¿Qué le hace el yoga Iyengar al cuerpo?

Iyengar Yoga es un curso de Hatha Yoga fundado e impartido por el maestro de yoga indio Iyengar y que lleva su nombre. El yoga Iyengar concede gran importancia a la postura correcta, la estructura fisiológica y la función del músculo esquelético, enfatizando la precisión de las posturas y los movimientos, lo que tiene un muy buen efecto en la corrección del cuerpo y la restauración de la condición física.

Los beneficios del yoga son: puede ajustar el equilibrio fisiológico, fortalecer el cuerpo mediante la práctica a largo plazo, moldear el cuerpo, embellecer la apariencia, etc., pero cabe señalar que al practicarlo se debe; ¡Presta atención a si estás en un estado positivo! ¡Evita lastimarte mientras practicas!