¿Por qué el invierno es tan frío?

El invierno es una de las cuatro estaciones. La temporada entre otoño y primavera [65438 en astronomía + febrero a marzo]. China solía referirse a los tres meses desde el comienzo del invierno hasta el comienzo de la primavera, y también se refería a "octubre, noviembre y diciembre" del calendario lunar, ¡que son tres meses en un año! Este párrafo fue editado para cubrir diferentes épocas en los hemisferios norte y sur. En el hemisferio sur, el invierno es en julio, agosto y septiembre; en el hemisferio norte, el invierno es en enero, febrero y marzo. En China, el invierno comienza a principios de invierno y termina a principios de primavera. Los occidentales suelen llamar al invierno del solsticio el invierno de la primavera. Desde una perspectiva climatológica, el invierno se define como cuando la temperatura media desciende por debajo de los 10 grados centígrados durante cinco días consecutivos. Editar este párrafo Fenología El invierno significa silencio y desolación en muchas zonas. Cuando llega una ola de frío, los organismos reducirán sus actividades vitales, muchas plantas perderán sus hojas y los animales optarán por hibernar, algo que algunos llaman hibernación. Las aves migratorias vuelan a lugares más cálidos para pasar el invierno. Edite este término solar. El sol al comienzo del invierno se encuentra a 225 grados de longitud, 165438 + 7-8 de octubre. El Sol Nevado se encuentra a 240 grados de longitud, 165438+ del 22 al 23 de octubre. Durante las fuertes nevadas, el sol se sitúa a 255 grados de longitud, y en el solsticio de invierno, el sol se sitúa a 270 grados de longitud. 65438 + 21-23 de febrero, el Sol Frío Menor está ubicado a 285 de longitud del río Amarillo, 65438 + 5-7 de octubre, y el Gran Sol Frío está ubicado a 300 de longitud del río Amarillo, 65438 + 20-21 de octubre. El clima en esta sección es del hemisferio norte, siendo el invierno la estación más fría, incluso en zonas templadas. Muchos lugares experimentarán nevadas en invierno y, en algunos lugares, el hielo y la nieve no se derretirán hasta la primavera. Edite esta sección de Astronomía. En invierno, el punto directo del sol se mueve hacia el sur, hasta el Trópico de Capricornio, y luego regresa al norte. Los ejercicios matutinos en invierno conviene realizarlos más temprano que tarde. Una ráfaga de aire frío después del día de Año Nuevo le permite a Yangcheng conocer los colores del invierno. Antes y después de Xiaohan, debido a la caída repentina de la temperatura, el número de pacientes resfriados en los principales hospitales de Guangzhou aumentó aproximadamente un 30%. Aire frío En la actualidad, muchos ciudadanos practican ejercicio para fortalecer su físico y resistir el ataque de los resfriados. Sin embargo, expertos en medicina tradicional china y medicina occidental dijeron a los periodistas al unísono que las mañanas de invierno no son un buen momento para hacer ejercicio. El ejercicio matutino inadecuado no sólo no fortalecerá el cuerpo, sino que también puede provocar un resfriado. Los ancianos son la fuerza principal en el ejercicio matutino. El ejercicio matutino en invierno debería estar más alerta a la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En la conferencia de prensa del Ministerio de Salud del 6 de junio de 438 al 10 de octubre, el portavoz Mao Qun'an dijo que actualmente nuestro país ha entrado en el período pico de la epidemia de influenza 2006-2007 y que las actividades de influenza están aumentando gradualmente en la región norte. Según la divulgación de la Oficina Municipal de Salud de Beijing del 8 de octubre, hay más de 4.700 casos similares a la influenza en la ciudad cada día. Muchos hospitales grandes de Beijing están superpoblados y muchos pacientes han comenzado a ser "desviados" a hospitales comunitarios. En los hospitales comunitarios, los médicos prescriben medicamentos y los pacientes no los toman. Algunos medicamentos para el resfriado escasean. El periodista se enteró de que, aunque no hubo influenza en Guangzhou, debido a la caída repentina de las temperaturas en la época del resfriado menor, el número de pacientes admitidos en los hospitales principales aumentó repentinamente y el número de servicios ambulatorios y de emergencia en muchos hospitales aumentó. en aproximadamente un 30%, incluidos resfriados, fiebres, infecciones respiratorias y diarrea. Liu Yajun, subdirector del departamento de pacientes ambulatorios del Hospital de la Policía Armada de Guangdong, dijo a los periodistas que el hospital admitió a unos 150 pacientes resfriados el 6 de junio, entre 40 y 50 más de lo habitual. Leer: Las personas mayores deben levantarse lentamente para hacer ejercicios matutinos en invierno. Medicina Tradicional China: El invierno consiste principalmente en esconderse y hay que “esperar a que salga el sol” cuando se hace ejercicio. "Aunque decimos que la vida reside en el movimiento, además de la forma y la cantidad de movimiento, también debemos prestar atención al tiempo y la duración", profesor Liu, director del Departamento de Medicina Interna del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Guangzhou. de Medicina China, afirmó que según la teoría de la "unidad de la naturaleza y el hombre" de la medicina tradicional china, en invierno la gente necesita "ocultar su esencia y no dejarla salir". Aunque las personas no necesitan hibernar, sí necesitan realizar actividades según diferentes términos solares. Liu dijo a los periodistas que el libro clásico de medicina china "Huangdi Neijing" dice cuando habla de la preservación de la salud en invierno: "En marzo, en invierno, esto se llama almacenamiento cerrado, el agua y el hielo se rompen, y no hay que preocuparse por el sol. Si te acuestas temprano y te levantas tarde, tienes que esperar a que salga el sol." "La idea general de este pasaje es que el invierno es una estación en la que el clima es frío, las flores, las plantas y los árboles se marchitan. y todo está escondido. Este es el mejor momento para que el cuerpo humano permanezca oculto. Debemos prestar atención a proteger el Yang Qi, recargar energías, acostarnos temprano y levantarnos tarde para esperar el sol. Recomendado: Consejos de ejercicio matutino para personas mayores en invierno. Difícilmente hacer ejercicios matutinos resulta físicamente agotador. Liu sugirió que no deberías acostarte más tarde de las 11 de la noche en invierno. Dijo que las 11 es el comienzo del día siguiente. En este momento, Yang Qi entra en Yin, por lo que es mejor irse a la cama para beneficiar al Yin y al Yang. "Algunas personas están muy ocupadas en el trabajo y tienen que trabajar horas extras hasta altas horas de la noche, o se acuestan muy tarde y tienen que levantarse temprano para hacer mucho ejercicio al día siguiente. Este tipo de efecto de 'ejercicio' es contraproducente". Liu dijo que no durmió bien la noche anterior. Incluso después de una buena noche de sueño, mis fuerzas no se recuperaron. Este tipo de ejercicio no ejercita el cuerpo, sino que lo consume. "Si te sientes cansado y con sueño, necesitas descansar en lugar de hacer ejercicio.

La gente tiene que comer cuando tiene hambre y dormir cuando tiene sueño. Este es un reflejo condicionado normal y violarlo es malo para el cuerpo. "Cuando se hacen ejercicios matutinos en invierno, es mejor hacerlos más tarde que antes. Liu dijo a los periodistas que el frío en invierno es relativamente fuerte, especialmente por la mañana, porque la temperatura más baja cada día suele ocurrir alrededor de las 5 a.m., y el ser humano La energía yang del cuerpo no es fuerte en este momento. Si sale a hacer ejercicio, es probable que contraiga un "resfriado común". "Liu dijo que de acuerdo con las reglas de salud del" Huangdi Neijing ", el cuerpo humano necesita absorber la luz solar para reponer el Yang Qi en invierno. Antes de que salga el sol, el ejercicio dañará el Yang Qi, lo que facilitará el resfriado. y también causa fácilmente dolor en las articulaciones, dolor de estómago y otras enfermedades. Generalmente, después de que sale el sol, media hora más tarde, el frío de la mañana comienza a disminuir, por lo que el "Huangdi Neijing" afirma que es mejor hacer ejercicios matutinos en. En invierno, debido al clima frío, muchas personas usan más ropa al comienzo del ejercicio y se quitan la ropa tan pronto como sienten calor. En este momento, es más probable que el aire frío invada los poros del cuerpo. "Del mismo modo, la gente usa más ropa en invierno. Si tienes miedo al frío, te resfriarás fácilmente si te quitas la ropa después de sudar. " Liu dijo que cuando se trata de vestirse en invierno, especialmente cuando los padres visten a sus hijos, cuanto más mejor, siempre que sea moderado y no frío. Medicina occidental: tenga cuidado con los resfriados y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Liu Yajun cree que Es mejor no hacer ejercicios matutinos en invierno. Según la evidencia Desde una perspectiva humana, sobre el tema del ejercicio matutino en invierno, las conclusiones de la medicina occidental y la medicina tradicional china son muy similares. Liu Yajun dijo que muchas personas tienen un malentendido. que el aire de la mañana es bueno y el aire en lugares con muchas plantas también es malo, por eso les gusta hacer ejercicios matutinos en el césped, el bosque y otros lugares. De hecho, las plantas solo pueden realizar la fotosíntesis con la participación de. Antes de que brille el sol, las plantas también inhalarán oxígeno y exhalarán dióxido de carbono, por lo que el aire cerca de las plantas no cambiará. No es nuevo. Hacer ejercicio en un ambiente así no es bueno para la salud. que incluso si no es el dióxido de carbono emitido por las plantas, el aire de la mañana en realidad está sucio. Según la investigación, a menudo aparece una capa de inversión de temperatura cerca del suelo en la segunda mitad del invierno, lo que hace que el aire esté más contaminado. Es difícil que los contaminantes se propaguen alrededor de las 6 de la mañana, pero cuando sale el sol por un tiempo y la temperatura de la superficie aumenta, los contaminantes cerca del suelo se esparcirán hacia el cielo, aunque no existe el concepto de viento. En la teoría de la medicina occidental, el clima es frío en las mañanas de invierno y la resistencia del cuerpo humano es relativamente débil. El ejercicio en este momento también es vulnerable a los ataques de bacterias y virus para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben hacer ejercicio por la mañana. "Cuando Liu Yajun trabajaba como médico en el departamento de emergencias, recibía a muchos pacientes con infarto de miocardio y derrame cerebral durante los ejercicios matutinos en invierno. Liu Yajun explicó que el invierno es la estación con mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, especialmente las mañanas frías. , que puede irritar fácilmente los vasos sanguíneos y los nervios, excitar los nervios simpáticos y contraer los vasos sanguíneos, aumentando así la resistencia al flujo sanguíneo y elevando la presión arterial; además, después de una noche de sueño, el agua en el cuerpo disminuye y la viscosidad de la sangre aumenta. Peligros de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Liu Yajun recordó específicamente a los ancianos y a los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que no se agachen ni permanezcan de pie durante demasiado tiempo durante el ejercicio. “Cuando te agachas, la sangre fluirá hacia tu cabeza, provocando congestión. el cerebro. Las personas normales sentirán hinchazón del cerebro si se inclinan durante mucho tiempo. Las personas con riesgos especiales deben evitar que los vasos sanguíneos cerebrales se rompan. "La prescripción de ejercicios para las personas que insisten en hacer ejercicios matutinos", dijo Liu Yajun, es mejor esperar hasta después de las 9 en punto en invierno, cuando el ambiente es más adecuado en todos los aspectos. Lo mejor es beber entre 150 y 200 ml de agua. o leche antes del ejercicio, que puede aumentar el volumen sanguíneo y reducir la consistencia de la sangre. Ambos médicos se oponen al ejercicio en ayunas porque después de una noche de sueño las reservas de energía son insuficientes, especialmente en los ancianos, que tienen poca capacidad de almacenamiento de glucógeno en el hígado. propenso a la hipoglucemia, mareos y fatiga durante el ejercicio, Liu dijo que los trabajadores de oficina 7. Hay que salir a las ocho en punto o incluso antes. Sin embargo, es imposible esperar hasta muy tarde para comenzar a hacer ejercicio. Lo mejor es calentar en el interior y luego salir a hacer ejercicio cuando tenga calor. Las personas mayores pueden hacer ejercicio después del desayuno y no comer demasiado en el desayuno. No hay problema si el ejercicio no es demasiado extenuante. "Tres inviernos" de Cao Qidong Los antiguos consideraban el décimo mes del calendario lunar como Mengdong, el undécimo mes como pleno invierno y los doce meses como Dongji, llamados colectivamente los Tres Inviernos. se refiere al invierno, por ejemplo, "Cinco poemas (Parte 2)" escrito por el poeta Du Fu de la dinastía Tang: "El dragón se acostará en invierno durante tres días y la vieja grulla estará en el corazón de miles de personas. millas." "Nueve inviernos son tres meses y noventa días, por eso el invierno también se llama "Nueve inviernos". Por ejemplo, "Ye Hexi" de Shen Yue en las dinastías del sur: "Nueve inviernos llevan escarcha y nieve, y seis correas vuelan. "El invierno severo tiene el significado de" profundo ", por lo que "invierno severo" se ha convertido en otro invierno extremadamente frío. Por ejemplo, Guan Xiu, un eminente monje de la dinastía Tang, escribió: "En el invierno severo, cuando el río se seca , se prostituye con Yao y es brutalmente golpeado.

"En Qingdong, todo está deprimido y hay un frío entre el cielo y la tierra, por eso el invierno también se llama" Qingdong ". Por ejemplo, en la "Colección de poemas Cold Leakage de la noche de invierno" de Huang Furan, un poeta de la dinastía Tang. : "En el claro invierno, los visitantes de Luoyang construyen Zhangtai con fugas de frío. "Dong Xuan es un hombre negro. En la antigüedad, las cuatro direcciones eran las cuatro estaciones, y el invierno en el norte era negro, por lo que el invierno también se llamaba Dong Xuan. Por ejemplo, en la dinastía Jin del Este, lea "Poemas de Han Shi": "El verano no tiene fin y no hay un marrón cálido en verano. "Pobre invierno significa "pobre". El invierno es la última estación del año, por eso se le llama "pobre invierno". Por ejemplo, "Enviando amigos de gira" de Huang Tao en la dinastía Tang dice: "Al comienzo del Río Guanhe, el sol se pone por el oeste y las heladas La nieve y el invierno son pobres. "En la antigüedad, existía Qiongyin, con la primavera y el verano como yang, el otoño y el invierno como yin, y el invierno como la última estación del año, de ahí el nombre. Por ejemplo, Bai Juyi dijo en "Mirando la noche": "Mirando al norte y al sur al anochecer, hay dos pensamientos inconmensurables en el Qionghuo caminando. Los "Quince días astronómicos de la dinastía Sui" de Beilu registran: "El sol viaja hacia el este a lo largo de la eclíptica, un día y una noche, y hay días impares en trescientos sesenta y cinco días. Viajar hacia el este se llama primavera... viajar hacia el norte se llama invierno. "Beilu originalmente se refería a la posición del sol en invierno, y luego se usó para referirse al invierno. Por ejemplo, en" Dos poemas sobre las siete heridas "de Zhang Zai de la dinastía Jin occidental: "Zhu Guangchi fue al norte y El paisaje flotante se hundió repentinamente hacia el oeste. "Xuanxuan, el color del invierno; secuencia, estación. Aquellos que usan "Xuxuan" para llamar al invierno, como "Feng He Shou Sui Ying Zhi" de Xu Jingzong de la dinastía Tang: "El jade mueve a Xu Xuan y el oro El monumento recompensa a Tongwei". El "Erya·Shitian" de Xuanying decía: "El invierno es Xuanying". Las generaciones posteriores llamaron al invierno de esta manera. Por ejemplo, Wei Zheng de la dinastía Tang escribió en "Taoguan Bai Fu": "Tocar Qingyang no aumenta su gloria y tocar Xuanying no disminuye su gloria". "Además, el otro nombre del invierno es" rigor ", como" Cómo expresar el mal de amor, bueno en rigor "en" Gift Promise "; en el tiempo libre, como" El éxito del otoño no es barato, la frugalidad "en Tang Meng "Observando la lluvia y el sol en el campo" de Yunqing. Tengo hambre cuando tengo tiempo de sobra”.

Espero que lo adoptes