Se acerca el invierno y baja la temperatura. ¿Cómo prevenir la inflamación pulmonar?
La temperatura en invierno es baja y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande, siendo la estación con mayor incidencia de neumonía. Tome siempre medidas preventivas para evitar la neumonía. Mantenerse caliente en invierno es una de las formas efectivas de prevenir la inflamación pulmonar, porque la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande en invierno, lo que significa que la función ciliar de las células epiteliales respiratorias humanas se reducirá y no podrá resistir bacterias y virus externos. . Por lo tanto, debes usar más ropa, gorros y máscaras al salir en invierno para evitar que el aire frío invada. Esto también puede evitar que bacterias y virus dañen el cuerpo y prevenir la inflamación pulmonar.
En primer lugar, presta atención a la circulación del aire interior
A medida que se acerca el invierno y baja la temperatura, debes prestar atención a la circulación del aire interior para prevenir la inflamación pulmonar. En invierno, mucha gente cierra puertas y ventanas para resistir el frío exterior. Estar en un espacio tan cerrado durante mucho tiempo aumentará la incidencia de inflamación pulmonar, porque una gran cantidad de patógenos se reproducirán en el aire cerrado y las personas absorberán estas enfermedades en el cuerpo a través de la respiración, lo que provocará una infección pulmonar y aumentará la Tasa de inflamación pulmonar. Por tanto, conviene prestar atención a la ventilación interior en invierno. Lo mejor es ventilar durante media hora por la mañana y por la tarde.
En segundo lugar, prevenir los resfriados.
En invierno debemos prevenir la inflamación pulmonar y los resfriados, porque los resfriados y la inflamación pulmonar están relacionados en cierta medida, especialmente si las personas no los tratan a tiempo después de resfriarse, provocarán una infección pulmonar y prolongada. -La alta incidencia de inflamación pulmonar a largo plazo causa graves daños a la salud. Por lo tanto, no sólo debemos prevenir los resfriados en invierno, sino también tratarlos rápidamente después de que ocurran para evitar que la afección empeore. Esto también puede prevenir la inflamación pulmonar.
En tercer lugar, prevenir infecciones
En invierno se deben tomar medidas de protección personal para evitar que el cuerpo se infecte por virus y bacterias. Sólo así se puede prevenir la inflamación pulmonar. Cuando alguien a tu alrededor esté resfriado o tenga inflamación pulmonar, asegúrate de mantener una distancia segura con él. Use una máscara cuando salga o vaya a lugares concurridos y desinféctela a tiempo después de regresar a casa para evitar que las bacterias y los virus en el aire ingresen al cuerpo y causen infección e inflamación pulmonar.
En invierno, la temperatura baja. Si desea prevenir la inflamación pulmonar, debe mantener una dieta saludable, comer más frutas y verduras frescas y menos alimentos fritos. Además, conviene seguir haciendo ejercicio en invierno. Lo mejor es hacer jogging durante media hora cada mañana y tarde, o jugar al bádminton. Lo mejor es hacer que el cuerpo se mueva saltando la cuerda, lo que puede mejorar la función inmune y evitar la inflamación pulmonar.