En abril de este año me voy de viaje de negocios a Tanzania, África, durante un año. ¿Cuáles son las precauciones y elementos esenciales que debo llevar?

1. Asegúrese de vacunarse contra la fiebre amarilla y la malaria en el país y traer un "libro amarillo" con certificados de inyección y medicamentos preventivos relacionados.

2. Tabletas de vitaminas/tabletas de calcio: Recomendado, buenas tabletas multivitamínicas y similares. Por ejemplo, en Nigeria las verduras son más caras que la carne de vacuno, son difíciles de comprar y la variedad no es tan amplia como en el país. Por ello, debemos intentar evitar una serie de enfermedades provocadas por la carencia de vitaminas. La suplementación oportuna de vitaminas y calcio es muy necesaria para mejorar la resistencia del cuerpo.

3. Asegúrate de llevar 1-2 termómetros, su función es evidente. Por ejemplo, si lo compras en Dubai o África, cuesta unos 50 yuanes cada uno.

4. Condones: Respaldo. En muchos lugares de África se pueden ver anuncios que promocionan el SIDA y el SIDA es real. Cuando estás al aire libre todo el año, debes prestar atención a protegerte en los momentos críticos.

5. Comprender los conocimientos de primeros auxilios en caso de insolación. En África, los rayos ultravioleta del sol son muy fuertes y el ambiente exterior es caluroso. Ya sea que esté de viaje o trabajando, debe prestar atención a prevenir un golpe de calor.

8. Si está enfermo, es mejor no acudir a un hospital local, especialmente si está infectado con el VIH mediante inyección o infusión. Si es posible, es mejor acudir a hospitales extranjeros, como hospitales chinos, hospitales franceses y hospitales británicos, para recibir tratamiento. Aunque es mucho más caro, es muy seguro. En China, sé que hay un dicho popular que dice que los chinos se atreven a ir a cualquier parte pero tienen más miedo de ir al hospital, ¡y esto no es una excepción en el extranjero!