¿Cuáles son algunos consejos sobre Changxia?
Un poco de conocimiento sobre Changxia
Changxia es el séptimo término solar en el calendario lunar y el primer término solar en verano, lo que anuncia el inicio oficial de la temporada de verano. Cuando el sol alcanza los 45 grados de longitud, es el término solar de Changxia. Dou se refiere al sureste y la dimensión es el largo verano. Todas las cosas han crecido hasta el día de hoy, de ahí el nombre de Changxia.
Veinticuatro términos solares: Abril Fiesta del Largo Verano. Crea una palabra para entender la primavera. Verano, vacaciones. En este momento todo es falso y grande. "En astronomía, Changxia dice que decir adiós a la primavera es el comienzo del verano. Cuando la temperatura aumenta significativamente, llega el calor, aumentan las tormentas y los cultivos entran en la temporada alta, la gente está acostumbrada a tratar a Changxia como un término solar importante.
Costumbres populares interesantes de Changxia
1. Bienvenido verano
En la antigüedad, la gente daba gran importancia a Changxia. En este día, los antiguos emperadores encabezaban a los funcionarios. a los suburbios del sur de Beijing para dar la bienvenida al verano, celebre una ceremonia de bienvenida de verano. Todos los monarcas y sus súbditos visten ropas ceremoniales escarlatas y adornos de jade, e incluso los caballos y las banderas de los carruajes deben ser escarlatas para expresar sus oraciones y buenos deseos. buena cosecha en la corte. Hielo, entregado al Ministro de Asuntos Civiles y Militares". El hielo fue almacenado el invierno pasado y entregado a los funcionarios por el emperador.
2. Pesaje de personas
Existe la costumbre de pesar a la gente después del almuerzo en Changxia Ancient Poems Yun: "El largo verano llama a la gente y las vigas colgantes sonríen. "La gente cuelga del gancho una gran balanza de madera y un taburete, y todos se turnan para sentarse en el taburete para pesarse.
3. El juego del huevo de Pascua
Ese día al mediodía , en todos los hogares Los huevos se hierven (los huevos se hierven con cáscara y no se pueden romper), se remojan en agua fría durante unos minutos y luego se colocan en una bolsa de malla tejida y se cuelgan del cuello de los niños. -juegos de golpear en grupos.
4. Trabajo de verano
Durante el largo verano, es popular en Fuzhou cocinar pasta Dingbian (también llamada pasta Guobian) usando pasta de arroz en una olla.
5. El trigo se cultiva en el norte de China y Changxia es la estación en la que aparece el trigo. Por lo tanto, en la mayor parte del norte, la gente está acostumbrada a preparar y comer pasta durante el largo verano para celebrar la cosecha del trigo. Changxia: pasteles de verano y pasteles de fideos.
¿Cómo nutre su corazón el largo verano?
1. Vive con cuidado
El interior del Emperador Amarillo. El clásico dice: "El tercer mes de verano es hermoso. El cielo y la tierra están en armonía, todo es llamativo, acostarse de noche y levantarse temprano, ávidos de sol. "Después del largo verano, el clima cambia significativamente. Es necesario acostarse tarde y levantarse temprano para adaptarse a los cambios en el yin y el yang. Al mismo tiempo, la gente debe desarrollar el hábito de tomar una siesta después del largo verano. En verano, el tiempo de la siesta varía de persona a persona. Generalmente es de media hora a 1 hora. Es aconsejable que la gente se sienta apática durante la pausa del almuerzo. zonas ventosas para evitar resfriados.
2. Lleva una dieta clara.
En verano, la energía yang aumenta. Los alimentos grasosos e irritantes pueden provocar acné, úlceras bucales, estreñimiento y otras enfermedades. Se recomienda beber más leche y comer más productos de soja, pollo y carne magra, que no sólo pueden complementar la nutrición, sino también lograr el efecto de fortalecer el corazón. Las verduras, frutas y cereales integrales aumentan el aporte de fibra y vitaminas. C y vitamina B y previenen la arteriosclerosis
3. Ejercicio lento
Después del largo verano, la temperatura aumenta gradualmente, el sudor es fácil. Si hace ejercicio intenso en este momento, es fácil provocar deshidratación. Por lo tanto, debe elegir ejercicios aeróbicos de ritmo lento como caminar, trotar y beber agua tibia de manera adecuada después del ejercicio. , y la duración no debe exceder de 1 hora para reducir la carga sobre el corazón y prevenir la isquemia miocárdica.
¿Qué se debe comer durante el largo verano?
Comer menos: fritos y estofados. , condimentos picantes, calabaza amarga, núcleo de semilla de loto, té kuding, bebidas frías congeladas.
El sabor fino es la dieta más importante a principios del verano. Coma alimentos con un sabor más natural y menos pescado frito. y estofado al mismo tiempo, el corazón de Changxia se vuelve cada vez más fuerte y es probable que se presenten síntomas como sequedad de boca, inquietud y fiebre en las manos y los pies. La dieta debe ser ligera y utilizar especias menos picantes para evitar el fuego. Dañando el yin. Se necesitan demasiadas dificultades para reducir el fuego.
Es mejor consumir melón amargo, té kuding y semillas de loto con moderación cuando la punta de la lengua está roja y hay calor interno. Si hace calor, trate de beber agua tibia, ya que es la mejor manera de calmar la sed. Comer alimentos fríos en verano dañará el bazo y el estómago.
No comer: faisán, carpa, pollo con puerro, corazones de animales, vino borracho, ajo y ajo crudo.
"Baiyun Zaji" dijo: "Es el mes para no comer faisanes, lo que enoja a la gente. No comas carpa (carpa), dañará a la gente", dijo Fang: "No lo hagas". Deje que los puerros se coman a los pollos, especialmente los puerros, si están muertos, no los coma, ya que provocará gangrena en los órganos internos. No coma el corazón de todas las cosas, no se emborrache y no coma calabazas. ajo). Esto dañará el espíritu y la bilis de las personas, haciendo que las personas jadeen y se sientan sin aliento. No comas ajo crudo."
Adecuado para: fresas, nísperos, piñas, carne magra de huevo. gachas de avena, leche de soja, puerros, mijo y moras.
Sun Simiao dijo en "Yangxin Lun": "En abril (largo verano, Xiaoman), el hígado está enfermo y el corazón se fortalece gradualmente. Es aconsejable aumentar la acidez y reducir el amargor, fortalecer los riñones. "Así podrás comer frutas más jugosas durante la temporada: fresas, nísperos, arándanos, piñas, etc." Al mismo tiempo, el qi pulmonar es limitado en verano, por lo que es necesario agregar sabores picantes para nutrir los pulmones, como puerros, crisantemos, cebollas verdes, jengibre, etc. Al mismo tiempo, el norte sigue siendo ventoso y lluvioso, y este año se ve afectado por el clima seco y caluroso de los Cinco Movimientos y los Seis Qi. Puedes comer algunos alimentos que nutren el yin y reducen el fuego, como huevos de pato y pulpo. , gachas de mijo, gachas de huevos y carnes magras en conserva, leche de soja, moras, etc.
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