¡Meditación, solución de problemas y métodos de afrontamiento!

Ya seas un principiante o un amigo que ha practicado la meditación durante mucho tiempo, te encontrarás con muchas situaciones extrañas durante la meditación, como contracciones musculares, temblores en las extremidades, dolor corporal, recaída de antiguas enfermedades, diarrea. , mareos, tinnitus y fatiga, etc. Estas situaciones pueden resultar impactantes y aterradoras para muchos novatos. De hecho, siempre que aclares tu mente tanto como sea posible durante la meditación y no pienses en tantas situaciones negativas y confusas, casi todas las reacciones serán normales y no te "volverás loco".

1. Temblar, contraer y saltar

Métodos de afrontamiento: eliminar creencias negativas, reducir los deseos, hacer ejercicio ligero y leer artículos o vídeos relajantes antes de meditar.

Hay dos situaciones. En el primer caso, al comienzo de la meditación, cuando los pensamientos que te distraen son cada vez menos y el cuerpo se relaja cada vez más, encontrarás que algunos músculos palpitan y se contraen inexplicablemente. Esto se debe a que las personas suelen estar nerviosas y las emociones excesivas y las creencias negativas provocan depresión energética y conflictos, lo que lleva al bloqueo del qi y la sangre. Después de eliminar los pensamientos que distraen, este bloqueo de energía se reducirá o desaparecerá naturalmente, y el qi y la sangre volverán a su funcionamiento normal, por lo que se producirán latidos y espasmos a corto plazo.

En el segundo caso, los vasos sanguíneos son relativamente estrechos debido a la debilidad física o la obesidad. Cuando el Qi está funcionando, la energía aumenta repentinamente, lo que abre los canales de Qi y sangre en el cuerpo, creando una sensación de fluctuación o temblor. Esta situación suele darse en las primeras etapas de concentración, es decir, en el momento en que se activa la energía innata. La energía comienza a calentarse desde un punto y luego se propaga por todo el cuerpo. Habrá un ligero temblor en la zona bloqueada, acompañado de entumecimiento y sensación eléctrica, lo cual resulta muy cómodo.

2. Sudoración, dificultad para respirar, flatulencias, pedos y eructos.

Métodos para afrontar la situación: Relájate antes de meditar, respira profundamente muchas veces e imagina la zona bloqueada como aire.

Las dos razones anteriores siguen siendo las mismas. Una vez activada la energía innata, el calor guiará el movimiento del Qi y la sangre. Si hay dificultad para respirar o Qi bloqueado, empeorará en este momento. Después de que el Qi y la sangre atraviesen la obstrucción, todo el cuerpo se sentirá cómodo. Por supuesto, para algunas posturas con obstrucción grave, pueden ser necesarias varias veces, y también pueden ir acompañadas de la descarga de algún gas turbio, como sudoración, pedos, eructos, incluso tos, vómitos, etc. Esta reacción disminuye gradualmente después de una meditación prolongada. No persigas ciegamente este llamado "sentimiento de qi" y pienses erróneamente que si no obtienes una respuesta similar a la enfermedad, estás practicando mal.

3. Dolor de cabeza, mareos y diarrea

Método de afrontamiento: Fortalecer la rueda submarina y reducir el deseo y la perseverancia.

Algunas personas tienen cierta congestión en los intestinos y el estómago y se desmayan durante la meditación. Este no es uno de ellos. De lo que estoy hablando aquí es de diarrea anormal. Según la teoría de la medicina tradicional china, el qi del hígado invade el estómago, además de dolor de cabeza y mareos. Se trata de deseos excesivos durante la meditación, como la búsqueda excesiva de resultados, querer curar enfermedades mediante la meditación lo antes posible, poseer poderes mágicos, etc. Este tipo de obsesión es el más tabú en la práctica. El objetivo principal es disfrutar de la tranquilidad de la meditación y del sentido innato de alegría de la comunicación. Buscar algo sin buscarlo es perder el tiempo con prisas.

4. Cuando el Qi se dirige a la lesión, la enfermedad crónica reaparece.

Cómo afrontarlo: Después de la tormenta, hay un arcoíris. La perseverancia es la victoria.

Muchos practicantes y practicantes han experimentado esto, especialmente con enfermedades graves. Una vez que la energía innata sea suficiente, comenzará a atacar estas lesiones y muchas enfermedades antiguas saldrán a la luz. Las circunstancias varían de persona a persona, pero todas son dolorosas. Necesitan tener paciencia por un tiempo. Una vez que se enciende la energía, la enfermedad se curará sola y nunca recaerá.

5. Bizco, tinnitus, asfixia, cejas nerviosas

Método de afrontamiento: relajar la posición correspondiente antes de la meditación y olvidar la posición correspondiente después de la meditación.

Son tensiones espontáneas causadas por que el cuerpo no está lo suficientemente relajado cuando la conciencia se transfiere del cuerpo físico al cuerpo mental antes de la concentración, y habrá miedo natural cuando la conciencia se separe. Esto es normal. Después de relajarse lentamente, entrará naturalmente en la concentración y marcará el comienzo de la tranquilidad etérea de la conciencia.

6. Temblar, hundirse, flotar, morir

Método de afrontamiento: Conviértelo en un hábito y relájate lo máximo posible.

Cuando la mayor parte de la conciencia se transfiere del cuerpo al cuerpo espiritual, el cuerpo espiritual será arrancado del cuerpo. Esto es un precursor de la experiencia extracorporal, y ocurrirá la situación anterior. .

Debido a que la mayoría de las personas no pueden dejar que su conciencia abandone el cuerpo tan rápidamente, esto provocará tensión física y miedo, temblores y una sensación de muerte, acompañados de una sensación de hundimiento en el cuerpo y una sensación de flotación en la conciencia. Cuanto más relajado esté el cuerpo, más natural será que la mente abandone el cuerpo y menos probable será que se produzca esta sensación similar. Mucha gente que ha practicado durante mucho tiempo. No hay ningún sentimiento especial fuera del cuerpo. Si levantarse es tan natural, la mayoría de las personas no sentirán el proceso de conciencia que abandona el cuerpo y entra en el cuerpo espiritual al dormir. También se debe a que es muy natural. Casi nadie tiene miedo a dormir, por lo que es natural no sentirse así.

7. Alucinaciones auditivas

Cómo lidiar con ellas: Al igual que ver extraños y lugares extraños afuera, simplemente ignóralos.

Muchas personas verán o escucharán algún contenido inexplicable mientras se encuentran en estado de trance, el cual es causado por la expansión de la conciencia y el aumento en el rango de frecuencia de los sentidos. Lo que ves y oyes varía de persona a persona y en su mayoría no tiene sentido. Si ve o escucha contenido aterrador o pornográfico, puede utilizar el contenido para examinar su corazón y ver si hay algunas creencias y pensamientos negativos que lo atraigan hacia el contenido.

8. Experiencia extracorporal

Cómo afrontarlo: no entres en pánico, juega en el mundo espiritual, recorre, conoce a las personas que quieres ver, y experimentar el mundo espiritual sin tiempo ni espacio.

Después de dejar el cuerpo, la mayor parte de lo que ves es causado por tu mente, no por el mundo espiritual real. Incluso si ves tu cuerpo durmiendo, no estás muerto. No necesitas tener miedo. No es diferente de los sueños ordinarios, simplemente trae tu conciencia a ellos. Permite el entretenimiento y la exploración adecuados. El mundo de los espíritus puede atravesar paredes, volar y teletransportarse sin el concepto de tiempo y espacio.

Todo lo que he experimentado en la meditación está incluido aquí. He experimentado la mayoría de ellos, así que esta es mi experiencia y método de afrontamiento. La situación de cada persona es diferente, así que no fuerces la práctica, simplemente deja que las cosas sigan su propio curso y deja que las cosas sigan su propio curso.

Viaja por el mundo y sonríe a todos los seres vivos. La vida debería ser libre, así que para qué molestarte.

A medida que pasa el tiempo, aprender desde la antigüedad hasta el presente requiere una comprensión integral del conocimiento. ¿Por qué hay tantas restricciones?

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Centrarse en la terapia original y resolver problemas físicos y mentales desde la raíz.

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