¿Qué quieres decir con etapa temprana y media?

Principios de otoño y mediados de otoño son dos de los 24 términos solares del calendario lunar chino. Caen en el décimo y vigésimo día, respectivamente, después del solsticio de verano y duran diez días. La primera caída se refiere al inicio del período caluroso en verano, cuando la temperatura aumenta gradualmente y comienza a aparecer el rocío. El pleno verano es el período principal de altas temperaturas estivales y el clima cálido se vuelve aún más severo. Durante estos dos períodos, el clima es cálido y el sudor es constante, por lo que la gente debe prestar especial atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento.

Prestar atención a la alimentación y al cuidado de la salud a corto y medio plazo. La temperatura es alta en verano, por lo que es necesario llevar sombrero y gafas de sol al salir para evitar la luz solar directa. La dieta debe ser ligera y saludable, comer más frutas, verduras y alimentos fríos y evitar comer en exceso. Mantenga la habitación ventilada, evite encender el aire acondicionado durante períodos prolongados y haga más ejercicio para mantenerse saludable.

Las posturas tumbadas elementales e intermedias tienen una gran importancia en la cultura tradicional china. La primera etapa se llama "Festival Steaming Mulberry". Durante este tiempo, la gente necesita cocinar al vapor hojas de morera para eliminar el calor, desintoxicarse y mantenerse saludable. Zhongfu tiene la tradición del "tónico de tres voltios" y se cree que el mejor efecto es el tónico en este momento. En la antigüedad, este período también era el de mayor actividad para los agricultores, que realizaban la producción agrícola y cosechaban para el mercado de otoño. Los métodos tradicionales de atención médica y las connotaciones culturales en las etapas temprana y media reflejan la profunda connotación de la cultura tradicional china y el estilo de vida rico y colorido.