Los orígenes y costumbres del Solsticio de Invierno. ¿Cómo mantenerse saludable durante el solsticio de invierno?

El solsticio de invierno es una parte importante de las cuatro estaciones y los ocho festivales en la antigüedad, y tiene un significado práctico para guiar la producción y la vida de las personas. La cultura de las cuatro estaciones y los ocho festivales continúa hasta el día de hoy, y los términos solares del solsticio de invierno también continúan hasta el día de hoy.

Consejos: ¿Qué son las Cuatro Estaciones y los Ocho Festivales? 1. Cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno.

2. Ocho términos solares: se refiere a términos solares como el comienzo de la primavera, el equinoccio de primavera, el largo verano, el solsticio de verano, el comienzo del otoño, el equinoccio de otoño, el comienzo del invierno, y el solsticio de invierno también puede referirse a todos los términos solares de un año.

2 El origen del solsticio de invierno 2 Adorar a dioses y antepasados.

Los antiguos respetaban la cultura de la piedad filial, por lo que se llevaba a cabo una gran actividad de sacrificio a las cuatro en punto. Las actividades de sacrificio de primavera se llevan a cabo en el Festival de Qingming, las actividades de sacrificio de verano se llevan a cabo en el Festival del Bote del Dragón, las actividades de sacrificio de otoño se llevan a cabo en el Festival del Medio Otoño y las actividades de sacrificio de invierno se llevan a cabo en el Festival del Solsticio de Invierno. Por lo tanto, en la antigüedad existía el dicho de "celebrar el Año Nuevo en el solsticio de invierno", pero la herencia cultural del festival del solsticio de invierno se ha desvanecido mucho. Sin embargo, la fiesta del solsticio de invierno sigue siendo una de las fiestas tradicionales que la gente se toma muy en serio.

Costumbres invernales en el 3 Solsticio 1. Las actividades habituales incluyen el culto a los antepasados ​​y la celebración de banquetes.

En el término solar del solsticio de invierno, se tiene el origen del culto a dioses y antepasados. Por lo tanto, las familias tradicionales celebran banquetes durante el solsticio de invierno para adorar a los muertos y realizar actividades de adoración a los antepasados. Las actividades de sacrificio generalmente se llevan a cabo en unidades familiares o de clan, lo que refleja la herencia de sangre china.

2. Costumbres alimentarias Durante el solsticio de invierno, existen costumbres alimentarias como comer bolas de masa, wontons, bolas de arroz glutinoso y sopa de cordero.

La comida que se consume durante el solsticio de invierno refleja el nivel agrícola y la cultura alimentaria de la región. Con el avance de los tiempos, este hábito alimentario se ha convertido en una costumbre regional. A través de constantes intercambios e integración, los sureños también comerán bolas de masa durante el solsticio de invierno, mientras que los fang y los norteños pueden cocinar bolas de masa en casa.

4 Cómo mantenerse saludable durante el solsticio de invierno 1. Tome siempre el sol Después del solsticio de invierno, el clima se vuelve más frío. Si es un día soleado, también puedes salir y tomar el sol, lo que puede calentar tu cuerpo y promover la absorción de calcio. Los niños también pueden reponer calcio tomando el sol con regularidad, lo que puede aliviar la depresión cuando están de mal humor.

2. Al ajustar los términos solares durante el solsticio de invierno, conviene comer con frecuencia alimentos calientes como cordero y ternera. Después del invierno, el clima se vuelve más frío. Comer algunos alimentos calientes puede calentar y acondicionar el cuerpo. Las recetas recomendadas incluyen: sopa de cordero y rábano blanco, sopa de ñame y cordero, sopa de pimientos picantes, sopa de ternera y repollo, etc.

3. Protección contra el frío y el calor En invierno, las personas suelen sentir frío en las manos y los pies, en esta época es necesario llevar más ropa. En zonas con clima frío, lo mejor es cubrirlos de la cabeza. hasta los pies, como usar botas de nieve, guantes, bufanda, etc. para mantenerse abrigado.

4. Estilo de Vida El invierno es una estación de recuperación. Por eso, tras entrar en invierno, es necesario ajustar tu rutina diaria. Lo mejor es tener un horario de vida regular, acostarse temprano y levantarse temprano, hacer ejercicio regularmente y no tener emociones de gran tristeza o alegría.