Namasté: el ritual de unir las manos en yoga.

En yoga, hay dos etiquetas para Namaste:

1. Junta las manos, coloca los pulgares en el chakra del corazón del cuerpo, cierra ligeramente los ojos y baja los ojos. cabeza para expresar tu respeto hacia la otra persona. Respeto, bendiciones y agradecimiento;

2. Junta las manos, coloca los pulgares en el centro de las cejas, cierra ligeramente los ojos, baja la cabeza para expresar. respeto, bendiciones y agradecimientos, y luego regresa tus manos a la posición del centro de tu corazón.

En la filosofía del yoga, el centro del chakra del corazón de todos es la fuente del poder divino. La relación y la confianza entre las personas se pueden comunicar a través del gesto de Namaste, inclinar la cabeza y cerrar los ojos puede acercarnos a nosotros mismos; corazones, a través del gesto de Namaste puede fortalecer la fuerza profunda dentro de nosotros: el amor, la confianza y la pasión.

En pocas palabras, Namaste es decirle a la otra persona: "Tú eres amor, abundancia y paz; yo también soy amor, abundancia y paz".

Al principio y Al final de la clase de yoga, el profesor y los estudiantes a menudo juntan las manos y se dicen Namaste, lo que no sólo es respeto y aprecio, sino también una expresión de gratitud.

El aprecio y la gratitud son las mejores actitudes ante la vida.

Namasté, juntar las manos, es una acción aparentemente sencilla, pero que representa la bendición y el agradecimiento supremos. Puede purificar en cierta medida nuestra alma, calmar pensamientos que nos distraen o regresar a nuestro estado interior.

Psicológicamente hablando, cuando las manos se juntan, los dedos se tocan entre sí para formar un aura cerrada y poderosa, que puede actuar sobre el cerebro y fortalecer efectivamente la conexión entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro. , y favorece el mantenimiento de las funciones y el desarrollo del cerebro grande y pequeño.

La teoría de la medicina tradicional china cree que cuando se juntan las manos, los puntos de acupuntura de los diez dedos se corresponden entre sí y están cerca entre sí, lo que favorece el movimiento del qi y la sangre en el tres yang, tres yin y seis meridianos y acelera la circulación sanguínea en los dedos. El lugar donde se juntan las manos resulta ser la intersección de los meridianos Ren y Du. Bajo la influencia de esta poderosa aura cerrada, las funciones de los meridianos Ren y Du se fortalecerán y mejorarán.

Finalmente, espero que siempre podamos vivir en personas y cosas hermosas. Sólo apreciando y agradeciendo constantemente a las personas y las cosas podemos vivir la fuente de nuestras vidas: el amor. Espero que en el ajetreo y el bullicio de la vida, todos podamos usar la acción de juntar nuestras manos para ayudarnos a limpiar un corazón flotante; lo antes posible y déjalo ir lo antes posible. Tranquilo, tranquilo y tranquilo en el momento presente.

Que nuestros corazones estén siempre llenos de gratitud y bendiciones: Namaste.