Cómo mantenerse abrigado y verse bien en invierno
Cómo vestirse abrigado y verse bien en invierno
Cómo vestirse abrigado y verse bien en invierno Como todos sabemos, en invierno, los amigos siempre piensan en cómo vestirse abrigados y. lucir bien. Hay muchas formas de resolver el problema, pero el punto principal es aprender algunas habilidades de combinación. Entonces, ¿cómo usar ropa abrigada y bonita en invierno?
Formas de abrigarse y verse bien en invierno 1
Abrigo + base de cuello alto + falda
Lo indispensable en invierno es un abrigo, no solo largos Un abrigo es un abrigo de varios estilos, incluidos los estilos cortos. A principios de invierno, un abrigo es suficiente. Por supuesto, se recomienda a las chicas pequeñas que elijan prendas cortas que combinen con abrigos. Una camisa con parte inferior hecha de material de suéter es la más cálida. Combínala con una falda larga de punto debajo, que te hará lucir más delgada. usando pantalones.
Abrigo + chaqueta fina + pantalón
Vestir en invierno te hace lucir voluminosa, así que puedes probar con capas. El llamado método de capas consiste en usar varias prendas una encima de la otra, como usar una chaqueta fina dentro de un abrigo, para que esté más abrigado. Cabe señalar que la chaqueta fina que se lleva por dentro no debe quedar holgada, sino ajustada. Luego, la parte inferior del cuerpo se puede combinar con pantalones, entre los cuales los pantalones anchos de punto son los que más adelgazan.
Ropa acolchada de algodón + pantalones anchos
En pleno invierno, todo el mundo usará ropa acolchada de algodón, pero es más probable que la ropa acolchada de algodón parezca hinchada, por lo que Intente elegir ropa sencilla acolchada de algodón. Las chicas con figura gorda deben tratar de evitar los pantalones cortos. Entre las prendas que combinan con la ropa de algodón, los pantalones anchos son los que más adelgazan. En segundo lugar, también adelgazan mucho cuando se combinan con faldas.
Abrigo de piel + pantalón + botas
Los abrigos de piel son muy populares este invierno. Este tipo de abrigo tiene una fuerte resistencia al frío, es muy cálido y no es voluminoso. a Una camisa pequeña de cuello alto, combinada con jeans debajo, está muy de moda, y luego combinada con un par de calcetines y botas en los pies, hará mucho calor.
Consejos para lucir esbelta al vestir en invierno
1 Sigue el principio de combinar ancho en la parte superior y ajustado en la parte inferior, ajustado en la parte superior y ancho en la parte inferior. Para el ajuste holgado de la ropa, apretado significa autocultivo.
2. Si quieres mantenerte abrigado, la capa más interna de ropa debe ser ajustada para que no entre corrientes de aire.
3. A muchas personas les gusta mostrar los tobillos, así que ten cuidado con las piernas frías. Hoy en día ya no es popular mostrar los tobillos. Lo que sí es popular es usar calcetines afuera, y deben ser medias para envolver los tobillos, manteniéndose abrigados y a la moda. Formas de abrigarse y verse bien en invierno 2
1. Reglas para vestir en invierno
Elige ropa que sea abrigada y cómoda
Debe haber ciertas reglas para vestir en invierno Número de piezas y espesor adecuado. La chaqueta de plumón tiene un cierto grosor y los poros del tejido de lana no son rectos, lo que puede crear un microclima adecuado para la ropa. La ropa de cuero casi puede bloquear la convección del aire dentro de la ropa. Usar ropa de cuero al salir en invierno tiene el mejor efecto de aislamiento térmico.
Vístase según la temperatura ambiente.
La temperatura interior en invierno no debe ser demasiado alta. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande, lo que dificulta la tarea para el ser humano. cuerpo para adaptarse y puede provocar fácilmente resfriados y otras enfermedades. Según investigaciones de expertos, existe un rango de temperatura del aire que hace que el cuerpo humano se sienta cómodo. Una temperatura demasiado alta no solo causa malestar físico y fácilmente causa enfermedades, sino que también afecta la actividad neuronal de alto nivel y la función nerviosa autónoma, lo que hace que las personas. sufren de falta de atención y precisión y la coordinación empeora, la velocidad de reacción disminuye, etc.
No te vistas con cuellos demasiado altos o demasiado ajustados
Usar cuellos demasiado ajustados comprimirá los vasos sanguíneos del cuello, reduciendo la cantidad de nutrientes entregados al El cerebro y los ojos, afectando así la visión, también afectarán las actividades normales de la columna cervical y conducirán fácilmente a la espondilosis cervical.
2. ¿Qué tipo de material de ropa es mejor para protegerse del frío?
Cuantas más fibras haya en un mismo espacio, mayor será la capa aislante formada por la superficie de la fibra para bloquea la radiación de calor, y cuanto más cálido es el material, esto requiere que las fibras sean más delgadas, cuanto más aire se retenga dentro de las fibras, menor será la pérdida de calor por conducción y mayor será la eficiencia de aislamiento térmico del material, lo que requiere que las fibras sean más delgadas. hueco. Finos y huecos, estas son las características que deben tener los materiales aislantes térmicos.
La ropa para exteriores es conocida por su funcionalidad y está disponible en una variedad de materiales de aislamiento térmico. A continuación se utilizan vellón, algodón y plumón como ejemplos.
El vellón, comúnmente conocido como fibra de poliéster, tiene un filamento extremadamente fino, por lo que tiene propiedades de aislamiento térmico. La densidad y el peso del tejido son la base principal para medir el rendimiento térmico de una chaqueta polar. Esto sigue los principios anteriores. Cuanto mayor es el número de fibras, mayor es la capa aislante formada por la superficie de las fibras para bloquear la radiación de calor. y cuanto más cálido sea el material. Pero, en general, medir el calor de una pieza de forro polar depende de su peso. Cuanto mayor sea el peso del mismo material, mejor será la función de retención del calor.
3. ¿Cuáles son las formas de protegerse del frío en invierno?
1. Mantener el calor debe empezar por los pies
Porque la piel del bebé Los pies son delicados y requieren menos actividad física, la función de regulación de la temperatura corporal aún no está desarrollada y es más probable que los pies se resfríen, lo que puede provocar resfriados y otras enfermedades, así que asegúrese de conservar los pies de su bebé. abrigado, especialmente al salir, para evitar resfriarse. Además de mantener los pies del bebé calientes en invierno, los padres también deben insistir en lavarle los pies todos los días. Esto no solo puede eliminar la suciedad de los pies, sino también estimular y masajear los pies con agua y manos, calmar los meridianos y. Activa los meridianos y mejora la condición de la piel y los tejidos del pie, prevención y tratamiento de enfermedades y fortalecimiento del cuerpo.
2. Mantén la cabeza caliente al salir.
En el frío invierno, cuanto más baja es la temperatura, mayor es la proporción entre el calor emitido por la cabeza y el calor corporal total. Al salir, es posible que desee usar un gorro y orejeras para que su bebé reduzca el calor emitido por la cabeza del bebé. Cuando el bebé haya hecho un ejercicio intenso, no es aconsejable quitarle el gorro inmediatamente para evitar una gran pérdida de calor, lo que puede provocar que el bebé se resfríe fácilmente.
3. Vístete apropiadamente
Si un bebé usa muy poco, se resfriará fácilmente, si usa demasiado, sudará con facilidad y puede resfriarse y resfriarse; . Lo mejor es decidir según el grosor de la ropa y la temperatura del ambiente. En general, para los bebés que no pueden caminar, la ropa que usen debe ser tan gruesa y fina como la que usan los adultos cuando están tranquilos, cómodos y sin frío ni calor. Si el bebé ya puede caminar, es necesario usar una prenda menos para el bebé, porque una vez que el bebé puede caminar, la cantidad de ejercicio es relativamente grande y es fácil sudar, pero los padres deben prestar atención a tocar el las manitas del bebé.
4. Las actividades al aire libre pueden promover la producción de calor.
Las actividades al aire libre pueden promover la producción de calor, regular las funciones metabólicas y mejorar la excitación de la corteza cerebral y las funciones de regulación de la temperatura corporal. Para mantener la salud en invierno es necesario ejercitar adecuadamente los músculos y huesos y sudar un poco, para fortalecer el cuerpo. El ejercicio físico requiere una combinación de movimiento y quietud. Correr y hacer ejercicios sólo debe hacerse hasta el punto en que sienta que está sudando. La sudoración excesiva lo desanimará, lo cual va en contra de la forma de almacenar energía yang en invierno.
El ejercicio también debe variar según el físico y la edad de cada individuo. Por ejemplo, las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben evitar actividades extenuantes como jugar pelota y escalar montañas; las personas con enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica, enfisema, cardiopatía pulmonar, etc., deben hacer ejercicio por la mañana y por la tarde cuando hay. suficiente luz solar, evitar la estimulación del frío y prevenir enfermedades agudas. Las personas mayores deben prestar más atención a mantenerse calientes y evitar levantarse demasiado temprano para hacer ejercicio para prevenir un accidente cerebrovascular causado por un suministro insuficiente de sangre al cerebro.
IV.Cuáles son los malentendidos sobre protegerse del frío en invierno
Mito 1. Cerrar puertas y ventanas reducirá los resfriados
Según los expertos, el ser humano El cuerpo produce más de 500 sustancias químicas durante el proceso metabólico, y sólo del tracto respiratorio se eliminan hasta 149 especies. Hay muchas bacterias, virus, dióxido de carbono y polvo en el aire. En ese aire, las personas son propensas a resfriarse y toser, por lo que siempre debes abrir las ventanas para mantener el aire fresco.
Mito 2. Usar una mascarilla puede resistir el frío.
De hecho, el efecto de calentamiento de la mascarilla no solo es malo, sino que también puede reducir la inmunidad del cuerpo. Esto se debe a que la mucosa nasal humana tiene una rica red de vasos sanguíneos y vasos sanguíneos esponjosos, y la circulación sanguínea es muy activa, lo que calienta naturalmente el aire frío inhalado. Además, el conducto nasal humano es muy tortuoso, lo que aumenta considerablemente la presión. de la mucosa nasal, potenciando aún más el efecto de calentamiento. De esta forma, cuando el cuerpo humano inhala aire frío y entra a los pulmones a través del conducto nasal, ya está cerca de la temperatura del cuerpo humano debido al efecto de calentamiento.
Mito 3. Hace más calor dormir con la cabeza cubierta
Algunas personas están acostumbradas a dormir con la cabeza cubierta con la colcha. Es posible que sientan más calor temporalmente, pero el oxígeno que entra. la colcha será cada vez menos. Hay cada vez más dióxido de carbono y gases inmundos, por lo que después de dormir con la cabeza cubierta, a menudo te sientes somnoliento.