¿Qué tipo de calzado es mejor para correr?
A la hora de correr, debes elegir una adecuada. Las mejores zapatillas para correr deben tener función de absorción de impactos, zapatillas deportivas de marca, zapatillas transpirables, etc.
En primer lugar debemos elegir una con función de absorción de impactos, porque todos sabemos que al correr al aire libre el centro de gravedad del cuerpo está hacia delante, pero en cinta, porque la cinta de correr del La cinta de correr se mueve constantemente, el centro de gravedad de nuestro cuerpo humano es perpendicular al suelo, por lo que la presión sobre los pies de las personas será grande. Una vez que no dominemos la postura correcta para correr, nos lesionaremos, por eso en este momento. Debe elegir zapatos para correr con función de absorción de impactos. Generalmente, los zapatos con colchón de aire tienen función de absorción de impactos. La función de impacto también reducirá la presión sobre las plantas de los pies y hará que correr ahorre más energía.
El segundo son los zapatos deportivos de marca, porque los zapatos deportivos de marca son relativamente profesionales y diseñarán zapatos deportivos que sean más adecuados para el movimiento del cuerpo humano. Un corredor debe prestar más atención a la sensación. Para el uso y la protección de tus pies, deberías buscar calzado deportivo profesional.
Por ejemplo, Nike Free 5.0. La mayor ventaja de este calzado deportivo es su excelente sensación en el pie y su ajuste extremadamente cómodo. También proporciona espacio para que cada dedo se estire y los zapatos se pueden flexionar y extender a voluntad, de modo que los pies no estén sujetos a ninguna restricción. Es una zapatilla realmente cómoda.
Por último, tiene una función transpirable, ya que durante la carrera se generará calor y nuestros pies sudarán. Cuando sudamos, oleremos sudor, lo cual es muy embarazoso en este momento. situación, no considere la malla de nailon, los zapatos de cuero genuino, etc. al elegir los zapatos, solo hará que sus pies huelan más sudorosos y congestionados, lo cual es muy incómodo. Por lo tanto, los zapatos con diseño de ventilación mantendrán sus zapatos secos y cómodos. También elimina el sudor y el calor generado por las plantas de los pies, haciendo que tus pies estén más cómodos.