¿Cómo mantener la salud después del Bailu, el término solar con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche durante todo el año?
Cómo mantener la salud después del milenio
Prevenir la sequedad otoñal y el rocío blanco es un clima típico del otoño, que es propenso a síntomas como sequedad de boca, labios secos, nariz seca y garganta seca. Puedes comer más alimentos ricos en vitaminas y también puedes elegir algunas medicinas tradicionales chinas que alivian la tos, reducen la flema, nutren el yin y reponen el qi, como ginseng, adenophora, ginseng americano, azucena, almendras, almejas de Sichuan, etc. , tiene un buen efecto para aliviar la sequedad otoñal.
Utilizar con precaución "congelación de otoño" y "congelación de otoño de cobertura de primavera" son consejos clásicos para preservar la salud. Por supuesto, las heladas otoñales no son para todos. Si el suministro de sangre local de los pacientes diabéticos es deficiente, si los vasos sanguíneos son estimulados repentinamente por el aire frío, es más probable que se produzca vasoespasmo que induzca enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, e incluso infarto de miocardio. Por tanto, es mejor que los pacientes diabéticos no se expongan al frío en otoño.
Además, los ancianos y niños con constituciones débiles, pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pacientes con bronquitis crónica, asma y artritis no son adecuados para la "congelación de otoño".
La diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es grande durante la temporada en la que se agrega más ropa y edredones. La gente debe agregar más ropa y edredones a tiempo, de lo contrario es muy fácil resfriarse y los pacientes con enfermedades crónicas. enfermedades como la bronquitis, el asma y la úlcera péptica también pueden inducir o agravar fácilmente sus afecciones. Si no lo protege adecuadamente, expone su abdomen cuando duerme por la noche o le gusta usar ropa que deje el ombligo al descubierto, el aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo a través del ombligo. Si el aire frío sube directamente al estómago, se producirá dolor abdominal agudo, diarrea y vómitos.
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