Envíe una copia interesante (80 frases seleccionadas) sobre la prevención del golpe de calor y el enfriamiento
? 1. Preste atención a la prevención del golpe de calor durante el calor suave del verano, el calor del verano y el clima caluroso del verano. Para un pequeño número de personas, el calor es insoportable. Mis amigos les desean lo mejor y ustedes lo saben. Si te doy cubitos de hielo en verano, ¡tu mente estará naturalmente tranquila y fresca!
? 2. El calor del verano es insoportable, la vida es aburrida, el trabajo y la vida son agotadores y el cuerpo es precioso. Preste atención a prevenir el golpe de calor durante el día y acuéstese temprano por la noche. Usted y yo ayudaremos a nuestros colegas de forma gratuita y les proporcionaremos recordatorios.
? 3. Una taza de té en verano tiene el maravilloso efecto de aliviar el calor y calentar el cuerpo: una taza de té de hojas de loto es refrescante y alivia el calor; el té de crisantemo y baya de goji reducen el fuego, humedecen la garganta y mejoran la vista; de reducir el fuego y prevenir el golpe de calor. ¡Te deseo un verano refrescante!
? 4. El viento marchitó las flores y los gansos trajeron el mensaje. El viento del otoño se llevó las hojas caídas y los pensamientos llenaron nuestros corazones. Es la llegada del verano la que nos trae un toque de frescura y las bendiciones del comienzo del otoño. Amigos, ¡presten atención a refrescarse y prevenir el golpe de calor!
? 5. El sol brilla intensamente, pero el calor es insoportable. Le envío un mensaje para desearle buena salud. Para refrescarse y prevenir el golpe de calor, beba sopa de frijol mungo para aliviar el calor y aliviar la fatiga. Tranquilo y no te canses demasiado. ¡Aún queda un largo camino por recorrer y tu salud es preciosa!
? 6. En cuanto a la vida, no se quejen del trabajo; promuevan la salud, cuiden su cuerpo y prevengan el golpe de calor a tiempo; valoren las amistades, manténganse en contacto con frecuencia y no se desconozcan entre sí. Aunque el verano sea caluroso, la amistad dura para siempre. Hay un sinfín de mensajes de texto, solo deseando buena salud a mis amigos.
? 7. ¡No te aburras, desecha la depresión y sigue felizmente; embriágate de bendiciones y recuerda siempre que la prevención del golpe de calor es esencial! El Día Internacional de los Océanos se acerca pronto, ¡déjame enviarte un mensaje de texto para hacerte saber que la amistad es preciosa! ¡Mi bebé, feliz todos los días! ¿Lema de seguridad
? 8. El verano es caluroso y la temperatura alta. Refréscate para evitar golpes de calor y resfriados. ¡Presta atención para recuperar tu espíritu, mantener tu estado de ánimo más cómodo, hacer ejercicio regularmente, tener una nutrición equilibrada y mantenerte saludable! ¡Les deseo un verano relajante y seguro!
? 9. Mi preocupación por vosotros no tiene límites y os envío mis saludos. Ha llegado el sol abrasador y ya es demasiado tarde para refrescarse. Hablar de felicidad hace que la vida sea interesante. Los amigos son la felicidad de la vida. Recuerde mantenerse en contacto con frecuencia y dejar que la amistad se caliente mutuamente.
? 10. Hace mucho que no te veo, te extraño mucho; envía un mensaje con cinco deseos; el clima cálido es la clave para prevenir el golpe de calor; haz ejercicios matutinos temprano y recarga energías por la noche; la felicidad está a tu lado, la salud siempre estará; contigo; te envío una bendición, la amistad permanece sin cambios sólo para recordarte que te extraño a menudo;
? 11. A medida que sube la temperatura, evite el golpe de calor y refresquese. Recuerde siempre beber más té de hierbas para prevenir el calor interno, acostarse temprano y levantarse temprano, no quedarse despierto hasta tarde con frecuencia, hacer más ejercicio, mantenerse saludable, calmarse y tener un buen verano.
? 12. La vida tiene altibajos, vida ocupada, destino simple, contacto intermitente, recuérdalo todo el tiempo y te deseo bendiciones duraderas. Amigos, cada vez hace más calor, ¡cuidado para evitar un golpe de calor! ¡Diviértete todos los días!
? 13. En el caluroso verano, el calor abrasador de principios de otoño todavía hace estragos. Encienda el aire acondicionado, cálmese, preste atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento, no tome bebidas frías, no tenga miedo de salir al sol, prepárese para Qiuhu en su bolsa de paraguas al comienzo de Otoño, y serás feliz a principios de otoño.
? 14. El tigre está en temporada, así que tenga cuidado de no sufrir un golpe de calor. No se exponga al sol al aire libre, tenga cuidado con el veneno solar. Menos trabajo en altas temperaturas, enfriándose para evitar golpes de calor. La ropa debe ser holgada para absorber el sudor y ser más cómoda. Bebe mucha agua salada y recuerda hidratarte. ¡Te deseo buena salud y sin preocupaciones!
? 15. No te canses demasiado en los días calurosos, presta atención a la prevención del golpe de calor, relájate y ten apetito, busca la felicidad y nunca retrocedas. La amistad sincera es valiosa, la bendición de la información es embriagadora y la felicidad va y viene.
? 16. Una vez al año llega el verano. Cuando esté ocupado en un clima cálido, no olvide evitar el golpe de calor y refrescarse; le brindará un poco de frescor y comodidad. Sólo quiero que todo sea saludable en mi vida. ¡Buenas noches!
? 17. En el caluroso verano, tenga cuidado con el golpe de calor, el calor es insoportable, refrésquese para evitar el golpe de calor; coma frutas y verduras, enfríe los frijoles mungo, sude profusamente, tome suplementos de azúcar y sal, evite la exposición al sol, duerma con regularidad y haga más ejercicio; y vivir una vida feliz. ¡Que te rías en verano!
? 18. Ahora hace calor en verano. Preste atención a prevenir el golpe de calor y refrescarse, y cuídese bien. No olvides tomar un descanso después de salir del trabajo. Come más frutas y verduras para realzar tu belleza. Enviar saludos por mensaje de texto.
¡Te deseo éxito en tu trabajo y dulce amor!
? 19. No te canses demasiado en un día caluroso, presta atención a la prevención del golpe de calor, relájate y ten apetito. La amistad sincera es preciosa, deja de lado las preocupaciones y la depresión, nunca rehuyas la búsqueda de la felicidad, los mensajes de texto son embriagadores y. la felicidad va y viene. Te deseo una vida feliz.
? 20. Tenga cuidado de no sufrir un golpe de calor al desmalezar al mediodía. No se exponga al sol al aire libre, tenga cuidado con el veneno solar. Menos trabajo en altas temperaturas, enfriándose para evitar golpes de calor. La ropa debe ser holgada para absorber el sudor y ser más cómoda. Bebe mucha agua salada y recuerda hidratarte. ¡Te deseo un verano saludable y sin preocupaciones!
? 21. Cuando llegue el verano, presta más atención a prevenir golpes de calor, lluvias y rayos, come menos frituras, acuéstate tarde y levántate temprano, no hagas ejercicio extenuante, acércate a la naturaleza, bebe unos vasos de agua fría cada vez. Día, tomen una siesta adecuada para reponer energías y sean felices. Envíense mensajes unos a otros.
? 22. Consejos para prevenir el golpe de calor: Advertencia de naranja Por altas temperaturas, puedes beber más jugo de naranja, preferiblemente congelado. Si hay una advertencia roja por temperatura alta, puedes comer más tomates, preferiblemente frescos. Advertencia verde de alta temperatura, beba té verde, coma frijoles mungo, aplique fertilizante verde, ¡use un cornudo!
? 23. Debido a las altas temperaturas y el calor del verano, se recuerda a todos que antes de salir tomen todas las medidas de protección solar y prevención del golpe de calor, presten atención al ajuste de la temperatura interior y exterior, beban más agua y se mantengan saludables.
? 24. Acuéstate a tiempo y levántate temprano. Quedarse despierto hasta tarde y acostarse demasiado tarde, no con frecuencia. Tratamiento temprano de enfermedades, prevención de enfermedades. Proteger del frío en primavera y del calor y la humedad en verano. Es resistente al viento y seco en otoño y helado en invierno. Si no pierdes los estribos, la tristeza desaparecerá. Sea de mente abierta y viva una larga vida.
? 25. Te envía un rayo de brisa y deja que te quite el sudor; dale una taza de bebida fría y deja que te quite la irritabilidad; envíate un saludo pensativo: ¡Hace calor en verano, ten cuidado con el golpe de calor!
? 26. La temperatura aún es alta durante el día, así que protégete del sol y del calor y de la lluvia por la noche, sopla la brisa fresca, así que prepara ropa ligera sobre la cama; Qiuhu también está muy loco, por lo que debes prestar atención a la salud. Estoy preocupado por tu salud. ¡Te deseo felicidad y larga vida!
? 27. Se acerca el verano, te enviaré un mensaje de texto para "prevenir el golpe de calor y refrescarte" para evitar que me olvides y pienses que en "verano me extrañas más". Tiene como objetivo "reducir" el calor abrasador. del verano bajo y mantenerte abrigado en “calidez” de tu corazón.
? 28. En verano hace calor, así que tenga cuidado para evitar un golpe de calor. Beba más té caliente y menos bebidas frías; coma más frutas y verduras y menos carne; coma más alimentos ácidos y menos dulces; use más ventiladores y encienda menos el aire acondicionado. Cuando te sientas tranquilo, tu mentalidad se enfriará naturalmente. ¡Recuerda cuidarte!
? 29. Los trabajadores al aire libre trabajan duro en el caluroso verano; no temen el sol abrasador y no es difícil unirse a la construcción; espero que gocen de buena salud y tengan protección contra el golpe de calor y el enfriamiento; Es muy importante durante el solsticio de verano, ¡recuérdalo al mismo tiempo!
? 30. Hace mucho que no te veo. Te extraño mucho. Envíame un mensaje de texto para quejarte de tus deseos. Hace calor. La clave para prevenir un golpe de calor es hacer ejercicio temprano y recargar energías por la noche. conmigo. Envía una bendición. La amistad permanece sin cambios.
? 31. Estoy muy ocupado, pero por muy ocupado que esté, todavía te extrañaré; a veces estaré muy cansado, pero por muy cansado que esté, siempre te recordaré; A veces soy perezoso, pero por perezoso que sea, te bendeciré: se acerca el verano, recuerda prevenir el golpe de calor y refrescarte.
? 32. Las nubes blancas en el cielo nunca prometen irse, sino que permanecen en el cielo, pero las acompañan día y noche; las estrellas nunca prometen luz a la noche, sino que se esfuerzan por brillar; ¡Siempre les importa! Amigos, hace calor, ¡cuidado para evitar un golpe de calor!
? 33. ¡No te canses, desecha tu depresión y sigue felizmente; embriágate de bendiciones y recuerda siempre que la prevención del golpe de calor es fundamental! Pronto se acerca el Día Internacional de los Océanos. ¡Envía un mensaje de texto para hacerte saber que la amistad es preciosa! ¡Mi bebé, feliz todos los días!
? 34. Te aconsejo que prestes atención a tu salud. Consuma una dieta razonable y haga ejercicio moderado. Para prevenir golpes de calor y resfriados, agregue o quítese ropa. Equilibrio psicológico, restricción de alcohol y abandono del hábito tabáquico. La persistencia es la clave para el bienestar diario. Manténgase libre de enfermedades y viva cien años.
? 35. Te extraño mucho y te mando un mensaje para decirte que hace calor, así que no olvides refrescarte y prevenir un golpe de calor; cálmate y no dejes que te sobrevenga la irritabilidad, sé higiénico; bueno y no dejes que los gérmenes te invadan; y un último recordatorio: ¡hacer rayas es divertido, pero hay que tener cuidado!
? 36. Si desea salir durante las vacaciones de verano, lleve consigo un paraguas para proteger su piel de la luz fuerte, el viento, la arena y la lluvia. La medicina contra el derrame cerebral está lista y el mensaje de texto nos recuerda nuestra verdadera amistad. Te deseo unas felices vacaciones y que las disfrutes.
? 37. El verano ya está aquí y la temperatura es alta. No olvides refrescarte y prevenir un golpe de calor. Necesitas protegerte del sol bajo el sol abrasador, descansar bien en un día caluroso, tomar algunas bebidas refrescantes y darte un baño en la piscina.
Estar tranquilo y calmado naturalmente genera una sensación de tranquilidad, lo que hace que sea fácil reír a carcajadas y entristecerse. ¡Feliz solsticio de verano!
? 38. Las inundaciones afectaron a seis provincias del sur y el río Fuhe en Jiangxi se desbordó. El clima en la temporada de lluvias es cálido y húmedo, por lo que también se debe prevenir el golpe de calor durante la prevención de inundaciones. Mantente seguro, presta atención a la higiene y cuídate. ¡Les deseo un verano seguro, saludable y fresco!
? 39. Hay formas de mantener la salud a principios de otoño, con el objetivo de prevenir el golpe de calor y la deshumidificación. Ante la falta de ejercicio en otoño, come carne con moderación. Coma raíz de loto, ñame y melón de invierno más agridulces pero menos picantes. ¡Come más manzanas, no te resfríes, bebe papilla feliz y saludablemente! ¡Te deseo felicidad!
? 40. El día caluroso sigue siendo sofocante. No descuide la prevención y el enfriamiento del golpe de calor, coma bebidas y alimentos fríos con precaución y no ignore los resfriados gastrointestinales. No olvides las preocupaciones de tus amigos. La buena salud es lo más importante para ti. Debes mantener un buen humor y no tener prisa, estar irritable o inquieto. ¡Diviértete todos los días!
? 41. Nombre: "Bendiciones de Verano". Ingredientes: Sincera combinación de sentimientos, pensamientos y mensajes de texto. Propiedades: líquido puro y transparente. Indicaciones: insolación, soledad, calidez, amistad. Nota: Este producto sólo es apto para confidentes.
? 42. En julio hace mucho calor, por eso es muy importante prevenir un golpe de calor y refrescarse. Coma menos barbacoa frita y más pasta de tortuga de frijol mungo. No olvides un vaso de agua por la mañana y por la noche, y lo mejor es tomar una siesta al mediodía. No ajuste demasiado el aire acondicionado para dormir; sólo la temperatura adecuada es saludable.
? 43. En verano, espero que puedas convertirte en un modelo de los cinco principios, las cuatro bellezas y los tres amores: alivio del estrés, frescor, prevención del golpe de calor, nutrición y ocio; ¡Felicidad, ama la felicidad y ama la salud!
? 44. No te canses demasiado en los días calurosos, presta atención a prevenir el golpe de calor, relájate y ten apetito, busca la felicidad y nunca retrocedas. La verdadera amistad es preciosa, los mensajes de texto de bendición son embriagadores y la felicidad va y viene.
? 45. El verano ya está aquí, es necesario protegerse del sol, evitar el golpe de calor al salir y llevar siempre sombrero y sombrilla. Cuando hace calor, es necesario estar limpio y lavarse las manos al comer para evitar que las enfermedades entren por la boca. ¡Goce de buena salud, siéntase bien, esté tranquilo y renovado, y no moleste al médico para que le recete medicamentos!
? 46. Cuando llega el verano, el clima es caluroso y seco. Te enviaré un mensaje para saludarte. El sol brilla, llueve a cántaros y el cambio climático previene los resfriados; el té que reduce el fuego es un tesoro con buenos efectos de prevención del golpe de calor y de enfriamiento, cuando llega el mensaje, crea un milagro; Tendrás suerte cuando lo recibas. ¡Buena suerte!
? 47. Cuando la temperatura es alta en verano, el té caliente es la mejor bebida para aliviar el calor, porque beber té caliente puede promover el flujo sanguíneo a la superficie del cuerpo, relajar las glándulas sudoríparas, promover la descarga del sudor, disipando así el calor y previniendo el golpe de calor. ¡Prepara una taza de té caliente y relájate en verano!
? 48. Rendan tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, prevenir la suciedad y detener los vómitos. Es un medicamento de uso común para prevenir el golpe de calor en verano. Se utiliza principalmente para el dolor de cabeza, mareos, náuseas y dolor abdominal causado por la temperatura alta. Indicado para personas con insolación, gastroenteritis aguda y tos con exceso de flemas.
? 49. El clima es insoportablemente caluroso. Preste atención a la prevención del golpe de calor y evite la exposición al sol. Coma más frutas, beba agua con frecuencia, tome una siesta adecuada y descanse cuando esté cansado; manténgase alejado de la depresión, no se preocupe, no se enoje, sea feliz y viva una vida feliz. el entretenimiento es felicidad.
? 50. Come una sandía, sonríe y disfruta de un dulce verano; come un helado para refrescarte el corazón y pasa el verano sin preocupaciones; bebe un plato de ciruelas ácidas con cubitos de hielo para prevenir un golpe de calor y refrescarte; Buen humor en verano, ¡te sentirás renovado y renovado!
? 51. Dieta saludable: melón de invierno, melón amargo, melón, reduce el calor, alivia el calor y calma la sed, las verduras, el repollo, el tofu, embellecen, rejuvenecen y embellecen la mostaza, los rábanos y las costillas de cerdo, nutren y previenen los hongos del golpe de calor; ¡El jengibre es más saludable para nutrir el corazón y el estómago!
? 52. El clima es bastante caluroso en verano. Preste atención a la prevención del golpe de calor y al cuidado de la salud. El té de hierbas de frijol mungo puede calmar su sed. Las bebidas refrescantes pueden aliviar su corazón. usted del sol. ¡Bajo la sombra verde, se sentirá renovado!
? 53. Ahora hace calor en verano. Preste atención a prevenir el golpe de calor y refrescarse, y cuídese bien. No olvides tomar un descanso después de salir del trabajo. Come más frutas y verduras para aumentar tu belleza. ¡Te deseo éxito en tu trabajo y dulce amor!
? 54. En pleno verano, sudas como lluvia y tu trabajo es ajetreado y caluroso. Preste más atención a prevenir el golpe de calor y al enfriamiento, y tenga cuidado con el shock físico. ¡Te deseo unas felices vacaciones de verano y mucha suerte en el trabajo!
? 55. La dieta de verano debe centrarse en despejar la mente, prevenir el golpe de calor, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos. No es recomendable ingerir alimentos grasosos y grasosos, ya que pueden afectar fácilmente la digestión y absorción de los alimentos y perjudicar la salud. Es adecuado beber algunas bebidas que puedan eliminar el calor, reponer el qi y promover la producción de líquidos.
¡Que tengas un verano relajante!
? 56. Los bodhisattvas son para adorar, las esposas para amar, los umbrales para caminar y las motocicletas para patear. Su cuidado por ti es siempre el más real. ¡No olvides llevar un paraguas cuando salgas en un día caluroso y ten cuidado para evitar un golpe de calor y refrescarte!
? 57. El cuidado de la salud en verano requiere cuatro cosas: emociones puras para prevenir el fuego interior; una dieta ligera para prevenir el golpe de calor y disipar el calor; una habitación fresca, puertas y ventanas abiertas por la mañana y por la noche para ventilar, viajar tranquilamente y jugar en un lugar fresco; y lugar tranquilo.
? 58. Solsticio de verano, el verano está conectado; salud, cambio; beber luz, comer nutritivo; prestar atención a refrescarse, prevenir el golpe de calor y refrescarse; usar más protección solar, hacer ejercicio con regularidad para mantenerse saludable; . Te deseo: ¡Qué verano tan saludable!
? 59. Queridos amigos, el verano ya está aquí y el clima es cada vez más caluroso. Recuerden protegerse del golpe de calor y del sol, mantener agua hirviendo en todo momento y no olviden traer un paraguas cuando salgan. Lo más importante es prevenir el golpe de calor y refrescarse, mantener la calma y la salud, y recordar siempre mis bendiciones para acompañarlos.
? 60. El último mensaje de saludo para la prevención del golpe de calor de verano El último mensaje de saludo para la prevención del golpe de calor de verano No se canse demasiado en un día caluroso, preste atención a la prevención del golpe de calor, relaje el apetito y nunca rechace la búsqueda de la felicidad. La amistad sincera es valiosa. , los mensajes de texto son embriagadores y la felicidad va y viene.
? 61. El tiempo en verano es cambiante, con tormentas repentinas, truenos y relámpagos. Aunque mi cabello está mareado por el calor, siempre pienso en ti en mi corazón: presta más atención a tu ajetreado trabajo, protégete del sol, la insolación y los rayos, recuerda la seguridad primero, ¡que tengas un feliz verano!
? 62. Las flores florecen para ti, los pájaros vuelan para ti, el viento te bendice, y las nubes te cubren, el cielo azul te espera, la tierra canta para ti, las montañas y los ríos te añaden color, y los ríos hacen olas para ti; tú. Mi corazón te bendiga y mis mensajes de texto están ocupados para ti. El verano ya está aquí, presta atención a la prevención del golpe de calor.
? 63. La temperatura es demasiado alta en verano, por lo que debes prestar atención a tu salud. Cuando haga frío por la mañana y por la noche, póngase más ropa y protéjase del sol al salir; beba más agua para proteger su cuerpo y coma suplementos nutricionales de frutas con regularidad, no descuide la prevención del golpe de calor; ¡Vive una vida más feliz!
? 64. Soy una persona descuidada y con mala memoria. Muchas veces me olvido de comer, dormir e incluso respirar, pero siempre me olvido de recordarles que el sol brilla intensamente durante el día, así que tengan cuidado de evitar un golpe de calor por la noche, cuando la temperatura baja, recuerden usar más ropa y vestidos; .
? 65. Era una tarde calurosa de verano. Un mensaje de texto es muy real; un amigo sincero es muy puro; un saludo atento, enviado por Dudong Free Resource Network: ¡Hace calor en verano, preste atención a la prevención del golpe de calor y cuide su salud!
? 66. Hace demasiado calor. Te enviaré un mensaje de texto para recordarte que debes prevenir un golpe de calor. Está muy cargado. Te enviaré un mensaje de texto para recordarte que prestes atención a la ventilación. La gente tiende a tener sueño, así que envío mensajes de texto para recordarte que te mantengas alerta; la gente tiende a sentirse sola, ¡así que envío mensajes de texto para recordarte que te quedes conmigo!
? 67. En pleno verano, sudas como lluvia y tu trabajo es ajetreado y caluroso. Me gustaría aprovechar este mensaje para expresar mi preocupación, prestar más atención a la prevención del golpe de calor y tener cuidado con el shock físico. Aunque el mensaje es muy breve, ¡te deseo unas felices vacaciones de verano y mucha suerte en tu trabajo!
? 68. Es un verano pequeño, es un gran verano. No seas impaciente en un día caluroso, mantén la calma. Un cálido recordatorio para familiares y amigos de que hace calor y que presten atención a la prevención del golpe de calor.
? 69. En climas cálidos, preste atención a la prevención del golpe de calor, al enfriamiento y a la protección solar.
? 70. Bebe infusiones, come helado, presta atención a la prevención del golpe de calor, no lo olvides, báñate con frecuencia y sal menos, no te preocupes.
? 71. Amigos, presten atención a prevenir el golpe de calor y refrescarse ~ Recuerden no codiciar el frío y no permanezcan en el aire acondicionado por mucho tiempo.
? 72. No olvides protegerte del sol cuando salgas y llevar contigo medicamentos contra el calor. Mantente fuerte, vive una vida feliz y siéntete feliz.
? 73. Cuando la brisa fresca acompañe la lluvia otoñal, cuando las hojas amarillas se encuentren con la helada matutina, cuando la luna fría brille con el mismo color, cuídate. ¿Sentencias para prevención y enfriamiento del golpe de calor, mantener el calor y prevención y enfriamiento del golpe de calor
? 74. Hace frío, los árboles tiemblan, la hierba tiembla, las vacas viejas queman carbón para calentarse y los conejos blancos se limpian el pelaje. Tenga cuidado de usar más ropa cuando hace frío. ¿Sentencias para prevención y enfriamiento del golpe de calor, mantener el calor y prevención y enfriamiento del golpe de calor
? 75. En verano, el sol calienta como el fuego. Preste más atención al trabajo al aire libre. Asegúrate de llevar una toalla para evitar un golpe de calor. Mojar con agua para enfriar. Aplica aceite esencial debajo de la nariz. Estás sano y de buen humor. No olvides añadir un poco de sal al vaso de agua. Sudar y reponer sal es clave. ¡Te deseo unas felices vacaciones de verano!
? 76. Para prevenir el golpe de calor durante el solsticio de verano, puedes beber más sopa de frijol mungo. La sopa de frijol mungo tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad, eliminar el calor y desintoxicar, y debes agregar más sal debido a la sudoración. Consuma más alimentos frescos, evite las comidas nocturnas, manténgase sano y de buen humor y pase el verano fresco.
? 77. Desde el solsticio de primavera hasta el solsticio de verano, acuéstate por las noches y levántate temprano. La dieta debe ser ligera, fría y no golosa. Fortalece la superficie y nutre el corazón, elimina el calor y nutre el bazo.
Haga ejercicio adecuadamente, prevenga el golpe de calor y ajuste su respiración. Apaga el fuego en tu corazón y tu mente naturalmente se enfriará.
? 78. Coma más melones en el caluroso verano para reponer agua y prevenir un golpe de calor y reducir la presión arterial. Coma sandía para calmar la sed, melón de invierno para refrescarse, esponja vegetal para eliminar el calor y purgar el fuego y melón amargo para desintoxicar y nutrir la piel. ¡Haz tres comidas al día sin melón y vive una vida sana!
? 79. El verano ya está aquí y la temperatura es alta. A continuación te damos algunos consejos para prevenir un golpe de calor y saciar la sed. Batir media taza de sandía hasta obtener jugo, luego usar media taza de agua salada para saciar la sed, nutrirse y refrescarse felizmente.
? 80. Se acercan las canículas del verano, el solsticio de verano está aquí, y el tiempo es húmedo, caluroso y seco: presta atención a tu ropa para prevenir golpes de calor y ahuyentar a los malos espíritus, y cuidar tu alimentación es muy importante: acuéstate tarde y levántate temprano, déjalo ir, la habitación es cómoda, fresca y espaciosa, nada para prevenir un golpe de calor y mantenerte en forma, forma un hábito y mantenlo, tu calidad de vida mejorará y tu trabajo; ser fluido y eficiente.