¿Dónde puedo practicar escalada en roca cubierta en Nanning?

El gimnasio de escalada cubierto más grande de Nanning está ubicado en el Salón de Baloncesto del Instituto de Educación Física (No. 8 Park Road). Abierto de 7:00 a 10:00 p. m. de lunes a viernes y de 9:00 a 10 a. m. los fines de semana. Abierto según festivos de fin de semana. El costo es bastante asequible, la tarjeta anual cuesta 1000 yuanes, la tarjeta semestral cuesta 600 yuanes, la tarjeta mensual cuesta 200 yuanes y un solo juego cuesta 60 yuanes.

Entonces, ¿cómo empezar rápidamente con la escalada en roca en interiores y lograr ciertos resultados?

Si planificas 2-3 días a la semana, debes acudir al Museo del Rock and Roll. El interés por la escalada en roca es importante, pero primero encuentra algunas rutas en las que puedas ganar fácilmente. Repite, repite, repite. Cuando te prepares, piensa en la acción varias veces en tu mente y luego toca la punta de la roca.

Elige cada semana una ruta que puedas proyectar en función de tus capacidades. La etapa de finalización de esta línea se divide en tres etapas: movimientos graduales, coherentes y hábiles. Se recomienda que una vez que domines los movimientos, lo agregues a la ruta que debes tomar cada vez que vayas al Museo del Rock. (La memoria muscular es muy importante en la escalada en roca) Desarrolla buenos hábitos, calienta antes y enfría después.