Extraído de frases breves y cálidas sobre cómo mantenerse saludable (55 artículos)
2. El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del Yin dañan los cinco sabores.
3. Pelar y cortar los boniatos en trozos, agregar arroz y agua para hacer papilla salada; puede prevenir el estreñimiento y las hemorroides, ser diurético, bajar la presión arterial y antiarrugas; nueces, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelas en papilla; fortalece el cerebro, nutre los riñones, cura el insomnio, resuelve la flema y alivia el asma, proporcionando un buen sueño nocturno. ¡Que seas feliz y saludable!
4. Beber demasiado vino aumentará el Qi, mientras que beber demasiado té disminuirá el Qi.
5. Los huesos son pobres, los dientes fueron cortados por el tribunal, pero los dientes no son caries.
6. Come más sal y vive diez años menos.
7. Las enfermedades causadas por siete emociones son mejores que quienes toman medicamentos.
8. Cúrate con tranquilidad. (Autor: Lu You)
9. Hay una manera de mantener la salud en primavera, y la clave es mover la boca y los pies, lo mejor es comer un plato de arroz, los fideos de arroz son buenos; para nutrir el bazo; la carne y el astrágalo pertenecen a la carne de res, que aumenta los músculos y reduce la grasa; la dieta con gachas es la mejor manera de nutrir el estómago, y el ñame y la azucena son las mejores recetas. ¡Que seas feliz y saludable!
10. La forma más eficaz de llenar tu cuerpo de energía es a través de hábitos felices.
11. Cuatro frases y dieciséis palabras. Es decir: un centro, dos puntos básicos, cuatro estilos y ocho puntos de atención. Un centro es la salud; los dos puntos básicos son un poco desordenados y desenfrenados; los cuatro estilos de trabajo son: ayudar a los demás, satisfacción, alegría y diversión con la familia; los ocho puntos de atención son: los cuatro pilares de la salud: la razonabilidad de la dieta; , ejercicio moderado, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol y equilibrio psicológico los cuatro mejores cuidados de salud: el mejor médico es uno mismo, la mejor medicina es el tiempo, la mejor mentalidad es la tranquilidad y el mejor ejercicio es caminar.
12. El pepino es un tesoro, indispensable para la pérdida de peso y la belleza.
13. La medicina china ha transmitido desde la antigüedad que la baya de goji puede nutrir el cuerpo y restaurar la infancia.
14. En el autocultivo, el altruismo es lo más importante, y el decoro y la frugalidad son la primera prioridad.
15. Los que ganan el espíritu prosperarán, y los que lo pierden perecerán.
16. Un marido puede llorar cuando lo golpean, y un héroe también derrama lágrimas cuando sangra.
17. Dos manzanas al día pueden evitar problemas.
18. Hay miles de maneras de mantener la salud, hacer que el Qi y la sangre fluyan sin problemas, y el oro no se puede intercambiar.
Frases cortas y cálidas sobre el fitness y la nutrición de la mente (Parte 2) 19. Es un verano caluroso y estoy ocupada haciendo ejercicio, así que me gustaría compartir mis secretos. La dieta debe ser ligera, se debe utilizar té de crisantemo para desintoxicar, dormir lo suficiente, tomar una siesta de media hora, comer más bebidas frías, beber más sopa de frijol mungo y evitar sentarse en bancos de madera durante mucho tiempo y dañar la humedad. . ¡Cuidado, felicidad y salud!
20. Para prevenir enfermedades hepáticas la higiene es muy importante. Lávate las manos con frecuencia, los gérmenes no te molestarán, protege tu pequeño hígado, come eficazmente, come cereales integrales con frecuencia, la salud te acompañará, Día Mundial de la Hepatitis, ¡cuida tu hígado y disfruta de una vida mejor!
21. Una persona con profunda tristeza no tendrá buenos sueños.
22. Tomar una buena medicina no es tan bueno como cuidarse bien.
23. La dieta en verano debe ser ligera, con más cereales para refrescar el cuerpo; más alimentos ácidos para fortalecer el interior y el exterior y más alimentos salados para nutrir el corazón. No es recomendable comer demasiados alimentos fríos como sandía, sopa de frijol mungo y sopa de ciruela negra para evitar dañar el bazo y el estómago.
24. Cientos de escuelas de pensamiento en tiempos antiguos y modernos discutieron la causa de la enfermedad, pero Lin Geng solo buscaba Qi y sangre.
25. Sé cálido, feliz y date un capricho. Si ese fuera el caso, mucha gente moriría joven.
26. Los que salvan la vida tienen pocos deseos, y los que salvan la vida evitan la fama.
27. Cepilla tus dientes con agua tibia para prevenir alergias y arreglar tus dientes.
28. Existen remedios caseros para el cuidado de la salud en primavera. La comida mejora la inmunidad. El espino protege el sistema cardiovascular. Basta con remojarlo en unos cuantos trozos de agua todos los días. La comida es la más nutritiva. Come comida picante, come algo ácido, uvas y naranjas para humedecer la sequedad. ¡Que seas feliz y saludable!
29. Los métodos naturales son eficaces cuando los mosquitos te molestan en el caluroso verano. Cuando se planta ajo en una maceta, los mosquitos huirán. Aplicar aceite de soja en manos y pies es único para el cuidado de la piel y repelente de mosquitos. Espolvorea pimienta negra en la puerta para que los mosquitos no puedan invadirla. ¡Se le envía una cálida atención, sea feliz y saludable!
30. Tocar agua fría después de que se haya secado el sudor.
31. Olvídate de la edad y mantente activo. Olvídate del resentimiento y sé tolerante.
32. En la vida diaria, la dieta insuficiente, el exceso de indulgencia y el ejercicio frugal son las principales fuentes de enfermedad.
(Autor: Wang Guowei)
33. Tan pronto como llega el solsticio de verano, la gente tiende a secarse. Coma más frutas para reducir el calor. Una taza de refrescante pasta de frijol mungo puede aliviar el calor. Debes estar tranquilo, fresco y natural, y usar protección solar al salir. Prevenga eficazmente el calor extremo y los mensajes de texto nuevos también se convertirán en un juego de niños. ¡Les deseo buen humor en el solsticio de verano, un verano refrescante y un feliz solsticio de verano!
34. Yin y Yang, el camino del cielo y de la tierra, las reglas de todas las cosas, los padres del cambio, el comienzo de la vida y la muerte, el hogar de Dios.
35. Duerme bien, levántate temprano, sonríe, corre, no te angusties, olvídate de la vejez, no seas perezoso, Dios no te fallará.
36. Elegir la carrera adecuada puede llevar al éxito, elegir los amigos adecuados puede llevar a una vida sabia, elegir el entorno adecuado puede llevar a una vida feliz, elegir la pareja adecuada puede llevar a una vida feliz. ¡Y elegir el estilo de vida adecuado puede conducir a una vida saludable!
Frases cálidas sobre fitness, mente y salud (Capítulo 3)37. La cena debe ser ligera y ligera, lo que es bueno para la salud y el sueño.
38. La enfermedad repentina es el resultado de una suerte a largo plazo.
39. Una persona fuerte es como un pino de hojas grandes y frondosas. No le tememos al viento ni a la lluvia, pero sí a que nos vacíen.
40. La enfermedad es el grito del cuerpo.
41. Los jóvenes tienen mucha salud, pero la desperdician. Una vez que prestas atención a tu salud, eres como una oveja negra que pierde su dinero pero pierde su salud.
42. El mejor médico del mundo es aquel que come moderadamente y mantiene un estado de ánimo tranquilo y feliz.
43. La juventud es extravagante y sexy; se genera vitalidad, mostrando tu alma; la tentación está ahí, llamativa y refrescante. ¡El verano está aquí, que los hombres guapos y las bellezas de la calle nutran tus ojos, activen tus nervios y alegren tu corazón!
44. Cultivar el corazón no es bueno para la lujuria. Estar vertical sería un desastre; no podría estar más feliz, no podría estar más feliz.
45. Sólo viviendo una vida regular y mesurada puede el cuerpo mantenerse sano. (Autor: Comenius)
46. Comer menos y hablar con cuidado.
47. Miles de abogados te buscan. Es mejor utilizar métodos antiguos para mantener tu salud.
48. El verano está aquí, el clima es cálido y el sonido de las bendiciones entra en el corazón. Las ondulaciones de las capas transmiten comodidad y frescura. La brisa nocturna es tan fresca como el agua y estás contento con ella. Las estrellas brillan intensamente y la buena suerte te perseguirá una y otra vez. Les deseo unas felices vacaciones de verano.
49. Prepara un poco de jengibre para el cuidado de la salud en verano, y las enfermedades menores se eliminarán por completo. El jugo de jengibre es un buen remedio para el golpe de calor. Beba una taza para aliviar el calor y coma un poco de jengibre si tiene diarrea. Tiene un gran efecto para eliminar los gérmenes. Agrega sal y vinagre a la sopa de jengibre y aplícala en cintura y hombros. ¡Que seas feliz y saludable!
50. Las personas que mantienen una buena salud tienen menos probabilidades de sentir sueño.
51. Hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de bañarse en verano. Por favor recuerda compartirlo contigo. Si no te duchas con agua fría, sentirás frío y te resfriarás. No te duches si tu presión arterial es demasiado baja. No te duches después de beber. ¡Se le enviará una cálida atención y la felicidad y la salud lo rodearán!
52. Sólo cambiando tus hábitos alimentarios, manteniendo la mente abierta y alegre y deshaciéndote de la ira sin nombre, de los pensamientos inexplicables y del carnaval desenfrenado podrás disfrutar de la salud, la felicidad y las mejores cosas del mundo.
53. El consejo cuando es desagradable ayuda a la conducta, la medicina cuando tiene sabor amargo es buena para la enfermedad.
54. La comida de verano se está volviendo popular y tengo un consejo de salud. El melón amargo y fresco puede eliminar el calor, el pepino crujiente puede enfriar, los huevos revueltos con tomates pueden fortalecer el bazo, las berenjenas se pueden pelar al comer, la sopa de frijol mungo puede desintoxicarse, la lechuga se puede mojar en salsa para reducir la grasa, la felicidad y la salud. ¡estamos contigo!
55. No esperes nada a cambio, simplemente ven con naturalidad. No tengas prisa por conseguirlo. Si estás tranquilo, no habrá preocupaciones.
Cultivo de las personas mayores: Para mantener la salud, primero debes cultivar tu mente.
Cultivo de las personas mayores: Para mantener la salud, primero debes cultivar tu mente y dejar de quejarte.
En los clásicos chinos, hay muchas discusiones sobre el resentimiento y el resentimiento.
Algunos de ellos se centran en la generación de resentimiento, otros analizan el daño del resentimiento y otros persuaden a las personas para que eliminen las quejas. No importa desde qué ángulo se mire, los antiguos tenían una comprensión muy profunda de culpar a los demás.
"Complete Love" de Mozi señala: La razón por la que el mundo está atrapado por el resentimiento es que las personas no se aman entre sí. En opinión de Mozi, ya sea desastre o resentimiento, la causa radica en la falta de bondad. Si las personas pueden confiar y entenderse unas a otras, vivir en paz y ser unidas y amistosas, ¿puede todavía haber resentimiento? No hay quejas.
En "Las Analectas", Confucio también mencionó muchas veces la cuestión del resentimiento.
Por ejemplo, Yan Yuan dijo en "Las Analectas": No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti. No hay resentimiento dentro del Estado ni dentro de la familia. Mientras no culpemos a los demás ni los tratemos mal, no impondremos a los demás lo que no nos gusta, podemos ser amables en todas partes y podemos ocuparnos de los intereses y sentimientos de los demás en todo. Nunca habrá resentimiento, ni en la sociedad ni en el hogar.
El rencor y el rencor son trastornos psicológicos comunes entre las personas mayores. Es la fuente de todas las enfermedades y la semilla del mal comportamiento; tenemos que ser cuidadosos y descuidados al respecto.
En el "Huangdi Neijing", hay un dicho que dice que todas las enfermedades son causadas por el Qi. ¿De dónde viene el gas? Continúa afirmando que el resentimiento conduce a la ira. El aumento del resentimiento perturbará la mente, dañará los órganos internos, alterará el sistema circulatorio, reducirá la inmunidad y se producirán diversas enfermedades. Lo que es aún más aterrador es que el resentimiento también puede hacer que las personas pierdan la cabeza y pueden realizar algunas acciones irrazonables e inimaginables con ira, provocando arrepentimientos y pérdidas indebidos. Por lo tanto, el resentimiento y el resentimiento no pueden subestimarse y deben prevenirse y restringirse.
Para mantener una buena salud, primero debes cultivar tu mente.
A medida que las personas envejecen, la mayoría presta gran atención al cuidado de la salud, lo que sin duda resulta gratificante. Pero cómo y cómo aumentarlos es discutible. En la actualidad, existen muchos métodos comunes de atención médica: ya sea confiar en diversos productos para la salud, recetas supersticiosas y extrañas, confiar en delicias de montañas y mares, o buscar consejo médico en todas partes, lo cual no es aconsejable.
¿Dónde está entonces el camino correcto? Deng, un calígrafo de la dinastía Qing, lo dijo bien: tolerar a la gente y humillarla, conservarla y curar enfermedades, beber menos y preocuparse, pensar menos y soñar, plantar flores y ser vulgar, quemar incienso y contaminar, sentarse en silencio para reponer energías; fatiga, quédate solo para reponer la deficiencia y ahorra dinero para compensar a los pobres, compensar los buenos, calmar la ira y reponer la energía, silenciar y compensar los problemas. Es simplemente eliminarlo y mantenerlo alejado; compensarlo es agregarlo. El enfoque correcto es compensar lo que se debe compensar, pero compensar lo que se debe compensar y combinar los dos de la manera correcta. Por supuesto, Deng se refiere a la salud espiritual. En cierto sentido, el espíritu es mucho más importante que lo material.
Los antiguos defendían que para mantener la salud primero debemos nutrir el corazón. Para cultivar la mente, primero debemos abandonar la codicia, fortalecer el aprendizaje y aumentar el alimento espiritual. Zheng Chenggong tiene un dicho famoso: nutrir el corazón, no desear el bien, sino ser tan feliz como leer. Esta frase es realmente reveladora y puede utilizarse como guía de fitness para las personas mayores.
Si no se elimina la sospecha, puede ser mortal.
La explicación que da el diccionario a las oraciones interrogativas es: incertidumbre o duda que surge de la incredulidad. La hipocondría, también llamada hipocondría, es una reacción psicológica negativa y una mala mentalidad común de depresión y ansiedad. Si esta enfermedad no se cura, a menudo tendrá consecuencias muy graves. El ejemplo más típico es un milagro experimentado por su abuelo Chen Ying en el libro "Costumbres y justicia" de Yingshao de la dinastía Han: cuando Chen Ying se desempeñaba como magistrado del condado, un día celebró un banquete familiar e invitó a su subordinado. Du Xuan para que se una a él. Un lazo rojo cuelga de la pared del salón de banquetes. Debido a la refracción de la luz, la sombra del arco en el cristal se retuerce como una serpiente. Du Xuan estaba conmocionado y asustado, pero esto era un regalo del jefe y no debía limpiarse la cara, así que mordió la bala y bebió la copa de vino. Después de que Du Xuan regresó a casa, sintió un dolor abdominal anormal, como si hubiera una serpiente retorciéndose en su estómago, pero tomar varios medicamentos no tuvo ningún efecto. A los pocos días se convirtió en un hombre cuya vida corría peligro.
En ese momento, Chen Ying llegó a la casa de Du Xuan por negocios y vio que estaba gravemente enfermo y le preguntó por qué. Después de que Du Xuan terminó de contar esta historia, se sintió desconcertado. Cuando regresó al salón donde bebió ese día, vio el arco colgado en la pared y se dio cuenta de inmediato. Inmediatamente envió a alguien a buscar a Du Xuan, le pidió que se sentara en su posición original, sirvió una copa de vino, luego señaló la serpiente en la copa de vino y le dijo a Du Xuan: Mira, ¿no es la serpiente de la que estás hablando? ¿Colgado en el cristal? ¿El reflejo del arco en la pared? ¿Cómo podría haber una serpiente real en el cristal? Cuando Du Xuan descubrió la verdad, inmediatamente se relajó y se recuperó rápidamente.
La hipocondría es, por tanto, una enfermedad mortal. Aunque las sospechas de algunas personas mayores no son tan típicas, también hay muchas cosas sospechosas: si sientes una pequeña molestia en una determinada parte del cuerpo, se sospecha que padeces una enfermedad maligna, de vez en cuando encuentras un pequeño problema y piensas; estás desesperado cuando estás enfermo por un tiempo. Un poco más y estarás lleno de dudas. De la duda al miedo, hasta perder finalmente la confianza en la supervivencia, provocó una tragedia indebida.
La duda es fariseísmo. Más que creer en los hechos, es mejor creer en lo contrario. Esta es una auténtica psicología negativa. Confucio dijo: Los sabios no se confunden, los benevolentes no se preocupan, los valientes no temen. Si desea superar las sospechas, debe tener fe y voluntad firmes, respetar la ciencia y los hechos y no dar las cosas por sentado. Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la mayoría de las personas sospechosas tienen energía cardíaca insuficiente. Si es necesario, se pueden utilizar medicamentos o masajes para dragar la energía y la sangre.
Preocuparse demasiado también es una enfermedad.
Demasiadas preocupaciones es un fenómeno común entre muchas personas mayores: pensar todo el día en sus hijos o nietos, vecinos o conocidos, unidad de trabajo o sociedad. En resumen, se preocupan más por los asuntos ajenos y externos que por los suyos propios.
Es natural que la gente se preocupe dentro del rango normal: los niños están fuera de casa y los mayores siempre están pensando en ellos; los familiares están enfermos y hospitalizados, y las personas mayores están preocupadas; Familiares y amigos han hecho cosas en los puestos callejeros y yo también me siento ansioso. Sería un poco inusual no preocuparse. Pero la clave es, primero, distinguir entre lo que se debe cuidar y lo que no se debe cuidar. En segundo lugar, aunque tengas que preocuparte por tu propio corazón, debes controlarlo con moderación y no ir demasiado lejos. Demasiado puede dañar tu estado de ánimo e incluso tu cuerpo. Las personas mayores a las que les encanta preocuparse también deberían reflexionar sobre sí mismas: ¿Es útil preocuparse tanto? ¿Ayuda a resolver el problema? A juzgar por la situación actual, nueve de cada diez casos son inútiles y redundantes. También podría preocuparse menos.
Lo que es aún más inapropiado es hacer preguntas cuando no tienes nada que hacer. Este tipo de persona no soporta la soledad y pregunta a los demás qué han hecho o qué han dicho; o le importa el interés de Zhang San o Li Si en cada movimiento de los demás, y siempre se siente incómodo con las palabras y los hechos de los demás. . Prestan demasiada atención a los demás y poca atención a sí mismos; como una linterna, solo iluminan a los demás pero no a sí mismos. Ésta es la preocupación más enfermiza.
Preocuparse demasiado es una forma de enfermedad cardíaca. Aunque esta enfermedad no es dolorosa ni pone en peligro la vida, puede generar dudas infundadas, problemas innecesarios y hacer su vida cada vez más infeliz. Al final eres tú quien sale lastimado.
Hable sobre las cálidas y saludables bendiciones del comienzo del invierno.
1. El comienzo del invierno está aquí, y el viento frío se encrespa; la espada helada y el cuchillo de hielo cortan las preocupaciones; el sol no disminuye, y hay mucha buena suerte; muy importante; no olvides añadir ropa para protegerte del frío; el ejercicio te mantendrá con buena salud; ¡Te deseo felicidad y cálidos abrazos!
2. Cuando llega el invierno, el clima es muy frío, el viento aúlla y los pájaros y animales están exhaustos. Aconsejo a niñas y niños que no les guste lucir su ropa. Es difícil recuperarse de la congelación porque terminas en el hospital con un resfriado. Date prisa y ponte algo de ropa para mantenerte abrigado y saludable. ¡Te deseo buena salud y una familia feliz!
3. Año tras año, no me siento de nuevo a principios del invierno. El invierno pasado fue muy frío, así que este año ten más cuidado. Los años son demasiado largos para tener frío, por eso soy viejo. "Comienzo del invierno" está aquí, deseando que todos mis amigos duerman tranquilamente, se pongan ropa para mantenerse abrigados, sean felices, saludables y felices. El cuerpo es fuerte cuando es joven y las enfermedades deben prevenirse lo antes posible. El cuidado de la salud es muy importante y tanto el ejercicio como el calentamiento son beneficiosos.
4. Cuando hace frío y tiembla, come y vístete abrigado; sopla el viento frío y la lluvia fría es sombría, por eso se junta toda la ropa y los sombreros; y la ira; En este día del comienzo del invierno, les deseo: ¡no tengan miedo del viento frío y las heladas y manténganse saludables para siempre!
5. El viento del norte aúlla al comienzo del invierno, y el paraquat y los copos de nieve amarillos flotan aquí y allá. Haz ejercicio bien por la mañana y no te preocupes por tu salud. Ya sabes, no olvides tu ropa, gorros y comida cuando salgas pide algo de comida caliente para protegerte del frío, el cordero y el ñame son indispensables, remoja tus pies en agua caliente antes de acostarte y corre duro todo el día. de largo. Hoy llega el comienzo del invierno. ¡Que seas feliz y afortunado!
6. Es el comienzo del invierno, te deseo un buen humor y buena salud; llegando al comienzo del invierno, te deseo una carrera exitosa. Al comienzo del invierno les deseo felicidad y un hogar cálido; al comienzo del invierno les deseo buena suerte. El comienzo del invierno es el término solar, agrega ropa para protegerte del frío, haz más ejercicio y mantente saludable para siempre.
7. Hoy comienza el invierno, el frío es fuerte, así que ponte algo de ropa y cuídate; la noche de invierno es larga y estoy soñando. Rezo para acompañarte; mensaje de texto, envíalo, te deseo buen humor en invierno, el clima es frío y agradable. ¡Te deseo buen humor en invierno!
8. Es nuevamente principios de invierno, las hojas caídas giran con el viento y la tierra está congelada por el hielo y la nieve. Te deseo felicidad y relajación, el éxito de la mano de la buena suerte, siente el calor de mis bendiciones, avanza con valentía, cuídate y ten un feliz sueño.
9. El comienzo del invierno está aquí, y se envían mensajes de texto, mostrando profunda amistad y compañerismo; el viento frío sopla, la temperatura baja, y los saludos son cálidos, y las flores y los árboles se marchitan; que las flores se marchiten. Que cada primavera esté aquí. ¡Les deseo buena salud y una vida feliz a principios del invierno!
10. El comienzo del invierno está aquí, el viento frío es loco y las hojas son amarillas por todas partes, los copos de nieve vuelan, la nieve es blanca y el clima es frío, presta atención a tu salud; ; saludos breves, cálida amistad y verdaderos sentimientos entre líneas; te deseo todo lo mejor y que siempre estés sano, feliz y seguro.
11. La primavera tiene su encanto, el verano su entusiasmo, el otoño su dulzura y el invierno su calidez. Tengo mis propios sentimientos especiales, que son amistades inmutables.
Es el comienzo del invierno y les envío un mensaje de texto: Amigos, ¡cuídense cuando hace frío!
12. Se acerca el invierno, hay que tener cuidado, caminar despacio, tener cuidado para evitar que la temperatura corporal se extienda, se extienda o no, prestar atención al frío, hablar despacio, tener cuidado; del viento frío que sopla en tu cara, ya sea el comienzo del invierno o el invierno. En el invierno del solsticio, ¡manténte abrigado!
13. El comienzo del invierno está aquí y el clima se está volviendo más frío. Envía saludos y nunca los olvides. Cuando sopla el viento frío, es fácil resfriarse. La sopa de jengibre calienta el corazón. Haga ejercicio con regularidad para mantenerse saludable. Amigos, tengan la seguridad: ¡Feliz comienzo del invierno!
14. Llegó el invierno, se acerca el viento frío, saludos y cuidados, entrega oportuna, agregar más ropa para abrigarse, prevenir la gripe, comer sano, hacer ejercicio a tiempo, atención médica científica, cuidarse. de ti mismo, ¡sé feliz!
El comienzo del invierno ya está aquí y el clima es muy frío, así que por favor dame un abrazo. El comienzo del invierno ya está aquí, cuidado, sal del trabajo. El inicio del invierno nos recuerda que la buena salud es lo más importante. Cuando comienza el invierno, llegan las noticias. Sonríe después de leer el mensaje. ¡Feliz cumpleaños a Dong Li!
16. Se acerca la lluvia de otoño y se acerca el invierno. La lluvia de invierno es ligera y el viento frío aprieta. El sonido de las heladas y el hielo se acerca en invierno. . Agrega ropa y pantalones para calentar tus manos y pies. No olvides tu cuerpo durante el ejercicio. Un saludo me calienta el corazón y te deseo salud, calidez y felicidad. ¡Feliz comienzo del invierno!
Extractos de sesenta frases sobre cómo recordar a las personas que se mantengan saludables.
Frases sobre recordar a las personas que deben mantener una buena salud (1)1. La comida de verano es popular, las frutas son doradas, los plátanos alivian la ansiedad, las papayas protegen la vista, los kiwis complementan la vitamina C, las uvas desintoxican y eliminan la flema, las manzanas hidratan la piel y las peras crudas alivian la tos e hidratan los pulmones. ¡Cuidado cálido, felicidad y salud!
2. La calumnia no es vergonzosa, la reputación no es feliz.
3. La comida de verano es popular, las frutas son doradas, los plátanos alivian la ansiedad, las papayas protegen la vista, los kiwis complementan la vitamina C, las uvas desintoxican y reducen la flema, las manzanas hidratan la piel y las peras crudas alivian la tos e hidratan la piel. pulmones. ¡Cuidado cálido, felicidad y salud!
4. Hay una manera de mantener la salud en verano. Por favor recuerda compartirlo contigo. Duerma 7 horas al día, tómese un tiempo para tomar una siesta al mediodía, coma verduras y frutas ligeras, coma cereales integrales en la cena para fortalecer el estómago y el bazo y coma más alimentos ácidos. Los frijoles Wumei adzuki pueden aliviar el calor. ¡Que seas feliz y saludable!
5. Piénsalo, tus esfuerzos no serán en vano y tu cabello no tendrá canas.
6. Para prevenir enfermedades hepáticas la higiene es muy importante. Lávate las manos con frecuencia, los gérmenes no te molestarán, protege tu pequeño hígado, come eficazmente, come cereales integrales con frecuencia, la salud te acompañará, Día Mundial de la Hepatitis, ¡cuida tu hígado y disfruta de una buena vida!
7. No esperes nada a cambio, simplemente hazlo con naturalidad. No tengas prisa por conseguirlo. Si estás tranquilo, no habrá preocupaciones.
8. Sin embargo, las personas que preservan la salud deben tener cuidado en su vida diaria y en su dieta. La fiesta es antes de la enfermedad y la medicina es después de la enfermedad.
9. Comer arroz con salvado es nutritivo y saludable.
10. Acostarse por las noches, levantarse temprano en primavera, sensación de lentitud y falta de ambición.
11. El Yin y el Yang son el camino del cielo y de la tierra, el orden de todas las cosas, los padres del cambio, el comienzo de la vida y la muerte y el palacio divino.
12. El verano está aquí, el clima es cálido y las bendiciones están en mi corazón. Las ondulaciones de las capas transmiten comodidad y frescura. La brisa nocturna es tan fresca como el agua y estás contento con ella. Las estrellas brillan intensamente y la buena suerte te perseguirá una y otra vez. Les deseo unas felices vacaciones de verano.
13. Cepilla tus dientes con agua tibia y sonríe.
14. Consejos de cuidado de la salud en otoño para compartir contigo. Ya sabes, el yogur son tres tazas al día, con tofu y verduras. La miel es rica en nutrientes. Prepara un poco de pan para el desayuno. No debes aflojar durante el ejercicio. Está bien media hora después de una comida. Envío de atención cálida. ¡Que seas feliz y saludable!
15. Cuando llega el solsticio de verano, los días se hacen más largos; no olvides cultivarte; comida ligera, de sabor a melón y frutas; bebe menos bebidas frías y más agua y vinagre de jengibre; esterilización; suplemento de sal de potasio y sopa de té caliente; tome una siesta por la tarde y recuéstese en una posición adecuada, tome un baño caliente, que es el más refrescante para sentirse a gusto y naturalmente;
16. Lleva un coche contigo al salir, da un paseo al entrar, cuídate y aprovecha para reclutar gente. Fuente: Lu Chunqiu
17. La fuente que nutre el corazón es como el agua, lea "Spring Breeze Classic".
18. El mal proviene de un corazón malo, y un corazón malo puede ser tentado por el deseo.
19. Espero que puedas apreciar todo lo que tienes ahora. No te pido que seas rico ni noble, sólo te pido que tengas salud y vivas una buena vida, ¿vale?
20. La lujuria vuelve lujuriosa a la gente, y el odio la vuelve dura.
Las palabras sobre recordatorios de salud (Parte 2) 21.
Solsticio de verano, el verano está conectado; salud, cambio; beber luz, comer nutritivo; prestar atención a refrescarse, prevenir el golpe de calor y refrescarse; usar más protección solar, hacer ejercicio con regularidad para mantenerse saludable; Te deseo: ¡Qué verano tan saludable!
22. Para la dieta de la estación fría, coma gachas en el desayuno; el pepino de mar y el apio con arroz pueden mejorar la inmunidad; el arroz glutinoso con azúcar de roca puede adelgazar, reducir la grasa y aliviar la untuosidad; una buena manera de reponer el qi y eliminar el calor. ¡Que seas feliz y saludable!
23. Las cuatro estaciones del yin y el yang son la base de todas las cosas, por eso el sabio nutre el yang en primavera y verano y el yin en otoño e invierno para obtener la raíz de todo.
24. La preservación de la salud en la medicina tradicional china se ha extendido desde la antigüedad y la baya de goji todavía se utiliza en la infancia.
25. Para mantener la salud a principios de otoño, presta atención a los complementos dietéticos. Te daré algunos consejos. El pepino no sólo elimina el calor, sino que también lo enfría y enfría sin dañar el calor y la humedad. La carpa es apetitosa y nutritiva, y la sopa es apta para todo tipo de personas. El pato agrega proteínas y el guiso queda aún mejor. ¡Que seas feliz y saludable!
26. El hígado es el fundamento y el hogar del alma.
27. Todas las enfermedades deben curarse primero y luego curarse. (Autor: Li Shizhen)
28. La preservación de la salud se basa en no tener deseos ni exigencias. Sólo cuando no tienes nada en el corazón puedes vivir más. Hay decenas de miles de cosas que hacer y la gente está perdida; mueren personas en nueve estados, crecen los cereales, los barcos y los automóviles están conectados y la gente está aquí. ¿Eso es más importante que cualquier otra cosa, a diferencia de las cosas más pequeñas que hay en el caballo? Ser el más pequeño y el más pobre es confusión, no complacencia. El ratón bebió agua del río, pero el río estaba lleno.
29. Los tres médicos más veteranos del mundo: Dr. Diet, Dr. Ning y Dr. Happiness.
30. Coma menos alimentos ácidos en primavera, menos alimentos salados en invierno, menos alimentos amargos en verano y alimentos ligeramente ácidos en otoño.
31. No tengas temperaturas extremas en invierno, y no pases demasiado frío en verano. (Autor: Ge Hong)
32. El ancho de la habitación es más ancho que el ancho del corazón; el buen trabajo no es tan bueno como el corazón.
33. Todo el mundo quiere vivir una vida larga y saludable.
34. Por salud, báñate con frecuencia.
35. Qin cura el corazón, el hígado de flores, el bazo fragante, el riñón de piedra, el pulmón de primavera y la vesícula biliar de espada.
36. Los malos hábitos en la vida son enemigos de la salud. Los cigarrillos dañan a los demás y a nosotros mismos.
37. Las personas pueden defender los principios de la vida y la muerte, y la ley es aplicable en las cuatro estaciones. Las enfermedades naturales no son algo con lo que se nace y se pueden proteger durante muchos años.
38. Comer miel es bueno para tu piel.
39. Sólo viviendo una vida regular y mesurada puede el cuerpo mantenerse sano.
40. La sequedad en otoño es la primera prioridad y la ingesta de alimentos tiene un alto efecto. La pera de otoño humedece los pulmones y reduce el fuego. Cortar en trozos pequeños y mezclar con miel. Las manzanas pueden reducir el colesterol, cortarlas y hornearlas para convertirlas en manzanas secas, nutrir ligeramente el ginseng americano y preparar gachas y guisos. ¡Que seas feliz y saludable!
Citas sobre cómo recordar a las personas que se mantengan saludables (Capítulo 3) 41. La pobreza de sangre es más que peinarse, y el cabello no es blanco.
42. Comer, dormir y hacer ejercicio sin preocupaciones y lleno de alegría es uno de los milagros de la longevidad.
43. Lo que dijo el médico es: qué comer cuando estás enfermo. La atención sanitaria significa cómo comer y cómo no enfermarse.
44. Levántate temprano y tómate un vaso de agua tibia, que siempre te tranquilizará; tómate una lata de azúcar de roca guisada con peras nieves, y serás feliz para siempre; plato de sopa de frijol mungo al mediodía para regular el estómago y mantener la salud; por la tarde, sandía con pétalos te refrescará del calor. Sube la temperatura del aire acondicionado antes de acostarte y duermes cómodamente hasta el amanecer.
45. Elegir la carrera adecuada puede conducir al éxito, elegir los amigos adecuados puede conducir a una vida sabia, elegir el entorno adecuado puede conducir a una vida feliz, elegir la pareja adecuada puede conducir a una vida feliz ¡Y elegir el estilo de vida adecuado puede conducir a una vida saludable!
46. En lugar de tratar enfermedades y salvar a las personas, si no las cuidas bien primero.
47. Tomar una buena medicina no es tan bueno como cuidarse bien.
48. Lesión sanguínea a largo plazo, lesión al estar acostado a largo plazo, lesión al estar sentado a largo plazo, lesión ósea a largo plazo, lesión a largo plazo.
49. Bañarse en verano. Por favor recuerda compartirlo contigo. Si no te duchas con agua fría, sentirás frío y te resfriarás. No te duches si tu presión arterial es demasiado baja. No te duches después de beber. ¡Se le enviará una cálida atención, felicidad y salud!
50. Añade las zanahorias verdes una vez cocidas.
51. Centrarse en la longevidad y curar enfermedades.
52. El grosor de la ropa debe ser igualado en cualquier momento. Así que no estés completamente delgada durante los meses de verano ni extremadamente gorda durante los meses fríos.
53. Una vida de gran riqueza a menudo termina rápidamente.
54. La felicidad reside en la alegría.
55. Comer se convierte en acumulación, beber en adicción a las flemas.
56. Alisma puede reducir los lípidos en sangre y la asta de venado puede reponer la sangre.
57. La lluvia de verano es ligeramente fresca, la brisa sopla lentamente, los sauces están de mal humor, las hojas de loto añaden aura, los truenos de verano ahuyentan a los espíritus malignos y el frescor añade alegría. ¡Que seas feliz en el verano cuando estés molesto!
58. La cena debe ser ligera y ligera, lo que es bueno para la salud y el sueño.
59. Hay miles de consejos para mantener una buena salud, un Qi y una sangre suaves, y el oro no se puede intercambiar.
60. El sufrimiento es causado por el deseo, y el desastre es causado por la codicia.