Cuatro tabúes para mantener una buena salud durante los períodos solares invernales durante el solsticio

El solsticio de invierno es un día importante en la historia de nuestro país. También se le conoce como la mejor estación para la salud y la alimentación, por lo que la gente comienza a alimentarse, pero preservar la salud en el solsticio de invierno también es un tabú, ¿lo sabías? Déjame presentártelo a continuación.

Pasos para el cuidado de la salud

Evite los suplementos libres de enfermedades

Los suplementos libres de enfermedades no solo aumentarán los gastos, sino que también dañarán el organismo. Por ejemplo, el uso excesivo de aceite de hígado de bacalao puede provocar intoxicación y el uso prolongado de glucosa puede provocar obesidad. Además, no siempre es mejor consumir más suplementos. El consumo excesivo de cualquier suplemento es perjudicial.

Evita admirar los tónicos.

Muchas personas no prestan atención a los suplementos en función de su condición física. Tomemos como ejemplo la sopa de pollo común en nuestras vidas. La sopa de pollo (incluida la sopa de pollo guisada y la sopa de pollo hecha con hierbas) es rica en nutrientes. Los nutrientes contenidos en la sopa de pollo son una pequeña cantidad de pequeñas moléculas solubles en agua disueltas del aceite de pollo, la piel de pollo y los huesos de pollo. Su proteína es solo alrededor del 7% del pollo, y la mayor parte del aceite de pollo en la sopa es grasa saturada. ácido. Debido a los efectos nutricionales y estimulantes únicos de la sopa de pollo, los siguientes pacientes no deben beberla:

Los pacientes con enfermedades del tracto biliar a menudo sufren de colecistitis y colelitiasis. Debido a que la digestión de la grasa en la sopa de pollo requiere la participación de la bilis, beber sopa de pollo estimulará la contracción de la vesícula biliar y fácilmente causará colecistitis. Las personas con exceso de ácido gástrico no deben beber sopa de pollo porque la sopa de pollo puede estimular la secreción de ácido gástrico. Los pacientes con úlceras gástricas, hiperacidez o sangrado gástrico generalmente no deben beber sopa de pollo.

Las personas con insuficiencia renal no deben beber sopa de pollo porque la sopa de pollo contiene algunas pequeñas moléculas de proteínas. Para los pacientes con nefritis aguda, insuficiencia renal aguda o crónica o uremia, debido a que su hígado y riñones no pueden soportar la descomposición de las proteínas a tiempo, beber demasiada sopa de pollo provocará hiperandrogenemia y agravará la afección.

No alimentar a ciegas con alimentos complementarios.

Algunas personas con constitución débil y artritis son buenas comiendo más carne de perro durante el duro invierno. Sin embargo, no es aconsejable comer carne de perro a ciegas para evitar contraer rabia por comer carne rabiosa. No bebas té después de comer carne de perro. Esto se debe a que el ácido tánico del té se combina con la proteína de la carne de perro para producir una sustancia. Esta sustancia tiene cierto efecto astringente, que puede debilitar la peristalsis intestinal y reducir el agua en las heces. Por lo tanto, las sustancias tóxicas y carcinógenas de las heces serán fácilmente absorbidas por el cuerpo porque permanecen en el intestino durante demasiado tiempo.

Evita la diferencia entre exceso y deficiencia

¿Cuál es el principio de tratamiento de la medicina tradicional china? ¿Llenarlo cuando esté vacío? . Si es deficiente, tomar suplementos; si es deficiente, seguir una dieta normal. Al mismo tiempo, es necesario distinguir el rendimiento y el ámbito de aplicación del suplemento y si es adecuado para usted. Los expertos creen que ¿cuál es la función principal de los suplementos? ¿Compensar las deficiencias y las pérdidas? Hay cuatro tipos de deficiencia: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang, cada una con diferentes métodos tónicos.