¿Qué equipo necesito para prepararme para ir a la meseta tibetana?
Artículos necesarios para viajar al Tíbet: gafas de sol, sombrero para el sol, protector solar, crema para la piel, bálsamo labial, camisa de manga larga, suéter para tours o viajes especiales a Ngari, el norte del Tíbet y Sichuan-Tíbet; línea, se recomienda traer: Saco de dormir (resistente al frío), sábanas (antifouling), chaqueta de plumas, botas o zapatos para caminar, pantuflas, cepillo de dientes, pasta de dientes, toalla, ropa interior de papel, toallitas desinfectantes, linterna, cerillas impermeables. , cuchillo, cuerda. Los rayos ultravioleta en el Tíbet son muy fuertes, por lo que es necesario usar un sombrero, pero no demasiado apretado, de lo contrario fácilmente le saldrá acné en la frente. Aplicar protector solar diez minutos antes de salir. Si sudas, lo mejor es aplicarlo cada una o dos horas. Asegúrese de ponerse bálsamo labial en la boca, de lo contrario se agrietará.
¿Qué medicamento debo llevar al Tíbet?
Solo necesitas preparar algunos medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales y algunos medicamentos antipiréticos y analgésicos, como: tabletas para el resfriado, gránulos para el resfriado, Xie Liantin, aspirina compuesta, clorfeniramina, antibióticos, etc. Si no está seguro del mal de altura, puede preparar algunos medicamentos contra el mal de altura: Rhodiola rosea (tomar con al menos 10 días de anticipación), Perfungin (para controlar los dolores de cabeza causados por el mal de altura) y pastillas de ginseng americano.
Para viajes especiales, como mochileros, caminatas y aventuras, se recomienda preparar algunos medicamentos:
Medicamentos de uso permanente: Niuhuang Jiedu Tablets, berberina, Palio, cismin, Cheng Yuning; medicamentos contra la reacción de altitud: cápsulas de Nuodikang, ginseng americano (muy útil para aliviar la fatiga extrema), pastillas Suxiao Jiuxin; uso externo: Yunnan Baiyao, aceite de Wanhua, tirita, aceite refrescante, Fengyoujing, ungüento analgésico Shangshi, ojos. gotas, algodón, gasas, vendajes, esparadrapo blanco, vitaminas: pastillas de Jinshierkang, Shanshu y otras pastillas de vitaminas.
¿Necesitas traer algo de comida al Tíbet?
En caso de que no estés acostumbrado a comer o te quedes atascado en medio del camino, puedes traer: chocolate, cecina, mostaza, galletas y otras comidas y snacks favoritos, preferiblemente alimentos ricos en calorías. . También puedes traer un poco de chicle, porque el chicle puede aliviar el tinnitus y los dolores de cabeza. Ten cuidado de no hacerlo demasiado fuerte, lo que puede provocar sequedad en la boca.
¿Qué tipo de ropa debo llevar al Tíbet? ¿zapato?
Debido a que los rayos ultravioleta del Tíbet son particularmente fuertes, no uses camisas de manga corta ni pantalones cortos, pero asegúrate de preparar un suéter. Debes traer una chaqueta de plumas y pantalones de lana en primavera, verano, otoño e invierno. Debes traer una chaqueta de plumas cuando vayas al Monte Everest, Ali y al norte del Tíbet durante todo el año. El mejor calzado son las botas de montaña o botas de montaña. El hermoso paisaje de la meseta a lo largo del ferrocarril Qinghai-Tíbet y las plataformas de observación repartidas a lo largo del ferrocarril permiten a los turistas disfrutar del maravilloso paisaje de la meseta. Debido a los fuertes rayos ultravioleta en la meseta, las gafas de sol, el protector solar y otros productos de protección solar son esenciales.