¿Por qué vuelvo a ganar peso después de perder peso?

Todos sabemos que el proceso de adelgazar requiere perseverancia. Si lo cumples, controlas tu dieta y haces ejercicio a diario, no te recuperarás. La palabra “pérdida de peso” se explica en el diccionario como el comportamiento de los animales cuya grasa corporal excede el rango normal y pierden el exceso de grasa por diversos medios debido a sus propias condiciones de salud física. Todo sigue la ley de conservación de la energía, incluida la pérdida de peso. La energía no surge ni desaparece de la nada.

Si se pierde peso haciendo dieta, la posibilidad de recuperarlo es muy alta, ya que durante el proceso de dieta, aunque perdamos peso, perdemos toda el agua del cuerpo y realmente no consumimos la grasa sobrante. . Y a medida que aumenta el número de dietas, la tasa de absorción de alimentos en nuestro cuerpo aumenta cada vez más. En las etapas posteriores, es posible que descubra que su peso ha llegado a un cuello de botella y ya no puede reducirlo. Comía muy poco y poco a poco iba ganando peso. Además, nuestros estómagos son frágiles. Usamos la dieta para perder peso. El tracto gastrointestinal se estirará y contraerá, y la estimulación repetida causará un gran daño al tracto gastrointestinal. Es posible que descubra que las funciones de su cuerpo se están deteriorando e incluso que desarrolle anorexia en las etapas posteriores.

Desde la perspectiva de la ley de conservación de la energía, el rebote de la pérdida de peso se debe en gran medida al hecho de que perdiste demasiado peso antes, pero no podrás conservarlo después, la cantidad de ejercicio Disminuye y no puedes controlarlo después del ejercicio, por lo que es muy difícil querer darte una buena cena. De esta forma, aunque insistas en hacer ejercicio aeróbico durante 60 minutos, no podrás quemar la cena y la grasa se acumulará de forma natural.

En definitiva, las personas gordas no pueden comer de un bocado, y la pérdida de peso no se puede completar en diez días y medio. Especialmente durante el período de cuello de botella de la pérdida de peso, debes persistir.