Términos solares del solsticio de invierno para el cuidado de la salud
El Origen del Solsticio de Invierno
El Solsticio de Invierno, comúnmente conocido como "Festival de Invierno" en la antigüedad, es una gran fiesta y uno de los términos solares más importantes entre los veinticuatro términos solares. En el concepto chino de yin y yang, el solsticio de invierno del Yin Qi es el más rico, que es el punto de inflexión del yin al yang. La gente cree que aunque el solsticio de invierno es frío, la primavera no está lejos. En este día, la gente de Fujian y Taiwán regresa a sus hogares para adorar a sus antepasados.
Protege las comisuras de la boca
La queratitis, comúnmente conocida como "malas comisuras de la boca", suele aparecer en uno o ambos lados de la mucosa oral y se manifiesta como enrojecimiento, formación de ampollas. , agrietamiento, erosión y formación de costras, etc. A menudo ocurre en inviernos secos y fríos, por lo que se debe prestar atención a la salud bucal. Es mejor no utilizar jabón irritante al lavarse la cara. Después de lavarse la cara, aplique una capa de aceite para el cuidado de la piel en la boca y los labios. No te lamas los labios con la lengua en momentos normales y límpiate la boca después de comer. Suele consumir más alimentos ricos en vitamina B2, como hígado de animal, carnes magras, huevos, leche, zanahorias, etc.
Prevención de la ceguera por la nieve
La ceguera por la nieve significa que después de la nieve y los días soleados en invierno, la nieve refleja la luz del sol hacia los ojos. La córnea y la conjuntiva de los ojos se dañan fácilmente, provocando picazón. , escozor y congestión de los ojos. Podemos usar gafas cuando viajamos y esquiamos en tiempo de nieve para prevenir la ceguera por la nieve y reducir la fuerte estimulación de los ojos por la luz de la nieve y la luz solar.
Abstinencia y preservación del semen
No te entregues a las relaciones sexuales: las relaciones sexuales deben controlarse de acuerdo con tu situación real, y el qi de los riñones no debe dañarse debido a la fornicación, la fatiga o lesiones internas. El control estricto y regular de la vida sexual es una garantía importante para la salud y la longevidad;
Sangre nutritiva y esencia fortalecedora: el "sabio médico" Sun Simiao dijo una vez que "los hombres deben tener la mente clara y ningún deseo de nutrirse". "Esto significa que los hombres deben prestar atención a nutrir la esencia y las mujeres deben prestar atención a nutrir la sangre.
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Tras el inicio del solsticio de invierno se debe prestar especial atención a una dieta equilibrada y una adecuada selección de alimentos ricos en calcio la dieta debe ser ligera, prestar atención a; "tres más y tres menos", alto en proteínas y vitaminas, celulosa, menos azúcar, menos grasa, menos sal.