¿Cuál crees que es la mejor comida en invierno?

El cordero es un alimento con alto valor nutricional. ¿El cordero es rico en proteínas, grasas, fósforo y vitamina B? , vitamina B? , niacina, esteroles y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que el cordero es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el meridiano del bazo y el riñón y tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y apoyar el yang. Comer cordero con regularidad puede mejorar la inmunidad, corregir la anemia, promover la circulación sanguínea, calentar y proteger contra el frío y ayudar a la digestión.

Comer cordero en invierno puede fortalecer el yang y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago.

② Rábano. Como dice el refrán: "Si comes rábano en invierno y jengibre en verano, no necesitas receta médica". Algunas personas incluso llaman al rábano "pequeño ginseng". Esto se debe a que el rábano tiene un fuerte efecto promotor del qi y también puede aliviar la tos y reducir la flema, eliminar la sequedad y promover la producción de líquidos, refrescar y desintoxicar, y ser un diurético.

3 ñames. El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, reponer el qi y los pulmones y puede prevenir enfermedades cardíacas.