La temporada de rocío frío significa que el clima cambiará de fresco a frío. ¿Cómo mantener la salud durante la temporada de rocío frío?
El rocío frío es también uno de los veinticuatro términos solares, el decimoséptimo término solar. Cuando el período solar llega a la temporada de rocío frío, el clima se volverá cada vez más frío, y el próximo período solar será la primera helada. En este momento, la gente empezará a mantener su salud. Los hábitos de vida de las personas también pueden cambiar con el Yin y el Yang. Cuando el clima cambia, la gente puede adaptar su vida diaria de forma adecuada. Cuando llega el rocío frío, los hábitos de las personas se adaptarán y no podrán mostrar los pies. Si los tobillos expuestos son propensos a resfriarse, el cuerpo humano será susceptible al mal del viento, porque los pies más alejados del corazón tienen un suministro de sangre deficiente, un contenido insuficiente de grasa y una capacidad deficiente de retención de calor. Cuando las plantas de los pies se enfrían, la resistencia respiratoria disminuirá, puede producirse diarrea y se pueden inducir resfriados o asma. La artritis reumatoide también puede ocurrir si tiene los pies fríos durante mucho tiempo.
Tampoco hagas ejercicio extenuante. La gente sudará profusamente y sus poros se abrirán. Después de ser arrastrado por el viento frío, el aire frío puede invadir fácilmente y el cuerpo contraerá un resfriado o una infección respiratoria. El ejercicio debe realizarse después del rocío frío y no debe ser demasiado extenuante. Puede elegir trotar Tai Chi, que es bueno para el ejercicio aeróbico y el fitness. Después del rocío frío, las hojas se marchitarán gradualmente y lloverá ligeramente. La gente está triste por el otoño, por eso no pueden estar tristes. La tristeza puede dañar los pulmones y reducir la inmunidad del cuerpo. En este momento es muy importante el ajuste emocional y debes mantener una actitud positiva y optimista.
Es muy bueno remojar los pies en este momento. Remojar los pies todos los días puede eliminar el frío del cuerpo, acelerar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea, mantener una buena salud y mejorar la inmunidad. Si bebe más papilla en horarios habituales, mejorará la función del bazo y el estómago y la función digestiva no se verá afectada. También tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos.