¿Por qué viven más años? ¿Por qué 10 puntos significan que vives más?

En Alemania, muchos trabajadores de oficina padecen espondilosis lumbar. No solo eso, en nuestro país estar sentado todo el día en el trabajo es incómodo, especialmente para la cintura y la columna, ¿entonces los alemanes empezaron a intentarlo? ¿Oficina general? . ¿Algo especial? ¿Detener? ,?Hotel de la estación? etc. ¿Estos? ¿Zona de pie? Generalmente ubicado cerca de una pared, algunas personas se reúnen para charlar y comer. Esto es muy útil para aliviar los síntomas del malestar lumbar.

2 Ponte de pie en clase y celebra reuniones.

En algunas empresas alemanas, las empresas optan por celebrar reuniones permanentes y establecer períodos de tiempo específicos. Las personas que asistan a la reunión comenzarán a reunirse y a hablar sobre el tema de la reunión. En ese momento, todos comenzarán a regresar a sus puestos. Esto también es muy eficiente y permite a los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo moverse y evitar la fatiga. ¿Ha comenzado la escuela y todavía estás en la clase? Más de una docena de estudiantes parados sobre tapetes especiales también les permiten escuchar atentamente las conferencias, lo que los hace menos propensos a tener sueño y más concentrados.

Le gusta comer ajo

A casi todo el mundo en Alemania le encanta comer ajo y mucha gente lo come en tres comidas al día. ¿En Alemania también hay restaurantes y tiendas de ajo? Tienda de ajo en las calles de Alemania. ¿Porque se llama ajo? ¿Antibióticos naturales? Y los alemanes también elaboran muchos patrones deliciosos con ajo común. Había ajo picado en el pan y helado de ajo, que no pudimos comer.

La dieta de 4 zumos ayuda a la renovación celular.

En Alemania, los alemanes creen que la principal causa de las enfermedades y el envejecimiento humanos es el desequilibrio del metabolismo celular, por lo que las células envejecidas deben ser excretadas lo antes posible, ¿y entonces piensan? ¿Dieta de jugos? Puede acelerar la excreción de células agotadas y producir eficazmente nuevas células. De este modo se mantiene el equilibrio bioquímico y mineral entre tejidos y células.

5 Me encanta caminar, camina todos los días

A los alemanes les gusta hacer ejercicio. Para las personas mayores, caminar puede considerarse su pasatiempo tradicional, especialmente después del almuerzo todos los domingos, que es también el "día de caminata" para las personas mayores en Alemania. Principalmente caminar también es muy útil para la salud. No solo puede ayudar a la digestión, sino también aliviar el estrés laboral y la fatiga mental y proteger el desarrollo saludable de los huesos.

6 Come pescado con frecuencia.

Se dice que todos los viernes los alemanes comen pescado como plato principal en los comedores de empresas, de escuelas primarias y secundarias, en los restaurantes y en los hogares. Debido a que es para conmemorar la crucifixión de Jesús en la cruz el viernes, los cristianos no comen carne todos los viernes. En Occidente, el pescado no se considera carne, por lo que se puede comer pescado los viernes. El contenido de proteínas del pescado es muy alto, por lo que comer más pescado es muy bueno para el organismo.

7 Nada más que comida y ropa, ni préstamo para comprar una casa.

Los alemanes suelen comer, vestirse y llevar sombreros de forma muy informal. No se comparan con los demás y no piden dinero prestado para comprar una casa. Aunque no pueden permitírselo, los alemanes están realmente muy estresados, pero estarán muy satisfechos con sus vidas. Simplemente no quieren asumir demasiados pagos de hipotecas y automóviles, por lo que muchas personas optan por alquilar. Los alemanes también tienen muy buena mentalidad y este sentimiento también es muy envidiable.

8 Insatisfacción con la vejez

Los alemanes, aunque no estén satisfechos con su vejez, quieren solicitar una prórroga cuando alcancen la edad de jubilación. Incluso después de jubilarse, estarán entusiasmados con el bienestar público. Algunas personas mayores servirán de guías a los extranjeros y leerán periódicos a los ciegos. De esta manera, encuentran diversión y llenan su vida de alegría e interés. Simplemente no quieren estar inactivos y encontrar algo que hacer; de lo contrario, desperdiciarán cada día sin hacer nada en todo el día. Para ellos, la jubilación es un punto de partida.

9 Bebe leche con frecuencia

Como todos sabemos, a los alemanes les gusta beber leche más que a la gente de otros países, y el valor nutricional de la leche también es muy alto. A diferencia de ellos, normalmente bebemos papilla por la mañana y luego comemos bollos al vapor y huevos en el desayuno, por lo que el valor nutricional no es tan alto como el de la leche. Además, si los niños lo beben durante mucho tiempo, los ancianos lo beben para fortalecer el bazo y darles un buen día a los alemanes.

No se hacen horas extras en los 10 días de descanso

Los alemanes no hacen horas extras en los días de descanso. Creen que el trabajo continuo no sólo es ineficiente; Por eso los alemanes dan gran importancia a la vida de ocio y pocos trabajan los fines de semana. Saben que sólo descansando bien podrán recargar pilas, recuperar energías y trabajar mejor.