¿Estás listo para este verano?

Primero, comprendamos cómo se llama "cintura de perro macho". "Cintura masculina" es un adjetivo que se utiliza para describir la cintura de un hombre. Para los hombres con "cintura masculina", la circunferencia de su pecho es generalmente mucho más ancha que la circunferencia de su cintura. Desde las costillas del cuerpo hasta los huesos de la cadera, la cintura de un hombre rápidamente se encoge y se moldea, creando una línea muy atractiva. Esta línea de cintura también se llama "cintura de perro macho" porque se parece más a la cintura de un perro macho.

La “cintura masculina” resulta muy atractiva tanto para hombres como para mujeres. Creo que tanto a los hombres como a las mujeres les gustará que un hombre muestre su "cintura varonil". A las mujeres les gusta más admirarlo, mientras que los hombres son envidiosos y celosos. Entonces, ¿cómo se puede tener una "cintura masculina"?

Los músculos abdominales son una parte importante del cuerpo humano. Los músculos abdominales están compuestos por varios grupos de músculos, que se pueden dividir en transverso del abdomen, oblicuos y recto del abdomen. Estos son los músculos abdominales que solemos ver. El entrenamiento de los músculos abdominales también es muy importante para los culturistas, y muchas personas incluso van al gimnasio para ejercitar sus músculos abdominales. Después de todo, los abdominales son realmente atractivos para el sexo opuesto.

Cómo entrenar bien los músculos abdominales y desarrollar músculos abdominales atractivos y prácticos Además de formular un plan de entrenamiento de los músculos abdominales que se adapte a sus necesidades durante el entrenamiento físico, también debe hacer un gran esfuerzo. dieta. Especialmente los abdominales. Si el porcentaje de grasa corporal es demasiado alto, la apariencia de los músculos abdominales no será obvia, por lo que incluso si los músculos abdominales tienen una gran cantidad de músculo, la apariencia no será muy buena.

Muchos culturistas acuden ahora al gimnasio para realizar entrenamiento de los músculos abdominales, como por ejemplo hacer ejercicios de entrenamiento de los músculos abdominales como los abdominales. Siempre creen que el grado de entrenamiento de los músculos abdominales está relacionado con el número de sesiones de entrenamiento, por lo que harán todo lo posible. Pero lo principal es prestar más atención a la fuerza de los músculos abdominales. Si desea desarrollar músculos abdominales atractivos, debe concentrarse en entrenar cada tejido muscular, dominar la fuerza de los músculos abdominales y mantener los músculos abdominales en un estado de tensión durante el entrenamiento.

De hecho, gran parte de tus bonitos músculos abdominales son naturales. Los músculos abdominales de cada persona tienen una forma diferente y no hay forma de cambiarla mediante la aptitud adquirida. El entrenamiento físico simplemente hace que los músculos abdominales sean más gruesos y texturizados. También cabe señalar que los músculos abdominales están estrechamente relacionados con el porcentaje de grasa corporal. Las personas con un bajo porcentaje de grasa corporal pueden tener unos músculos abdominales bonitos incluso sin entrenar.