
En un clima como el del "Tigre de Otoño", es fácil para la gente relajar la vigilancia contra el frío. Especialmente por la noche, puede que todavía haga bochornoso en medio de la noche, pero puede hacer frío en medio de la noche o temprano en la mañana. Por lo tanto, asegúrese de agregar más ropa por la mañana y por la noche y evite andar sin camisa para evitar resfriarse. Como las temperaturas siguen siendo altas en la mayoría de las zonas, la gente debería seguir tomando medidas de prevención y enfriamiento del golpe de calor.
Cosas a tener en cuenta después de una caída:
Después del 1, el verano comienza a pasar al otoño en el verdadero sentido y el clima se vuelve gradualmente más seco. En este momento, la dieta debe ser húmeda y se pueden comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad para evitar el daño de la sequedad. Las dietas adecuadas incluyen espinacas de sésamo, tofu mezclado con pimientos verdes, sopa de lirios y semillas de loto, frutas en conserva de lirios, etc. , tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, humedecer el pecho, reponer el qi y armonizar el estómago, calmar los nervios y nutrir el corazón.
2. Es fácil sentirse cansado después de una ruptura, lo que se conoce como "fatiga otoñal". Esto se debe a que, después de un verano de "días largos y noches cortas", muchas personas carecen de sueño, especialmente sus amigos mayores. En este momento, debes ajustar tu rutina diaria en consecuencia para asegurar un sueño adecuado, acostarte temprano y levantarte temprano, y puedes aumentar tu sueño en 1 hora en comparación con el verano. Una siesta oportuna también es útil para resolver la fatiga otoñal y también puede reducir la aparición de "somnolencia otoñal".