¿Cómo controlar la respiración al cantar?
¿Cómo controlar la respiración al cantar? ¿Cuáles son las técnicas? ¡Aprendamos juntos!
En circunstancias normales, la persona promedio respira entre 16 y 19 veces por minuto, y cada proceso respiratorio dura unos 3 o 4 segundos. Al cantar, una respiración a veces se prolonga más de diez segundos, con un tiempo de inhalación corto y un tiempo de exhalación largo. Por lo tanto, para dominar la clave para mantener el aliento en los pulmones y exhalar lentamente, primero debes hacer lo siguiente:
(1) "Ejercicios de extensión de control de respiración profunda y respiración lenta".
Los puntos clave son: primero aprenda a "almacenar aire", primero presione el aire para descargar el gas residual, luego use el espacio entre la nariz y la punta de la lengua como una "flor olfativa". Respire libre y naturalmente hasta que esté lleno, luego siéntese en el abdomen, relaje lentamente el pecho y las costillas, deje que el aire exhale lentamente como un largo chorro de agua y respire de manera uniforme. Cuanto mayor sea el tiempo de control, mejor. Repita el ejercicio de 4 a 6 veces.
(B) "Ejercicio de respiración profunda y marcación lenta de un número de teléfono"
Al primer paso lo llamamos "chupar y empujar". La respiración de "succionar y empujar" es hacia adentro, y la respiración de "empujar" se dirige hacia afuera y hacia abajo. Hacemos ejercicios de extensión de respiración mientras "empujamos". Recomendamos tres métodos de entrenamiento:
A. Ejercicios de conteo: "Suck" es el mismo que antes. Mientras "empujas", cuenta el número "12345678910" de forma suave y rápida, y cuenta repetidamente hasta que te quedes sin aliento. Mira cuántas veces puedes repetir el conteo.
b. Ejercicio "Contar fechas": "Chupar" es el mismo que antes. Mientras "empujaba", susurré: "Sal por la puerta este y cruza el puente. Hay una azufaifa debajo del puente. Usa una caña de bambú para golpear las azufaifas. Una azufaifa tiene más verde y menos rojo (chupa lo suficiente). Una azufaifo, dos azufaifos, tres azufaifos cuatro dátiles, cinco dátiles, cinco ... hasta que se agote el aliento, mira cuántos dátiles puedes contar
El método para contar calabazas: "Chupar" es. Lo mismo que antes mientras "empujas", susurra: "Calabaza dorada, calabaza plateada, cuenta 24 calabazas de una vez (respira lo suficiente), una calabaza, dos calabazas, tres calabazas..." Repita esta respiración 4 a 6 veces. , hasta que estés exhausto.
Cuenta los números, "Jujube" y "Gourd" para controlar tu respiración. Al principio nunca te quedarás sin aliento ni tendrás dolor en el abdomen. Sentirá que ha logrado un gran progreso.
(C) "Respiración profunda, respiración lenta y práctica de sonido prolongada"
Después de la práctica de respiración, el sonido comenzará a unirse gradualmente. Este ejercicio todavía se basa en el entrenamiento de Qi, complementado con la vocalización. Al mismo tiempo, elija un rango medio-bajo. Los niños dicen "Ah" en voz baja (la voz fuerte es consistente con el entrenamiento de Qi) y las niñas dicen suavemente "Yi". (Pronuncie "Yi" en voz baja. Manténgalo así durante una respiración y la salida del sonido será cilíndrica y ondulada. Puede ser larga o larga y se puede practicar repetidamente.
"Práctica de respiración"
Este es un ejercicio de media respiración y media respiración. Pon las manos en la cintura o protege el abdomen, contiene la respiración desde el Dantian hasta la frente y exhala al mismo tiempo. Con estos podrás practicar bien tu voz
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