Como dice el refrán, basta con cubrirse en primavera y congelarse en otoño. ¿Existe alguna base científica para esta afirmación?

La cobertura primaveral y las heladas otoñales son experiencias de atención médica acumuladas por nuestros antepasados ​​a lo largo de muchas generaciones. Incluso hoy en día, cuando la tecnología médica está tan avanzada, todavía tiene cierto valor para la salud y merece nuestro estudio y atención. ¿Por qué? Debido a que la medicina china cree que "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", la primavera es la estación en la que el yang se produce y el yin desaparece, y la temperatura se vuelve gradualmente más cálida, por lo que es necesario nutrir el yang en otoño; Temporada en la que el yin se produce y el yang desaparece, por lo que el yin debe nutrirse.

El inicio de la primavera es el primero de los veinticuatro períodos solares de un año. Aunque ha llegado el término solar, la temperatura es muy baja y el clima es cambiante. Si se pone ropa de primavera con prisa, fácilmente se resfriará y sufrirá dolor en las articulaciones. Se puede trasladar al Festival de Primavera hasta que la temperatura se estabilice. Además, algunas personas están ansiosas por ponerse ropa de otoño tan pronto como llegue el comienzo del otoño. La temperatura del clima sigue siendo relativamente alta a esta hora. Si usan ropa hoy y se la quitan mañana, es más probable que se enfermen. Tienen que esperar hasta que el clima sea realmente frío antes de usar ropa de otoño y, a medida que se adaptan al entorno, la tasa de enfermedades se reduce considerablemente. Eso es lo que significa.

En primer lugar, la cobertura primaveral significa que la temperatura primaveral cambia del frío invierno a la primavera. En este momento, la temperatura en toda la tierra se calienta lentamente y todo se recupera, pero en este momento la temperatura no es estable. Si el clima es un poco más cálido, debes usar menos ropa. Una caída repentina de la temperatura hará que los espíritus malignos fríos y húmedos invadan el cuerpo humano desde el exterior. Si la capacidad del cuerpo para metabolizar el agua es insuficiente, el aire frío y la humedad se acumularán en el cuerpo, lo que hará que las personas sean propensas a enfermarse. Por lo tanto, debes llevar ropa abrigada en primavera. Ponte o quítate ropa con moderación y trata de preparar algunos abrigos a tu alrededor para evitar que el clima se enfríe repentinamente.

En segundo lugar, las heladas otoñales se deben principalmente a que acaba de pasar el verano y el tiempo se ha enfriado ligeramente. No se apresure a ponerse ropa en este momento. Tenga cuidado de que la temperatura suba repentinamente, lo que evitará que el calor del cuerpo se disipe y no logrará el efecto de "nutrir el yin". Por lo tanto, conviene hacer ejercicio adecuadamente en otoño para aumentar su inmunidad. El otoño es la mejor estación para nutrir los pulmones, lo que puede prevenir eficazmente enfermedades respiratorias.

Cubrir la primavera y congelar el otoño es un resumen de experiencias anteriores. En la vida real, todavía tenemos que dejar de hacerlo según nuestras propias circunstancias. No seas extremo. Es mejor añadir o quitar ropa para estar más cómodo. No podemos recurrir a métodos mecánicos y dañar nuestra salud.