Antes y después del solsticio de invierno, come 3 botellas de vino tinto y 2 botellas de vino blanco. ¿Cuáles son?
Cuando llega el solsticio de invierno, significa que han entrado oficialmente los "Nueve Fríos", y ha llegado la estación más fría del año. La gente prefiere comer alimentos ricos en calorías y nutritivos para proporcionar calor al cuerpo y resistir el frío. Como dice el refrán, el solsticio de invierno lo compensa y el año cobra vida.
El invierno es la mejor época para que el cuerpo humano tome suplementos en todas las estaciones. Se llama "El solsticio de invierno es un día soleado". En comparación con otras estaciones, es más fácil absorber y acumular nutrientes en invierno, por lo que las personas tienden a "engordar" en invierno, pero sus cuerpos serán más fuertes. No es de extrañar que la gente diga a menudo que "es necesario reponerlo en el solsticio de invierno, pero los tigres pueden morir en primavera".
El solsticio de invierno es uno de los términos solares más importantes y una de las fiestas tradicionales, comúnmente conocido como “Festival de Invierno” y “Año Nuevo Asiático”. Ha comenzado el solsticio de invierno, el primer día de la cuenta nueve. En esta época el clima es frío y seco. Recuerda comer más "tres tintos y dos blancos" y cuídate bien este día, ¡y tu energía yang será suficiente para todo el año!
En el solsticio de invierno, en el sur se cocinan gachas de judías rojas. Los frijoles rojos son ricos en almidón y tienen un alto valor nutricional. La gente lo llama "frijoles de arroz", que son deliciosos y buenos para el organismo. La carne de res es rica en proteínas y baja en grasas, lo que la convierte en un excelente complemento en invierno. Comer carne de res en invierno puede agregar calorías al cuerpo y resistir la invasión del frío.
La carne de vacuno es una carne amada en todo el mundo y se caracteriza por su alto contenido en proteínas y bajo contenido en grasas. Debido a esto, es delicioso guisado y salteado, y la gente también lo llama "la favorita entre las carnes". Comer cordero en un día de nieve también puede tener un efecto nutritivo muy bueno.
La baya de goji, a menudo ridiculizada, en realidad tiene un alto valor nutricional. Puede nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Normalmente podemos añadir un poco de baya de goji a la sopa o a la sopa de frutas, que también puede desempeñar un papel reconfortante y tónico.
Después del solsticio de invierno, recuerda evitar el frío y evita que tu cuello, abdomen, cintura y tobillos se enfríen. Todas las cosas crecen bajo el sol. Puedes sentarte en el balcón o junto a la ventana al mediodía, de espaldas al sol, y tomar el sol detrás de ti para calentar todo tu cuerpo. Es la mejor manera de reponer la luz solar.
La generación mayor suele decir "Si no te nutres en invierno, no te nutrirás en primavera", lo que significa que si no te nutres a tiempo en invierno y no acumulas Algunos nutrientes en el cuerpo, cuando la primavera se vuelve más cálida, las enfermedades se aprovecharán de ella. Algunas tradiciones antiguas todavía tienen una gran sabiduría. El solsticio de invierno llegará pronto. Que todos pasen el invierno con salud y éxito y reciban la primavera con seguridad y alegría.