¿El café está frío o débil?
Debido a que los propios granos de café contienen vitamina B y niacina, y el contenido de los granos de café tostados es mayor que el de los granos de café verdes, y el resto también contiene ácidos grasos libres, cafeína y ácido tánico, por lo que es Es fácil volverse adicto si bebes café con regularidad.
Desventajas de tomar café
La cafeína puede excitar el sistema nervioso, provocando insomnio o nerviosismo.
La ingesta excesiva de cafeína puede provocar fácilmente tinnitus e hipertiroidismo. ?
Beber café puede empeorar las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. ?
El consumo prolongado o en grandes cantidades de café puede provocar enfermedades cardiovasculares. ?
Beber grandes cantidades de café en mujeres de mediana edad y ancianas puede afectar la absorción de calcio del cuerpo y provocar osteoporosis. ?
Para los pacientes con problemas estomacales, beber demasiado café puede agravar sus problemas estomacales. Beber grandes cantidades de café puede afectar el apetito y provocar vómitos y calambres, gastritis y una saburra espesa en la lengua, que puede hacer que el cuerpo se sienta cansado y débil.
Los médicos recuerdan a todos que no tomen café con el estómago vacío, porque el café puede estimular la secreción de ácido gástrico, especialmente las personas con úlceras gástricas deben tener cuidado. El café, como bebida, debe consumirse de forma adecuada según las circunstancias personales. En términos generales, cuando se trata de nutrición, seguimos enfatizando una dieta equilibrada en lugar de comida picante.
Además, cabe destacar que los pacientes con hipertensión arterial deben evitar el consumo de bebidas con cafeína cuando se encuentren bajo alta presión laboral. Debido a que la cafeína en el café puede causar un aumento de la presión arterial, si se combina con estrés emocional, puede tener un efecto multiplicador peligroso.
Grupos desfavorables
Sufres de hipertensión, enfermedades coronarias, arteriosclerosis y otras enfermedades: el consumo prolongado o en grandes cantidades de café puede provocar enfermedades cardiovasculares.
Mujeres mayores - El café puede reducir los niveles de calcio y provocar osteoporosis. Después de la menopausia, las mujeres necesitan diez veces más calcio al día.
Problemas estomacales: beber demasiado café puede empeorar los problemas estomacales.
Mujeres embarazadas: beber demasiado café puede provocar malformaciones fetales o abortos espontáneos.
Deficiencia de vitamina B1 - La vitamina B1 puede mantener el equilibrio y la estabilidad del sistema nervioso, pero el café puede destruirlo.
Pacientes con cáncer - Demasiada cafeína es peligrosa para las personas normales.
Tabú en el consumo
Recuerda no beber café y té al mismo tiempo. Los taninos del té y el café pueden reducir la absorción de hierro en un 75 %;
Los taninos del té y el café pueden reducir la absorción de calcio. Por ello, lo mejor es beber té y café entre comidas;
Las bebidas y alimentos que contienen cafeína pueden provocar náuseas, vómitos, dolores de cabeza y taquicardia cuando las mujeres embarazadas los consumen en grandes cantidades. La cafeína también puede ingresar al feto a través de la placenta y afectar el desarrollo fetal;
Muchos médicos creen que las mujeres embarazadas que beben de 1 a 2 tazas (de 6 a 8 onzas por taza) de café, té o bebidas carbonatadas no tendrán cualquier efecto nocivo sobre el feto. Pero por precaución, es mejor no usarlo en mujeres embarazadas. La cafeína puede aumentar la tasa de abortos espontáneos, por lo que se deben tomar bebidas descafeinadas;
Los niños no deben tomar café. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central de los niños, interferir con la memoria de los niños y causar TDAH.
El té fuerte, el café y las bebidas carbonatadas también son factores de riesgo para la formación de úlceras del tracto péptico, por lo que los pacientes con problemas estomacales no deben beber más café;
Las bebidas de café contienen cafeína; por lo que son fáciles de provocar Tinnitus;
No se debe consumir café con ibuprofeno. El ibuprofeno, un fármaco antipirético, analgésico y antiinflamatorio de uso común, tiene un efecto estimulante sobre la mucosa gástrica, y algo de cafeína en el café y las colas también puede estimular la mucosa gástrica y promover la secreción de ácido gástrico. Si bebe café y cola inmediatamente después de tomar ibuprofeno, aumentará la irritación de la mucosa gástrica.
No es aconsejable fumar inmediatamente después de tomar café. Algunos ingredientes del café pueden producir carcinógenos cuando se combinan con los cigarrillos.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu_Café