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Hay dos cosas a tener en cuenta al entrar en una emboscada:

1 No quites las manos de la bebida fría mientras duermes. Consuma helados y bebidas frías de forma adecuada para aliviar el calor. Se recomienda beber menos bebidas frías. El agua hervida es la mejor bebida para aliviar el calor del verano.

2. En muchas canículas del verano conviene acostarse tarde y levantarse temprano, pero acostarse tarde no significa trasnochar, sino que es mejor antes de medianoche. Se recomienda realizar una siesta de 15-3 minutos. Después de tomar una siesta, puedes hacer un poco de ejercicio y beber un vaso de agua para diluir la viscosidad de la sangre. Comerlo dañará tu cuerpo.