Sobre el agarre de las raquetas de tenis de mesa
En cuanto al agarre de las raquetas de tenis de mesa, en la vida a muchas personas les gustan mucho los deportes y la mayoría elige el tenis de mesa cuando hace ejercicio. He recopilado información relevante para usted sobre cómo sujetar las raquetas de tenis de mesa. vamos a ver.
Cómo sostener una raqueta de tenis de mesa: 1. Método de contraataque con bolígrafo. Utilice el segundo nudillo de su dedo índice y el primer nudillo de su pulgar para sujetar el frente de la raqueta a una distancia moderada. . Después de disparar, los otros tres dedos se doblan naturalmente y se pegan a la espalda.
Para realizar un bucle de revés, coloque el pulgar delante de la raqueta, cerca del lado izquierdo del mango de la raqueta, y su dedo índice sujete el mango de la raqueta. Después de disparar, los otros tres dedos se enderezarán naturalmente para resistir el movimiento de la raqueta.
También existe la forma japonesa de sostener la raqueta recta al sol. Debido a la estructura especial del Sun Pen Holder, el pulgar y el índice se sujetan al mango antes de disparar, y los otros tres dedos se extienden naturalmente detrás de la espalda después de disparar.
El agarre del revés es muy flexible y la muñeca gira naturalmente, como un alicate, por lo que algunas personas lo llaman "agarre de abrazadera".
Sostener la raqueta horizontalmente es como sostener una cocina. cuchillo. Antes de disparar, el pulgar está arriba y el dedo medio, anular y meñique abajo. Después de realizar la inyección, el dedo índice debe enderezarse de forma natural y cerca de la espalda.
El método de agarre horizontal también se divide en agarre profundo y agarre superficial, que son básicamente lo mismo. La diferencia es que el agarre profundo está en la base del mango cerca de la superficie de la raqueta, mientras que el agarre superficial no está cerca de la superficie de la raqueta.
Cosas a tener en cuenta
El golpe de derecha es flexible y el revés es débil.
El golpe de derecha y el de revés están equilibrados, pero no son lo suficientemente flexibles.
Sobre cómo sujetar una raqueta de tenis de mesa. Los agarres rectos y horizontales de las raquetas de tenis de mesa son en realidad cosas que se pueden aprender usándolas. No hay trucos ni dogmas. Por otro lado, la sobreinterpretación puede ser contraproducente y abrumadora.
Todos los entusiastas del tenis de mesa conocen la importancia de practicar habilidades básicas, pero aún más fundamental que las habilidades básicas es la forma correcta de sostener una raqueta de tenis de mesa. Un apretón de manos inadecuado o un agarre inadecuado de una raqueta de tenis de mesa por parte de un hombre afectarán la formación de sus habilidades básicas en tenis de mesa y, por lo tanto, afectarán la mejora de su nivel técnico.
Hay dos formas de sujetar las pelotas de tenis de mesa, a saber, agarre recto y agarre horizontal. En los últimos años, FTU ha estado reformando constantemente el tenis de mesa, desde pelotas pequeñas de 38 mm hasta pelotas grandes de 40 mm, y ahora a nuevas pelotas de plástico de más de 40 mm, haciendo que el revés sea cada vez inferior en el juego. Por lo tanto, se recomienda que los principiantes opten por practicar en el tablero horizontal, lo que facilita mejorar sus habilidades y no perder dinero al jugar. La siguiente es la forma correcta de sostener una raqueta de tenis de mesa en posición horizontal.
Un ejemplo a la derecha. Suelte los cinco dedos de la mano derecha, sostenga la cabeza de la raqueta con la mano izquierda, combine el hombro y el mango de la raqueta en uno y coloque la raqueta en la mano derecha. La tensión es apropiada según su propio sentimiento. El pulgar y el índice de la mano derecha están juntos, mirando hacia la parte delantera y trasera de la raqueta. En este momento, el pulgar, el índice y la boca del tigre forman una depresión estable y el ritmo se puede fijar. Luego use el dedo medio, el anular y el meñique para sujetar el mango de forma natural.
Entonces, ¿cuál es la clave para un apretón de manos?
Las muñecas están sueltas, caídas y abrochadas.
Efectivamente. Liu, un hombre heterosexual, hizo una demostración inequívoca: colgando las muñecas. Incluso los círculos de aficionados al tenis de mesa se oponen unánimemente a este agarre. Pero esta forma de mano resultó ser correcta.
Lo mismo ocurre con el agarre horizontal. Ningún maestro en el mundo puede sostener un escándalo como este. ¿Cuál es el punto? Entonces, ¿por qué muchos vídeos que explican el agarre del palo no mencionan este problema? Hay dos flores, una para cada mesa.
La postura correcta al dar la mano contribuye a obtener la sensación correcta de apretón de manos.
Tocar la pelota una tras otra se ha convertido casi en un término técnico en el tenis de mesa. Ilustra plenamente la importancia de la sensación de la mano al jugar al tenis de mesa. Ya sea una tabla recta u horizontal, siempre que el tipo de palmada sea el correcto, es decir, la muñeca relajada y caída, todas las sensaciones de palmada se transmitirán correctamente al cerebro y quedará el recuerdo correcto. Este sentimiento se llama sentir.
El tipo de agarre correcto se puede ajustar a voluntad sin afectar negativamente a la coordinación de los movimientos.
Es común que los golfistas suelan levantar los codos y los hombros al realizar un ataque de derecha debido a un error al sujetar la mano que aplaude (muñeca hacia arriba). En realidad, ese es un último recurso. También sabía que estaba mal levantar los codos y levantar los hombros, pero debido a la postura incorrecta de agarre, el tipo de raqueta no se podía ajustar libremente, por lo que tuvo que ajustarlo levantando los codos y levantando los hombros.
El tipo de agarre correcto favorece la transmisión eficaz de la potencia, que es el efecto látigo.
En el efecto de golpe del tenis de mesa, la industria ha reconocido el uso del efecto de latigazo para describir su estado. ¿Cómo se produce este efecto latigazo? Ese es el problema.
Sí, la clave es la forma de la mano del palo.
La manifestación clave de lo que llamamos efecto de punta de látigo es el efecto de latigazo de la punta de látigo. Y la raqueta es la punta del látigo, que actúa directamente sobre la pelota de tenis de mesa. Sin embargo, la punta del látigo es suave y cae al balancearse, lo que puede crear un efecto de azote. ¡Este es el punto! Por lo tanto, cuando la raqueta está relajada, naturalmente tiene las condiciones y efectos de un azote.
En cuanto a cómo sujetar la raqueta al sacar en horizontal, algunos golfistas ya lo han dicho muy bien, así que no entraré en detalles.
Por último, dado que la técnica de agarre es tan importante, ¿por qué rara vez se mencionan tantos vídeos que explican la técnica de agarre? ¿Hay incluso gente que esté explícitamente en contra del uso de la muñeca?
Ese es el resultado del concepto retrógrado del tenis de mesa.
Sí, hace más de medio siglo tanto los agarres rectos como los horizontales debían ser inclinados. Pero ese era el "viejo calendario", y los movimientos técnicos del tenis de mesa avanzan con los tiempos. Si todavía estás apegado a la caja vieja, se llama: recoger semillas de sésamo y tirar sandía.
En definitiva, que la postura de agarre del tenis de mesa sea correcta está relacionado con el correcto dominio y uso correcto de todos los movimientos técnicos del tenis de mesa. ¡No se debe tomar a la ligera!
Sobre cómo sujetar una raqueta de tenis de mesa. Método de sujeción
Sujete el mango de la raqueta entre el pulgar y el índice. El primer nudillo del pulgar presiona el hombro izquierdo de la raqueta. El segundo nudillo del dedo índice presiona contra el hombro derecho del mango de la raqueta. El primer nudillo presiona la raqueta. Los tres dedos en la parte posterior de la raqueta sostienen la raqueta por separado. Este agarre es un golpe de derecha estable, que es bueno para hacer bucles con la pelota. Si empuja tres dedos hacia atrás con el revés, debe cambiar de mano. Además, el área de golpe efectiva es pequeña y es fácil golpear a las personas cuando se golpea horizontalmente.
2. Método de sujeción
El primer nudillo del pulgar presiona el hombro izquierdo de la raqueta; la tercera sección del dedo índice está cerca del hombro derecho del mango de la raqueta. y la primera y segunda sección del dedo índice presionan la superficie de la raqueta. Los tres dedos de la parte posterior de la raqueta están medio extendidos y medio doblados.
La empuñadura de abrazadera media es más adecuada para tiros rectos y horizontales, ya que es fácil de controlar la forma del tiro y tiene una gran área de golpeo en la parte posterior. Excelentes jugadores como Liu, Liu y Zhang han utilizado este agarre. Este agarre se recomienda para principiantes.
3. Agarre con unas pinzas pequeñas
Sujeta el mango de la raqueta entre el pulgar y el índice, con una distancia entre ellos inferior a 1 cm (comúnmente conocido como "colgar la raqueta"). En la parte posterior de la raqueta, se doblan tres dedos y se cierran diez dedos para sujetar la raqueta. La característica de "colgar" de la empuñadura de abrazadera pequeña no favorece el control de la forma de la raqueta y afecta la estabilidad, pero la transición entre el ataque de derecha y el bloqueo de empuje es la más suave.
4. El método de agarre con gancho con el dedo índice
El pulgar está cerca del mango y el dedo índice sujeta el mango (el agarre japonés se puede doblar cuando sobresale, pero el El agarre chino no puede). Forme un anillo alrededor del mango de la raqueta. El dedo medio en la parte posterior de la raqueta apunta directamente hacia el centro de la raqueta, y el dedo anular y el meñique también están rectos, apilados al lado del dedo medio. Este agarre se usa generalmente para tomas japonesas con bolígrafo, y Kanazawa Soo también usa este agarre.
Verbo (abreviatura de verbo) picar y sujetar el palo
El pulgar está pegado al lado izquierdo del mango de la raqueta, el primer nudillo presiona con fuerza y la boca del tigre Está contra la parte curva del mango de la raqueta y el hombro izquierdo de la raqueta, raqueta fija. Los dedos índice, medio, anular y meñique están extendidos para sostener la parte posterior de la raqueta, y la primera y segunda sección del dedo índice están unidas a la parte exterior de la parte posterior de la raqueta. Zhang, el famoso maestro chino de los cuchillos de pegamento largo, adoptó este método de sujeción.
En la aplicación real, algunos ventiladores utilizarán un agarre mixto. Por ejemplo, un aficionado que conozco utiliza un agarre de pinza grande cuando tira de la pelota con el golpe de derecha, un agarre de pinza pequeña cuando empuja la pelota de revés y un agarre de pinza cuando golpea la pelota con la mano recta. La velocidad con la que cambian las formas de las manos es asombrosa.