Discurso de salud_Abraza una vida saludable
1 Discurso sobre la preservación de la salud Desde la antigüedad, a los chinos nos gusta hablar de la preservación de la salud, y todos los que están ligeramente interesados en la vida han hablado de la preservación de la salud. Desafortunadamente, el concepto de atención médica que tienen los chinos modernos no sólo está lejos del de los antiguos, sino que también es muy vulgar. ¿Un país entero, grupo tras grupo de supuestos expertos en salud? Viajando por la patria con muchos puntos de vista erróneos, irresponsablemente engañan a muchas personas de buen corazón y a aquellos hombres y mujeres de buen corazón que tienen una actitud sincera hacia la preservación de la salud. No sólo hacen que la gente coma berenjenas y patatas, sino que también hacen que la gente coma lochas. , llamado eufemísticamente: prevenir y curar enfermedades. No solo permiten que la gente tome esta fórmula y receta secreta, permiten que la gente coma este alimento saludable y esa medicina saludable, permiten que la gente beba este vino saludable y ese líquido saludable, permiten que la gente use este equipo de salud, sino que también lo transmiten a la gente. de los llamados? ¿Teoría de la salud? El nombre más eufemístico es: preservación de la salud de la medicina tradicional china. En las grandes ciudades y en los pueblos pequeños, una tienda tras otra tiene carteles de atención médica. Las calles están llenas de lavaderos de pies, salones de masajes, salones de belleza, tiendas de alimentos y tiendas de ropa. Sin embargo, la mayoría de ellas solo tienen el nombre de atención médica. pero no atención médica real.
Así, surgen sin cesar diversos casos de pseudo-salud. Además, el mayor, más común y más profundo malentendido de la gente sobre la atención sanitaria es: ¿simplemente equiparan la atención sanitaria con el tratamiento médico, la aptitud física y la salud y la longevidad? ¿Habilidad? , incluso equivalente a la atención médica de la medicina tradicional china. Lo que es aún más aterrador es que estas opiniones son causadas básicamente por algunos errores académicos, o la mayoría de ellas son causadas por un sistema médico imperfecto.
De hecho, ¿lo que generalmente llamamos atención médica no significa atención médica, aptitud física, salud y longevidad? ¿Habilidad? ¿Es diferente de la atención médica de la medicina tradicional china? ¿Habilidad? , pero es la abreviatura de System Health. La llamada atención sanitaria sistemática es una habilidad integral destinada a respetar la vida y promover el desarrollo armonioso de las personas, la sociedad y la naturaleza ejerciendo la vitalidad de la vida y de todas las cosas. En definitiva, es una habilidad integral de respeto a la vida. Tiene un valor integral que va más allá del tratamiento médico, la atención médica o la preservación de la salud, y mucho menos la preservación de la salud de la medicina tradicional china.
En primer lugar, desde la perspectiva de la relación entre los seres humanos, la sociedad y la naturaleza, promueve la convivencia armoniosa entre los seres humanos y la naturaleza, promueve nuestro cuidado de la tierra y la protección del medio ambiente, y juega un papel importante. tiene un efecto positivo en el desarrollo sostenible global; nos promueve a vivir en armonía con la sociedad, nos promueve a formar tendencias humanistas saludables y desempeña un papel positivo en el alivio de diversas contradicciones entre las personas y la sociedad; nuestros cuerpos y mentes, y promueve el desarrollo espiritual y psicológico. La mejora continua del sistema promueve el cuidado mutuo y la convivencia amistosa entre las personas, y juega un papel positivo en la mejora de las relaciones interpersonales y la mejora de nuestras cualidades espirituales y psicológicas.
Mantener una buena salud simplemente por mantener una buena salud no puede lograr el verdadero propósito de mantener una buena salud. Sin una atmósfera humanista, social y ambiental en la que las personas, la sociedad y la naturaleza convivan armoniosamente, cualquier forma de preservación de la salud se convertirá en una mera formalidad.
Por tanto, la función de preservación de la salud no se limita en modo alguno al tratamiento médico, a la atención sanitaria o a la salud, sino que es la unidad armoniosa del ser humano, la sociedad y la naturaleza.
En segundo lugar, desde la perspectiva de la relación entre suerte, felicidad y salud, nos promueve a crear activamente un entorno de vida armonioso, crear suerte activamente, atraer suerte y vivir con suerte todos los días; establecer la visión correcta de la felicidad, mantener una mentalidad pacífica, alegre y feliz y vivir todos los días felices nos impulsa a mantener razonablemente la salud, mejorar integralmente la calidad de vida y vivir una vida saludable todos los días;
Mantener una buena salud simplemente por mantener una buena salud no puede lograr el verdadero propósito de mantener una buena salud. La salud sin suerte, felicidad y felicidad no es salud real;
Por lo tanto, el papel de la preservación de la salud no se limita de ninguna manera al tratamiento médico, la atención médica o la salud. Es una combinación de suerte, felicidad y salud.
Finalmente, desde la perspectiva de creencias, motivaciones y metas, nos ayuda a establecer creencias sagradas con el respeto a la vida como núcleo, y nos brinda un fuerte apoyo espiritual, inspira nuestro potencial de vida ilimitado y nos permite; mantener nuestra mejor Ecología, la mejor actitud, el mejor comportamiento, para vivir en el mejor estado, nos guía a descubrir el objetivo final de la vida, nos establece un faro brillante y nos mantiene despiertos en el curso de la vida; .Nunca te pierdas.
Mantener una buena salud simplemente por mantener una buena salud no puede lograr el verdadero propósito de mantener una buena salud. Un régimen de salud que no respeta la integración de creencias, motivaciones y objetivos de vida no es un verdadero régimen de salud.
Por tanto, la función de preservación de la salud no se limita en ningún caso al tratamiento médico, la atención sanitaria o la preservación de la salud. Es un proceso de conciliación de creencias, motivaciones y objetivos de respeto a la vida, y es el resultado de la trinidad de la mejor ecología, la mejor actitud y el mejor comportamiento.
En resumen, la atención médica verdaderamente científica y sistemática no es de ninguna manera igual a la atención médica, la aptitud física, la longevidad, ni es igual a la atención médica de la medicina tradicional china. Es una habilidad integral que va más allá de la salud. Equiparar la atención sanitaria con la atención médica, la aptitud física, la salud y la longevidad, o incluso con la atención sanitaria de la medicina tradicional china, es una comprensión extremadamente unilateral que no se ajusta al significado original de la atención sanitaria tradicional ni a las leyes científicas de la atención sanitaria y necesita ser completamente corregido.
Defendemos la atención médica sistémica y esperamos que las personas puedan trascender la salud a través de estilos de vida de alta calidad, como suerte, alegría y felicidad, mientras se preocupan por cuestiones de salud como la prevención y el tratamiento de enfermedades, el alivio del dolor y la longevidad. Al igual que las personas longevas en las principales zonas de longevidad del mundo, se mantendrán alejadas de diversas enfermedades y alcanzarán un mayor nivel de salud, haciendo de la salud un subproducto de la vida de las personas y no un lujo. Creemos firmemente que sólo yendo más allá de la salud podremos lograr una salud verdadera y duradera.
¡Gracias a todos!
La segunda conferencia sobre salud y fitness para profesores y estudiantes:
El 20 de mayo es el Día de la Nutrición anual de mi país para estudiantes de primaria y secundaria. Cuando se trata de nutrición, los estudiantes no le prestan mucha atención. El profesor hablará contigo sobre este tema ahora.
Con la mejora del nivel de vida, hay cada vez más niños quisquillosos con la comida, anorexia y eclipse parcial entre los estudiantes de primaria y secundaria. Muchos estudiantes han desarrollado el hábito de comer bocadillos en lugar de alimentos básicos, lo que resulta en. Cada vez hay más estudiantes desnutridos. Sumado a un alto nivel de estudio y presión mental, es fácil sufrir anemia y otras enfermedades. Al mismo tiempo, algunos estudiantes y sus padres carecen de conocimientos nutricionales razonables. Los estudiantes consumen alimentos ricos en grasas y proteínas de forma unilateral y carecen de ejercicio. La incidencia de obesidad entre los adolescentes de nuestro país aumenta año tras año, llegando al 15,3% en algunos lugares. El período de la escuela secundaria es el período más importante y favorable para la adquisición de conocimientos, salud y aptitud física. Una buena nutrición, un ejercicio adecuado y una rutina razonable son tres factores importantes que inciden en su desarrollo físico y mental. Para que los adolescentes prosperen, debemos popularizar el conocimiento nutricional entre los estudiantes y brindarles una estructura dietética razonable. Las escuelas deben asignar comidas de manera razonable basándose en el contenido nutricional de los diferentes alimentos y los estándares nutricionales de los estudiantes de diferentes edades, a fin de lograr una combinación equilibrada y saludable de alimentos vegetarianos y nutritivos.
La dieta diaria de los adolescentes debe ser diversa y proporcionar una nutrición suficiente, integral y equilibrada para asegurar las necesidades del desarrollo físico. Los adolescentes deben prestar atención a los siguientes aspectos de su dieta:
1. Desarrollar un buen hábito de desayunar y prestar especial atención al desayuno. El intenso estudio y actividades de la mañana exigen que el desayuno contenga suficientes calorías. Algunos estudiantes comieron un poco por la mañana y luego se apresuraron a ir a la escuela. Después de dos clases, sus estómagos estaban vacíos. En el tercer y cuarto grado, habrá apatía y falta de concentración, lo que afectará el aprendizaje normal. Por ello, se debe prestar especial atención al desayuno, que debe representar 1/3 del total de calorías del día. Algunos huevos nutritivos, leche, maní, soja, etc. Se puede agregar y se pueden agregar comidas cuando las condiciones lo permitan para garantizar que los estudiantes puedan estudiar con energía. La adolescencia es un momento privilegiado para la inversión intelectual y física. ¿tiempo? Sólo así podrás crecer bien, tener un cuerpo fuerte, pensar rápido y crecer sanamente.
2. Dieta diversificada: una nutrición razonable es de gran importancia para el crecimiento saludable y el aprendizaje de los adolescentes. Según las necesidades nutricionales, los adolescentes deben consumir alimentos básicos, no básicos, carne y verduras, lo más diversos posible. Los alimentos básicos razonables son productos de harina distintos del arroz, como fideos, bollos al vapor, bollos al vapor, albóndigas y wonton. Según las recomendaciones de los nutricionistas, se pueden añadir al alimento básico maíz, mijo, trigo sarraceno, sorgo, batata y otros cereales diversos. Además de comer snacks de harina en el desayuno, también debes beber leche o leche de soja.
3. Participar en actividades deportivas y potenciar el ejercicio físico.
La combinación de ejercicio moderado y una nutrición razonable puede promover el crecimiento y desarrollo de los adolescentes, mejorar la función cardiopulmonar, mejorar la resistencia de las personas, reducir la grasa corporal y mejorar su estado mental. Esta medida económica, práctica, eficaz, no farmacológica y sin efectos secundarios desempeña un papel importante en la mejora de la calidad de vida y la salud de los adolescentes.
Estudiantes, ¡desarrollemos buenos hábitos alimentarios y crezcamos sanamente!
¡Gracias a todos!
Parte 3 del Discurso sobre Salud y Bienestar Querido XX:
Sabemos que la gente que sabe vivir debe saber mantener la salud, mientras que la gente que no sabe cómo Para vivir sólo sabemos comer, beber y divertirnos. Hoy voy a hablar sobre la atención médica de primavera. Entonces, ¿qué es la atención sanitaria de primavera? Personalmente creo que la preservación de la salud consiste en mantener y tratar bien el mecanismo de la vida.
Hablaré de este tema desde los siguientes cuatro aspectos.
Una es la dieta. Como dice el refrán: come con moderación. ¿este? ¿festival? Este es un término solar. La gente debe comer según los términos solares y comer alimentos de temporada. Esta es la forma más razonable de mantener la salud. ¿Hay comida aquí? ¿sexo? El problema es que los alimentos fuera de temporada conservan sus propiedades originales, por lo que comer alimentos fríos en la estación fría aumentará las propiedades del frío y dañará el cuerpo humano. ¿cantidad? La medicina tradicional china ha concedido gran importancia a la alimentación y la salud desde la antigüedad. Debes comer bien por la mañana, almorzar completo y comer menos en la cena. ? Comer en exceso hace que el bazo y el estómago se sientan miserables. En última instancia, esto conduce a una disminución de sus funciones de transporte. ¿Volver a mencionar la comida? ¿calidad? Pregunta, ¿todo el mundo dice que los cereales integrales son buenos? ¿Es mejor comer pescados grandes y carnes grandes? Desde la perspectiva de la alimentación, definitivamente es bueno comer pescado y carne grandes, pero desde la perspectiva de la salud, es simplemente una comida sencilla a base de cereales integrales. ¿Por qué? ¿porque? ¿El pescado produce fuego, la carne produce flema? . La flema es la condensación de la humedad. Demasiada humedad provocará estancamiento y la falta de suerte provocará sangre espesa, meridianos bloqueados e incluso coágulos de sangre, etc. Finalmente, dicho sea de paso, la población de seres vivos está disminuyendo, mientras que la población de humanos está aumentando. El hombre es el espíritu de todas las cosas, no el fin de todas las cosas. Por lo tanto, debemos amar a los animales, proteger las plantas y amar el hogar en el que vivimos juntos.
El segundo es el ejercicio. Como dice el refrán:? ¿Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios y los complementos alimenticios no son tan buenos como correr? . Entonces, come, haz ejercicio. Desde la perspectiva de la evolución humana, el trabajo creó las manos humanas y las manos humanas crearon el cerebro. ¿Por qué haces ejercicio? Por un lado, el ejercicio consumirá agua en el cuerpo humano; de lo contrario, la vitalidad se ocupará de ello. El proceso de pérdida de vitalidad es el comienzo de la enfermedad. Por otro lado, el ejercicio consiste en ejercitar el meridiano de la vejiga, que es el principal responsable de la gasificación y de fortalecer la absorción y flexibilidad de los músculos principales. Tiene un solo propósito: evitar que las piernas viejas envejezcan. Es decir, el ejercicio debe ser apropiado, primero dragar los meridianos y segundo, ejercitar los músculos. ¿Qué pasará con el ejercicio prolongado? El movimiento es constante. De esta manera, necesitamos aumentar nuestra conciencia de nuestros pies y de la tierra, salir al aire libre, crecer con el amanecer y escondernos con el atardecer.
La tercera es la emoción. ¿Qué tipo de emoción defiende el concepto de salud infinita? Siéntete bien. ¿Por qué deberíamos ser felices? Debido a que la presión para sobrevivir en la sociedad moderna es demasiado grande, causa depresión mental. La depresión, como una enfermedad del estado de ánimo, se puede encontrar en todas partes. Aquí hay dos problemas que resolver, uno es un problema psicológico y el otro es un problema de tolerancia. Cuando se trata de psicología, China ha distinguido entre caballeros y villanos desde la antigüedad. Un caballero se centra en las búsquedas internas y no se compara con las externas; entonces, ignorar lo contrario y centrarse en cosas externas a él dará lugar a un deseo de comparación; Con la mentalidad de comparación, la gente tendrá problemas y se volverá infeliz. Por eso, la cultura tradicional siempre ha abogado por que las personas sean caballeros o damas, lo que significa enseñar a las personas a recuperar sus corazones y ponerlos en orden. De esta manera, podemos reducir las preocupaciones, cultivar nuestro carácter moral y las enfermedades emocionales. ¿Lejos de nosotros? . Hablemos de tolerancia. ? ¿gas? ¿La función de la gasificación? ¿Qi Shuai por sangre? El Qi se lleva con la sangre. ¿Qué pasará si utilizamos la función del Qi de forma indiscriminada? ¿Enojado? La ira es un asunto trivial. ¿Estasis sanguínea? Pero esto es un gran problema. ¿Quién no le teme a los tumores? ! Hoy en día, las mujeres tienen más enfermedades mamarias y fibromas uterinos, que son causados por el estancamiento del Qi en la parte superior y el Qi en la parte inferior. Aunque a los hombres no se les permite contraer esta enfermedad, estoy muy enojado. ¿Hasta qué punto? Lo suficientemente grande como para tragarse montañas y ríos. Depende de si eres codicioso o no. Lo que falta ahora es mucho terreno. Es una broma. En resumen, sé feliz. ¿Y si? ¿Piscina? ¿Lo quieres si no puedes levantarte? ¿Luz? , indiferente a Zhiyuan. ¿Y si? ¿gas? Si no puedes estar orgulloso, ¿tienes que estar orgulloso? Entonces qué. La armonía es lo más importante para poder disfrutar de la vida.
4. Cómo mantener la salud en primavera Productos de salud Infinitus ¿Cómo mantener la salud en primavera? Huangdi Neijing:? En la primavera de marzo, este es el nacimiento de Chen, el nacimiento del mundo, la prosperidad de todas las cosas, acostarse por la noche y levantarse temprano, caminar hacia la corte, disminuir la velocidad, para que todo el corazón pueda vivir. sin matar, dar sin quitar, recompensar sin castigar, esta es la manera de la primavera, la manera de mantener la salud es, por el contrario, duele el hígado, hace frío en verano y hace que los ancianos sean pocos. ?
¿Señor de la Primavera? ¿Crecimiento del cabello? Es adecuado para nutrir el hígado. Entre los cinco órganos internos, el hígado pertenece al símbolo oriental del crecimiento del cabello. Hay un problema aquí. Incluso si la mayoría de nosotros seguimos regímenes de salud relevantes, los efectos no son obvios. ¿Cuál es el problema? Una es que no se puede lograr la profundidad de la atención médica y la otra es que el entorno ha cambiado y la sociedad ha cambiado. ¿Cuál es el remedio? La forma es utilizar productos para la salud de alta calidad, que son productos para la salud ilimitados. Debido a que sus fórmulas son todas hierbas medicinales chinas y los polisacáridos compuestos correspondientes, no tienen efectos tóxicos ni secundarios.
Ahora hablemos de cómo nutrir el hígado. ? Nuestros órganos internos son de naturaleza infantil y tienen un patrón natural y armonioso. ¿Es nuestro cuerpo una estructura autoorganizada muy precisa y autosuficiente que alcanza un estado muy poderoso en virtud de su propia capacidad de no hacer nada? . ¿Hay alguno aquí? ¿Relacionado? Pregunta: El hígado y el intestino delgado son el exterior y el interior el corazón y el hígado son tesoros.
¿Gobiernan la sangre y el meridiano del hígado afecta al corazón? ¿camino? Cuídense unos a otros, es decir, la vesícula biliar gobierna el crecimiento del cabello y el hígado gobierna la recolección; el hígado y el estómago trabajan juntos, el estómago gobierna la hematopoyesis y el hígado gobierna el almacenamiento de sangre; el hígado y los riñones tienen la misma raíz; y algo de almacenamiento y diarrea; el hígado y los pulmones se combinan, cada uno realizando sus propias funciones, sometiendo al dragón y al tigre. El bazo está casado para coordinar el transporte y la transformación; De esta manera, el hígado y los cinco órganos internos son un mismo cuerpo: yo estoy en ti y tú estás en mí; compartimos alegrías y tristezas, se integran en un solo cuerpo; Por lo tanto, debe combinar sus propias condiciones, seguir un estilo de vida saludable y utilizar productos de salud de alta calidad para lograr los resultados deseados de forma intencionada o no. Si está interesado en mantener la salud, pero no en proteger su hígado, la primavera de su hígado está llegando.
? A los ojos de la medicina china, las personas no son máquinas, ¿pero? ¿Interior? La vida es como un árbol. A la luz y a la sombra de la naturaleza, se puede conocer el estado de sus raíces profundas a partir de los cambios de sus ramas en las lluvias monzónicas. De ahora en adelante, ¿el Qi, la sangre y los órganos internos ocultos de los seres humanos ya no serán oscuros y caóticos? ¿Miembro gris? , pero ¿poético, pintoresco? . Usemos la salud para cantar, usemos la salud para describir y usemos la salud para hablar de salud.
¡Gracias a todos!
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