Los beneficios de sumergirse en aguas termales en invierno

1. Belleza y belleza: cuando el clima es frío en invierno, "sumergirse en aguas termales" puede abrir rápidamente los poros de la piel en un corto período de tiempo, lo que es útil para que el cuerpo humano absorba los elementos minerales en las aguas termales que Puede mejorar la condición de la piel y hacer que la piel esté más hidratada. Según China Youth Network, las sustancias químicas de las aguas termales pueden embellecer y nutrir la piel. Por ejemplo, las fuentes de azufre pueden suavizar las cutículas y las fuentes de ácido carbónico que contienen sodio pueden blanquear la piel.

2. Desintoxicación y pérdida de peso: "fuentes termales", los poros de la piel humana se abren y las toxinas del cuerpo se pueden excretar a través de los poros con el sudor, lo que no solo puede mejorar la condición física y la inmunidad. , pero también lograr un cierto grado de efecto de pérdida de peso.

3. Alivia la fatiga: "Remojarte en aguas termales" puede relajar tu cuerpo y tu mente. Según Xinhuanet, las personas sentirán fatiga muscular después de un ejercicio extenuante. "Remojarse en aguas termales" tiene el efecto de eliminar la fatiga y aliviar el dolor muscular. Esto se debe a que la presión del agua y el calor hacen que el ácido láctico (sustancia fatigante) del cuerpo sea más fácil de eliminar.

4. Relajar los músculos y activar la circulación sanguínea: El clima frío en invierno reduce el nivel de actividad de las personas, y estar sentado durante largos períodos de tiempo en el trabajo puede causar fácilmente síntomas como estasis sanguínea y meridianos bloqueados. "Remojarse en aguas termales" puede promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.

Datos ampliados:

Cosas a tener en cuenta al sumergirse en aguas termales:

1. La temperatura no debe ser demasiado alta. En términos generales, la mejor temperatura para las aguas termales es de 40 ℃ ~ 45 ℃. Si la temperatura del agua es demasiado alta, fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a los órganos. Al mismo tiempo, el cuerpo humano perderá mucha agua, provocando hipoxia, mareos, etc. , y existe riesgo de quemarse la piel; si la temperatura del agua es inferior a 40°C, puede resfriarse y es más probable que se reproduzcan bacterias. Si se deja en remojo durante mucho tiempo, aumentará considerablemente la posibilidad de que las mujeres se infecten con vaginitis.

2. El tiempo no debe ser demasiado largo. Estar sumergido en agua por encima de la temperatura corporal durante mucho tiempo hará que se evapore una gran cantidad de sudor. Si no repone agua a tiempo, sentirá molestias físicas, como boca seca, opresión en el pecho o incluso colapso. Wang Yongchun, profesor asociado del Departamento de Dermatología del Cuarto Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Harbin, señaló que las sustancias en el agua pueden penetrar el cuerpo humano y causar arrugas y edema en la piel.

3. No apto para bebés y niños pequeños. Bañarse en aguas termales hará que sudes mucho, lo que aumentará el consumo de oxígeno y la carga física, por lo que no es apto para niños de 0 a 3 años. La piel de los niños es delicada y no es aconsejable sumergirse en aguas termales ni tomar baños calientes durante demasiado tiempo, de lo contrario puede provocar fácilmente sequedad en la piel o incluso deshidratación.

4. No es apropiado tener heridas en el cuerpo. El profesor Wang Fuxiang, director de la Tercera Sala de Enfermedades Infecciosas del Cuarto Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Harbin, dijo que los patógenos de enfermedades de transmisión sexual como la gonorrea y el Treponema pallidum difícilmente pueden sobrevivir fuera del entorno de los fluidos corporales, por lo que existe la posibilidad de contraer enfermedades infecciosas. cuando el baño en aguas termales es bajo, pero si hay heridas en el cuerpo, deje de sumergirse.

5. No apto para grupos especiales. El profesor Tian Xiaoyan, director del Departamento de Geriatría del Cuarto Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Harbin, recordó que las personas mayores que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfisema, anemia y alergias cutáneas no deben sumergirse en aguas termales; los pacientes con diabetes no deben sumergirse; en aguas termales durante mucho tiempo.

Debido a que la temperatura del agua es demasiado alta, puede acelerar la absorción de insulina, aumentar el consumo de energía del cuerpo, aumentar la carga sobre el corazón y aumentar la probabilidad de que ocurran accidentes. Las mujeres no deben bañarse en aguas termales durante el primer y último tres meses de embarazo, la menstruación y los tres días anteriores y posteriores a la menstruación.

People's Daily Online - Hay beneficios de "sumergirse en aguas termales" en el mercado. ¿Estás realmente "burbujeante" correctamente?

Diario del Pueblo Online - No es recomendable sumergirse en aguas termales en invierno.