¿Comer naranjas te enojará?
¿Comer naranjas te enojará? En el caluroso verano, siempre nos gusta darle un mordisco a la fruta. Las naranjas son sin duda una buena opción, pero a algunas personas les preocupa que comer naranjas provoque calor interno. He recopilado y recopilado información sobre si comer naranjas provocará calor interno. vamos a ver.
¿Comer naranjas te enojará 1 ¿Comer naranjas te enojará?
Comer naranjas no provocará calor interno. Es fruta. Las naranjas tienen un sabor dulce, ácido y frío. Un aperitivo que sacia la sed y favorece el qi. La gente normal come naranjas o bebe jugo de naranja después de las comidas, lo que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas son sumamente nutritivas y completas, aptas para todas las edades. Las naranjas son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del cuerpo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas.
Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden favorecer la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del organismo. La cáscara de naranja tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida, y su efecto para aliviar la tos y reducir la flema es mejor que el de la cáscara de mandarina. Es un buen medicamento para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito y dolores torácicos y abdominales. Las naranjas casi se han convertido en sinónimo de vitamina C.
De hecho, es rico en vitamina C, que puede mejorar la resistencia del organismo y excretar sustancias nocivas liposolubles. Es verdaderamente un antioxidante saludable. La cáscara de naranja, también conocida como cáscara amarilla, contiene una gran cantidad de caroteno además de los ingredientes de la pulpa, que puede utilizarse como agente aromatizante y aromático para fortalecer el estómago. La piel de naranja también contiene una cierta cantidad de aceite de piel de naranja, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
Valor nutricional de las naranjas
Los cítricos contienen hidratos de carbono, fibra dietética, vitamina B, vitamina C, caroteno, calcio, fósforo, potasio, ácido cítrico y pectina, que es el que tiene mayor contenido en potasio. frutas.
La vitamina C de las naranjas puede proteger las células y combatir los radicales libres; la fibra dietética contenida en la pulpa puede favorecer la digestión y mejorar el estreñimiento. La pectina puede acelerar el paso de los alimentos a través del tracto digestivo, permitiendo que los lípidos y el colesterol se excreten de las heces más rápidamente; el ácido cítrico puede ayudar al jugo gástrico a digerir las sustancias grasas y aumentar el apetito.
Cabe señalar que comer naranjas antes de las comidas o en ayunas tendrá efectos adversos en el tracto gastrointestinal; comer demasiadas naranjas a la vez también puede provocar náuseas y vómitos. Las personas con boca y garganta secas, lengua roja y poca saburra no deben comer naranjas, de lo contrario dañarán fácilmente el qi del hígado y harán que las personas se sientan débiles y acaloradas.
La ingesta diaria óptima de naranjas
Una al día, no más de tres.
Alimentos similares a las naranjas.
Las naranjas no se deben consumir junto con nueces de betel.
Precauciones al comer naranjas
1. No remojar las cáscaras de naranja en agua para beber, porque las cáscaras de naranja generalmente tienen conservantes y son difíciles de limpiar con agua.
2. No se debe consumir antes de las comidas ni en ayunas, de lo contrario los ácidos orgánicos que contiene la naranja irritarán la mucosa gástrica y serán malos para el estómago.
3. Las naranjas están deliciosas, pero no las comas en exceso. Después de comer naranjas, lávese los dientes y enjuáguese la boca a tiempo para evitar daños en la boca y los dientes.
4. No bebas leche 1 hora antes o después de comer naranjas, porque la 'proteína' de la leche se coagulará al encontrarse con el ácido de la fruta, afectando la digestión y la absorción.
Pocos conocimientos sobre las naranjas
Las naranjas son el fruto de un naranjo del género Citrus de la familia de las Rutáceas, también conocido como “naranja (dados de sauce)”, “naranja dulce” , “fruto amarillo” ”, “Anillo de Oro”. Las naranjas son frutas cítricas y también son una variedad híbrida cultivada por los humanos durante mucho tiempo: originalmente una variedad híbrida de pomelo y naranja, originaria del sudeste asiático, desde un punto de vista biológico, las naranjas dulces que comemos todos los días son en realidad; la misma variedad: resulta que la variedad debería ser lima y la naranja dulce es una variedad de lima del sur de China.
Técnicas de pelado de naranja
1. El método más cómodo, rápido y habitual: cortarla por la mitad con un cuchillo, cortar la grande en seis trozos y la pequeña en seis. cuatro piezas. Luego, cada colgajo separa la piel de un extremo.
2. Apoyar la mesa con las manos. Después de unas cuantas veces, será más fácil pelar la piel y la pulpa de la naranja. Este método es más lento.
¿Comer naranjas provocará calor interno? 2 1. ¿No provocará calor interno?
Mucha gente piensa que comer naranjas provocará calor interno, pero en realidad esto es falso. La naranja es una fruta fría que puede reducir la presión arterial, por lo que comer naranjas no provocará calor interno. Las sustancias contenidas en las naranjas pueden reducir la presión arterial y tener efectos importantes en pacientes con presión arterial alta. La naranja es una fruta muy saludable. Comer naranjas no provocará calor interno.
2. Elimina el calor y reduce el calor interno
Las naranjas no sólo son ácidas, dulces y tiernas, sino también muy nutritivas. Las naranjas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede aportar un exceso de grasa al cuerpo y, por tanto, desempeñar un papel en la limpieza de las excretas humanas. Las naranjas son frutas frías.
Comer más naranjas puede reducir el fuego y eliminar el calor, lo que puede promover eficazmente la salud humana.
3. Medidas preventivas
Las naranjas pueden reducir el calor interno, pero no se pueden comer demasiadas naranjas. Comer demasiadas naranjas puede provocar molestias gastrointestinales. Las naranjas son frutas de naturaleza fría y las personas de naturaleza fría no deben comerlas para evitar causar daño al cuerpo. Las naranjas no se pueden comer con mariscos, de lo contrario se producirán reacciones químicas y se producirán sustancias no digeribles que dañarán el cuerpo humano.