Salud invernal "Shouwu Zao Tea", tres puntos principales de acupuntura para nutrir los riñones y nutrir la vitalidad
Este viernes es el primer período solar de comienzo de invierno en invierno. La llegada del comienzo del invierno significa que el Yang se esconde, el Yin florece y todas las actividades tienden a detenerse. En esta época, muchos animales hibernan para conservar energía, y nosotros también. Por tanto, la preservación de la salud en invierno debe centrarse en "esconderse" para prepararse para la vitalidad de la próxima primavera. El Dr. David Guo recomienda especialmente beber Polygonum multiflorum. ¡El té de azufaifo durante el solsticio de invierno es muy adecuado para amigos que son propensos a resfriados, manos y pies fríos y alergias respiratorias en invierno!
Té de azufaifo Shouwu
Materiales de preparación: 6 gramos de Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 8 gramos de Fangfeng, 8 gramos de regaliz y 8 gramos de raíz de peonía blanca.
Hervir 1000 ml de agua, añadir la medicina herbaria china antes mencionada, hervir durante 5 minutos y luego embotellar para beber.
■Polygonum multiflorum: puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y hacer crecer el cabello, haciéndolo brillante y brillante.
■Azufaifo: Puede nutrir el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed.
■Resistente al viento: Puede resistir el viento, fortalecer el exterior y aumentar la resistencia.
■Raíz de peonía blanca y raíz de regaliz: pueden aliviar los síntomas del frío en invierno y los calambres fáciles en las extremidades inferiores.
Lectura recomendada: Toma un plato de sopa de pollo Polygonum Multiflorum y utiliza una terapia dietética para evitar la caída del cabello posparto.
Lectura recomendada: El consumo correcto de dátiles rojos puede mantener la vida de la mujer blanca y rosada.
El Dr. David Guo también añadió que el agua fría en invierno corresponde a los riñones, por lo que otro punto clave del cuidado de la salud en invierno es "nutrir los riñones". ¡Hoy también te ayudaré a organizar tres puntos de acupuntura tonificantes para los riñones, para que puedas pasar más tiempo en casa para nutrir tu vitalidad!
1. Punto Yongquan: Como su nombre indica, es el primer punto del meridiano del riñón por donde fluye el agua como un manantial. Frecuentemente * * * El punto Yongquan puede activar el Qi interno del meridiano del riñón, fortalecer la base y nutrir la vitalidad, y dragar el meridiano del riñón. Las personas que suelen tener manos y pies fríos en invierno también son adecuadas para presionar este punto de acupuntura.
2. Punto Taixi: El punto original del Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin, por donde pasa la vitalidad de los órganos internos. Presionar el punto Taixi puede activar el agua en los riñones humanos, nutriendo así el yin, nutriendo los riñones y reparando las raíces innatas.
3. Punto de acupuntura Fuliu: Tiene las funciones de nutrir el riñón y el yin, calentar el yang y diluir el agua. ¡También es uno de los puntos de acupuntura más importantes en el meridiano del riñón del pie Shaoyin!
Los médicos compartieron que para darle la bienvenida a la llegada del invierno, además del té y los puntos de acupuntura, desarrollar una buena rutina diaria, hacer ejercicio moderado, tomar más sol y dormir lo suficiente también ayudará a acumular yang. ¡Energía y prepara el cuerpo!
Reimpreso con autorización especial del sitio web oficial de la Clínica de Medicina Tradicional China de Fuyuan y fans de FB.