Poco se sabe sobre el solsticio de invierno
El solsticio de invierno (inglés: Winter Solstice), también conocido como "Festival de Invierno" y "Feliz Invierno", es uno de los veinticuatro términos solares en China. También es uno de los ocho términos solares astronómicos, opuesto al solsticio de verano.
El solsticio de invierno comienza cuando el sol alcanza los 270 grados de longitud de la eclíptica, lo que supone alrededor del 22 de febrero del calendario gregoriano 65438 de cada año. Según la leyenda, el solsticio de invierno era el día de Año Nuevo de la última dinastía de la historia, y solía ser un día muy animado.
En el solsticio de invierno, la posición directa del sol sobre la tierra alcanza el punto más austral del año, alcanzando casi directamente el Trópico de Capricornio (23° 26′ de latitud sur). En este día, el hemisferio norte recibe la menor cantidad de sol, un 50% menos que el hemisferio sur.
Los días en el hemisferio norte son los más cortos, acortándose a medida que se avanza hacia el norte. En China existe la costumbre de comer bolas de masa en el solsticio de invierno.
Como dice el refrán: "Cuando llega el solsticio de invierno, come bolas de masa". Por supuesto, hay excepciones, como la costumbre de beber sopa de cordero en Tengzhou, provincia de Shandong, en el solsticio de invierno. para protegerse del frío.
Las costumbres alimentarias varían de un lugar a otro, pero comer empanadillas es la más común. En el área actual de Jiangnan, también hay un dicho que dice que comer el solsticio de invierno envejecerá un año, lo que comúnmente se conoce como "añadir años".
2 ¿Qué significa el solsticio de invierno? ¿Qué se sabe comúnmente sobre el solsticio de invierno?
El Solsticio de Invierno, comúnmente conocido como "Festival de Invierno", es un gran festival en la antigüedad. Entre los veinticuatro términos solares, el solsticio de invierno es también el más importante. El Festival del Solsticio de Invierno se originó en la dinastía Han, floreció en las dinastías Tang y Song y se ha transmitido hasta el día de hoy. El solsticio de invierno tiene su origen en el concepto chino de yin y yang. Yin y Yang simbolizan el equilibrio y la coordinación de la vida. Los chinos creen que cuando llega el solsticio de invierno, es cuando el poder oscuro del yin y la naturaleza fría del yin son más fuertes. También es un momento crítico extremadamente importante, porque la luz y el calor del yang suprimirán gradualmente la naturaleza fría extrema. de yin. Por tanto, el solsticio de invierno es una época de armonía y alegría. Los antiguos creían que en el solsticio de invierno, aunque todavía era la estación fría, la primavera no estaba lejos. Las personas que salen en esta época volverán a casa para las vacaciones de invierno, lo que indica que tendrán una casa a finales de año. La gente de Fujian y Taiwán cree que el solsticio de invierno anual es un festival para reuniones familiares porque es un día para el culto a los antepasados. Si sales sin regresar a casa, eres una persona que reniega de sus antepasados.
La fecha del solsticio de invierno es el 22 o 23 de diciembre del calendario gregoriano de cada año. La fecha del calendario lunar no es necesariamente segura, pero generalmente no excede el undécimo mes del calendario lunar. En "Shangshu Yaodian", el solsticio de invierno se llama "día corto" porque el sol brilla directamente sobre el Trópico de Capricornio en este día, por lo que el hemisferio norte tiene el día más corto y la noche más larga. Después del solsticio de invierno, la luz del sol se desplaza hacia el norte, lo que hace que los días sean más largos y las noches más cortas. Los antiguos decían: "El sol sale en el solsticio de invierno", lo que significa que el Yin Qi alcanza su punto máximo y declina en el solsticio de invierno. En cambio, el espíritu del sol comienza a brotar.
El solsticio de invierno es el día más corto y la noche más larga del año en el hemisferio norte. Después del solsticio de invierno, los días se hacen cada día más largos. Los antiguos decían que el solsticio de invierno: cuando llega el cátodo, la energía Yang comienza a crecer, el sol se pone hacia el sur, los días son cortos y las sombras son largas, por eso se le llama "solsticio de invierno". Después del solsticio de invierno, el clima en varios lugares entra en la etapa más fría, a menudo llamada "Jiu". En China, existe un dicho popular sobre "el clima frío y los días caninos del verano".
Según la ciencia astronómica moderna, el sol brilla directamente sobre el trópico de Capricornio en el solsticio de invierno y está más inclinado hacia el hemisferio norte. El hemisferio norte tiene el día más corto y la noche más larga. Después de este día, el sol se desplaza gradualmente hacia el norte.
En la antigua China, la gente daba gran importancia al solsticio de invierno y lo consideraban una gran fiesta. Hay un dicho que dice que el solsticio de invierno es tan grande como el año y existen costumbres para celebrarlo. "Han Shu" dijo: "El sol brilla en el solsticio de invierno y el emperador es largo, así que felicitaciones". La gente cree que después del solsticio de invierno, los días se vuelven cada vez más largos y el sol sale. Se debe celebrar un ciclo solar y una ocasión auspiciosa. El "Libro de Jin" registra: "En el solsticio de invierno en Wei y Jin, personas de todo el mundo lo felicitaron... Su apariencia no es tan buena como la de Zheng Dan. Esto explica la importancia que se le daba al solsticio de invierno en la antigüedad". veces.
3. ¿Qué conocimientos necesitas saber sobre el solsticio de invierno?
Términos solares: La antigua China concedía gran importancia al solsticio de invierno. El solsticio de invierno se considera una gran fiesta.
Hay un dicho que dice que el solsticio de invierno dura como un año y existe la costumbre de celebrar el solsticio de invierno. "Han Shu" dijo: "El sol brilla en el solsticio de invierno y el emperador es largo, así que felicitaciones". La gente cree que después del solsticio de invierno, los días se vuelven cada vez más largos y el sol sale. Se debe celebrar un ciclo solar y una ocasión auspiciosa.
El "Libro de Jin" registra: "En el solsticio de invierno en Wei y Jin, personas de todo el mundo se felicitan... Su apariencia no es tan buena como la de Zheng Dan". la importancia que se concedía al solsticio de invierno en la antigüedad. Antes de la dinastía Han, no había registros escritos de las costumbres del festival del solsticio de invierno. En la dinastía Han, el solsticio de invierno se consideraba el "Festival de Invierno" y el funcionario celebraba una ceremonia de felicitación llamada "He Dong". Este era un festival oficial de rutina y la costumbre del "Adoración de Invierno" era popular en los círculos oficiales. .
Hay un registro en "El libro de la dinastía Han posterior": "Antes y después del solsticio de invierno, un caballero teme el peligro en tiempos de paz y se niega a escuchar los asuntos gubernamentales. Él elige un día propicio para evitar problemas ". Por lo tanto, en este día, la corte tendrá feriados y descanso, viajes de negocios y cierres de negocios, y relaciones cercanas entre familiares y amigos. Se enviarán comidas, se visitarán y vivirán felices. un festival de "vida tranquila".
Durante las dinastías Wei, Jin y las Seis Dinastías, el solsticio de invierno se llamaba "Zisui" y la gente quería rendir homenaje a sus padres y mayores. El Festival de Invierno fue popular en las dinastías Tang y Song. Después de la dinastía Song, el solsticio de invierno se convirtió gradualmente en un festival para adorar a los antepasados y dioses. En el solsticio de invierno durante las dinastías Ming y Qing, el emperador celebraba una ceremonia para adorar al cielo, que se llamaba "Cielo suburbano del solsticio de invierno". Durante este período, la gente también tenía costumbres como el culto a los antepasados y los banquetes familiares. Por eso, el solsticio de invierno se llama "Año Pequeño".
En la antigüedad, la gente usaba el clima del solsticio de invierno y la posición del solsticio de invierno en enero para predecir el clima futuro. "El solsticio de invierno es oscuro y el Año Nuevo es escaso; el solsticio de invierno es escaso y el Año Nuevo es oscuro" significa: si el solsticio de invierno está nublado, el día de Año Nuevo será soleado, si el solsticio de invierno es soleado, entonces; el día de Año Nuevo puede estar nublado o incluso nevar.
4. ¿Cuáles son los mejores suplementos para el solsticio de invierno?
¿Qué comer en el solsticio de invierno? El solsticio de invierno es la mejor estación para "nutrirse en invierno". Hay un proverbio popular que dice: "Tres estaciones de alimentación y un invierno asegurarán que no habrá enfermedades el año próximo; si tomas suplementos en invierno este año, las tendrás". Podrás matar tigres el próximo año."
" Comienza el invierno Finalmente, "el cátodo es el yang". En este momento, la energía yang en el cuerpo humano es fuerte y es más fácil de absorber externamente. nutrientes y ejerce su efecto nutritivo, lo que demuestra plenamente que lo más adecuado es tomar suplementos en este día. Como dice el refrán: "Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios".
"Después del solsticio de invierno, es muy importante comer más alimentos calientes y comer menos o incluso evitar los alimentos fríos. Esto es muy importante para equilibrar el yin y el yang y mejorar la resistencia. Los expertos en nutrición recomiendan que durante el solsticio de invierno ¿Qué comer? El público debe prestar especial atención a "tres más y tres menos", es decir, comer más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y fibra, y menos alimentos ricos en azúcar y altos. -Alimentos grasos y ricos en sal.
En invierno, durante el solsticio, su dieta debe ser variada, con una mezcla razonable de cereales, frutas, carnes y verduras. Elija alimentos ricos en calcio de forma local. Evite los alimentos espesos, grasosos y salados y evite comer en exceso.
La energía yang disminuye en invierno y al bazo le gusta el calor y odia el frío, por lo que es mejor comer algunos alimentos calientes para nutrirlo. bazo y riñones, y es mejor comer pequeñas cantidades y con frecuencia. Es la estación más fría del año. ¿Qué se puede comer durante el solsticio para prevenir el calor y mantener el calor? ", pero no se deben comer en exceso alimentos grasos y dulces como el cordero, que puede provocar resfriados fácilmente. La indigestión y la humedad pueden provocar flemas.
Durante el solsticio de invierno, se pueden comer más frutos secos, como por ejemplo maní. , nueces, castañas, avellanas y almendras Debido a que las nueces son cálidas por naturaleza, comerlas en otras estaciones es fácil de provocar calor interno y el clima es frío en invierno, por lo que comer nueces puede proteger el cuerpo del frío. y prevenir enfermedades. Por supuesto, comer frutos secos debe hacerse con moderación, lo que varía de persona a persona. ¿Qué comer en el solsticio de invierno para reponer líquidos corporales? etc.
También debes comer más verduras, como patatas, tomates, champiñones, puerros, calabazas, apio, espinacas, ñame, etc. Además, también debes comer más frutas. La moderación del clima frío y seco en invierno hace que la gente se sienta seca en la nariz y la garganta, y la piel se deshidrata y se enoja fácilmente. Por lo tanto, comer algunas frutas todos los días no solo puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, sino también humedecer. la garganta y la sequedad. La nutrición hará que las personas se sientan renovadas y felices.
Una especie de melocotón, caña de azúcar, pomelo, azufaifo, naranja, longan, manzana y longan son buenas opciones para que los coman los monos. Consejos de salud para el solsticio de invierno: Manténgase abrigado del frío y busque paz y tranquilidad mientras se mueve. Cuando utilice el método de calentar alimentos, no ignore los consejos de salud a los que debe prestar atención en su vida diaria.
El solsticio de invierno es una característica muy importante para la salud, principalmente porque "el sol sale en el solsticio de invierno". Según la teoría del yin y el yang de la medicina tradicional china, el solsticio de invierno es el momento en el que el yin es fuerte y el yang es débil, lo que constituye el equilibrio y la armonía entre la naturaleza y el cuerpo humano en ejercicio. La preservación de la salud también debe ajustarse a esta disciplina. En este momento, el mantenimiento científico de la salud puede ayudar a garantizar una energía fuerte y prevenir el envejecimiento prematuro. Las personas deben fortalecer su atención médica para lograr el propósito de prolongar la vida.
La vida primaveral, el largo verano, la cosecha otoñal y el almacenamiento invernal son las leyes de la naturaleza. La medicina tradicional china en mi país cree que "el hombre y la naturaleza se corresponden", y el período comprendido entre el solsticio de invierno y el frío menor y el gran frío es la estación más fría del año. Durante este tiempo, preste atención a los consejos de bienestar y salud.
Lo primero a tener en cuenta en el cuidado de la salud durante el solsticio de invierno es evitar el mal del frío. A esta hora el frío es fuerte. Los profesionales recuerdan a la población que, aunque se reduzcan las actividades innecesarias al aire libre, se debe llevar más ropa y prestar atención a protegerse del frío. Si sales, presta especial atención a mantener la cabeza y los pies calientes para evitar la congelación.
Cuando el clima es frío lo mejor es llevar gorro, mascarilla y guantes para evitar la invasión del aire frío. Consejos de salud para los deportes de invierno: En primer lugar, evitar la invasión del mal frío. En segundo lugar, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande. Debe buscar la quietud mientras se mueve para lograr un estado de calma y calma.
Los ejercicios tranquilos como el Baduanjin y el Tai Chi son excelentes opciones. Además, en términos de acondicionamiento energético, debes mantenerte optimista incluso si estás conectado a la energía, no preocuparte por asuntos triviales, no insistir en la fama y la fortuna, y no preocuparte por las ganancias y pérdidas.
Usa tu cerebro de forma racional, haz crecer tu mente conscientemente, cultiva un buen carácter, mantén la mente en paz en todo momento y descubre la alegría de vivir en tu vida diaria. Evita el sobreesfuerzo, acuéstate temprano y levántate tarde, recupérate del sobreesfuerzo y conéctate con la buena energía.
El público debe prestar atención y hacer ajustes razonables en la vida diaria, y prestar atención a los conocimientos sobre salud. Durante el solsticio de invierno, debes secar tu colchón con frecuencia. Los expertos en atención médica dicen que secar el colchón con regularidad puede ayudar a prevenir la humedad. Los rayos ultravioleta del sol tienen un fuerte efecto bactericida y pueden matar diversas bacterias y microorganismos. Los colchones expuestos al sol se volverán más esponjosos y suaves;
Vístase para protegerse del frío y agregue más ropa a tiempo. A la hora de elegir ropa de invierno, esta debe ser abrigada, suave y holgada, y no debe llevarse demasiado apretada para facilitar el flujo sanguíneo. Lávate la cara con agua fría todos los días. , mejora la adaptabilidad de tu cuerpo y la tolerancia al frío.